La Musica Buena Para la Salud

Bueno yo eh estado investigando sobre la musica y recopile todo esto, pero que les guste (:La música nos levanta el ánimo, o por lo menos eso es lo que me pasa a mí, si uno está medio decaído y cansado, nada mejor que escuchar un poco de música para quedar bien arriba.Creía que ese efecto era cosa de unos pocos, pero no, en la Universidad de Maryland (USA) se comprobó que escuchar música tiene efectos positivos. No puede ser cualquier tipo de música sino que, obviamente, le tiene que gustar a la persona.Al menos media hora de música al día es buena para la circulación sanguínea, no importa la edad, ni el sexo. La música actúa en el organismo humano activando la segregación en el flujo sanguíneo de óxido nítrico, lo que previene el crecimiento de coágulos y el colesterol malo.El estudio fue realizado con personas de ambos sexos, en buen estado de salud, en una edad promedio de 36 años. Éstos escucharon la música que les gusta y pudieron comprobar cómo el diámetro de sus venas crecía hasta un 25 por ciento.Éste no es el primer estudio que busca comprobar los beneficios de la música, una investigación de la Universidad de Brunel demostró que la música mejora la actuación atlética de las personas en los gimnasios. Los Red Hot Chili Peppers, Madonna, Queen o Rihanna, aumentan la resistencia hasta en un 15%. En la Universidad de Stanford, se descubrió que las sinfonías del siglo XVIII mejoran la capacidad de concentración.Es decir, la música mejora la circulación sanguínea, mejora la capacidad de ejercitarse y la concentración; ¿necesitas más razones para escuchar música todo el día?Según muchos estudios la misma puede ser una excelente medicina, la música está muy relacionada con la buena salud cardiovascular, además de mejorar las habilidades lingüisticas y cognitivas y el alivio del dolor crónico. Te contamos un poco más sobre estos estudios.Según un estudio de la Universidad de McGill en Canadá, la misma libera una sustancia en el cerebro, un nuerotransmisor denominado dopamina, que es responsable de producir bienestar en nosotros. El estudio reveló que cuando escuchamos algo que nos agrada nuestros niveles de dopamina aumentan en un 9%, lo cual influye en nuestro comportamiento y cognición, motivación y recompensa, actividad motriz, sueño, atención y aprendizaje además de estar relacionada con el humor y el bienestar.Otros estudios ya habían comprobado que escuchar música dilata las arterias un 26%, lo cual contribuye en nuestra salud cardiovascular. En otras ocasiones también se ha podido demostrar que ayuda a aumentar el rendimiento atlético hasta un 15%. La clave está en el ritmo de la música y el volumen, siempre y cuando nos agrade, ya que sucede lo contrario si es música que no nos gusta o está más alto de lo que podemos soportar. En estos casos afecta nuestro humor y genera vasocontricción de los vasos sanguíneos.Por tanto, te animamos a escuchar tu música favorita siempre que puedas, le hará muy bien a tu salud, ¡suerte!