Verdades Bucales

Verdades acerca de los dientes y mitos bucales Todos sabemos que debemos cepillarnos con regularidad, visitar al dentista y reducir el consumo de alimentos que contengan azúcar. Sin embargo, existen riesgos para la salud de tus dientes que son menos obvios, pero garantizan borrar la sonrisa de tu boca. Toda pasta dental es buena: MITO "No siempre es así" dice el Prof. Andrew Eder, director clínico de London Tooth Wear Centre. "Para obtener beneficios óptimos de salud dental, las mejores son las que contienen flúor y no son abrasivas. Algunas pastas dentales pueden no contener flúor y tener partículas blanqueadoras abrasivas", advierte el Prof. Eder. Cepillarse no es suficiente: VERDADERO La causa principal de tener una sonrisa parecida a un cementerio victoriano es la erosión ácida, la cual según los expertos no se puede combatir con un cepillado rápido. "Debes cepillarte y pasar hilo dental todos los días", insiste el Dr. Tim Bradstock-Smith, fundador de London Smile Clinic. "Si no usas hilo dental, ¡no te estás limpiando los dientes!". Las bebidas dietéticas no dañan la dentadura: MITO No son sólo los azúcares de esos enormes refrescos burbujeantes los que dañan tus dientes. Esas bebidas también son muy ácidas y eso que significa que corroen la delgada capa de esmalte que cubre los dientes como si fueran ácido realmente. "Incluso las bebidas 'dietéticas' son problemáticas", advierte el Prof. Eder. "Es cierto que no tienen tantos azúcares, pero igualmente son muy ácidas; lo mismo sucede con los jugos de fruta, que deben diluirse para ayudar a conservar el esmalte". Los dientes amarillos son dientes saludables: VERDADERO Bueno, hasta cierto punto, lo son. Aunque la nicotina y el consumo constante de café expreso no son maneras positivas de manchar las blancas perlas de tu boca, otra razón por la cual los dientes se ponen amarillos es porque absorben flúor. "Los dientes amarillos pueden contener mayor cantidad del mineral 'fluoroapatita'; pueden parecer manchados, pero siguen estando muy sanos". Sin embargo, eso no significa que debas dejar de hacerte revisar los dientes con regularidad. "Los dientes descoloridos se deben revisar porque podrían estar cariados o tener expuesta la dentina, lo cual puede causar hipersensibilidad", agrega el Prof. Eder. Los dientes de los adultos no se pueden enderezar: MITO ¿Te preguntas si tu sonrisa despareja todavía se puede corregir? No te lo preguntes más. "Lo ideal es enderezar los dientes en la adolescencia", dice el Dr. Bradstock-Smith. "Pero nunca es demasiado tarde para enderezar dientes saludables. En la actualidad, hay muchas opciones para adultos más rápidas y menos visibles que los frenos, como Inman Aligner e Incognito". Los excesos alcohólicos te hacen perder los dientes: VERDADERO Perder dientes en una pelea de bar es una de las maneras en que el consumo habitual de alcohol los afecta. Excederse y vomitar es otra. "El vómito provoca una regurgitación de ácido que puede ablandar la superficie de los dientes", advierte el Prof. Eder. "Es esencial esperar alrededor de una hora antes de cepillarte los dientes si has vomitado o después de haber ingerido bebidas o comidas ácidas, ¡si no, estarás frotando la superficie ablandada del diente y escupiéndola". Las pastas blanqueadoras no dañan los dientes: MITO "Usar con regularidad una pasta dental blanqueadora puede elevar el riesgo de desgastar el esmalte", dice el Prof. Eder. De la misma manera que una lijadora industrial puede eliminar la superficie de los pisos de madera. "Pueden ser muy abrasivas. Por otra parte, el blanqueamiento en el hogar con productos específicos, si está supervisado por un dentista, tiene 20 años de datos que avalan su seguridad y es la manera más eficaz de eliminar las manchas superficiales sin dañar el esmalte de la superficie del diente". Nadar puede arruinar tus dientes: VERDADERO No son sólo los deportistas que consumen bebidas energéticas los que necesitan controlar sus dientes. "Aquellas personas que nadan con regularidad están en contacto casi diario con subproductos ácidos del cloro que se encuentran en el agua y esto puede, con el tiempo, erosionar los dientes", advierte el Prof. Eder.