El plan de juego para engordar en una semana lleva el mismo esfuerzo, pero las reglas son diferentes. Veamos algunos pasos:
Paso 1
Comer dos o tres comidas grandes al día. Cuando usted come su comida, el cuerpo humano quemara algunas de las calorías y el resto se almacenara como grasa. Por lo que comer comidas pequeñas y frecuentes, eleva tu metabolismo y te hace perder peso. Para revertir este proceso, comer comidas grandes, por lo que su metabolismo se ralentizará y su cuerpo va a retendrá la grasa almacenada para obtener energía necesaria y así lograr engordar lo mas rápido posible.
Paso 2
Coma alimentos que ralentizan su metabolismo. Ejemplos de estos alimentos en grasa:
Productos lácteos,
Huevos,
Carnes procesadas,
Alimentos fritos,
Pasteles,
Galletas,
Magdalenas,
Dulces,
Patatas fritas,
Productos comerciales horneados y comida rápida, etc.
Asegúrese de comer por lo menos una comida rápida al día, esto asegurara que pueda engordar en una semana.
Advertencia: Lo que se quiere lograr aquí demostrar es que efectivamente con estos tipos de comidas mencionadas arriba, se puede lograr engordar en una semana, pero estamos generando una salud inadecuada. Tener mucho cuidado si es que se quiere seguir estos pasos.
Paso 3
Beber bebidas altas en calorías-. El agua no tiene calorías y acelera el metabolismo. Si desea engordar en una semana, evitar esto y cualquier otra bebida sin calorías. Tomar bebidas como jugo de frutas, refrescos, tés, azucarados, batidos, café con leche, etc. Tome estas bebidas con las comidas y entre ellas.
Paso 4
Reduzca el consumo de su fibra. La fibra es una sustancia no digerible que ayuda a llenar para arriba( es decir le mantiene lleno) y le impide comer en exceso. Evite estos tipos de alimentos ricos en fibra como frutas, verduras, granos enteros y fréjoles para que usted pueda comer más calorías.
Paso 5
Coma bien antes de ir a la cama. Se a visto casos de estudios que personas que se amanecen, tienen a engordar mas rápidamente. ¿Porque?, Durante la noche, el metabolismo se ralentiza hacia abajo y su cuerpo no es muy eficiente en la quema de calorías. Por esa razón, aproveche estar comiendo una comida alta en calorías justo antes de irse a dormir.
Paso 6
Evite hacer ejercicio a toda costa. El ejercicio es conocido por los muchos beneficios que puede ofrecer al cuerpo. La pérdida de peso es uno de ellos. Si desea engordar en una semana, no realice ningún tipo de ejercicio .
Paso 7
Y no menos importante, vaya a Taringa.net y taringuee como campeón, este paso es el más efectivo, denuncie cada post y utilice frases como "lince, máquina, rufian, papu"
Si no saben cómo pregúntenle al Taringuero tipo Omega @TaringeroVirgo , un maestro en el tema, él les explicará paso a paso como llegar a Diamond sin morir en el intento.
Aprobado por @SirioL