6 razones por la que deberías beber té verde

Seguramente te hayas preguntado: ¿será verdad lo que dicen sobre el té verde? Y te entiendo, ya que pareciera que se habla de un mágico elixir en lugar de una bebida que podemos comprar en el supermercado a un precio normal y puede mejorar nuestra salud en muchos aspectos, así que si, es verdad lo que se dice ya que ofrece muchos beneficios de salud a todo aquel que lo bebe con regularidad. El té verde contiene un nutriente potente conocido como galato de epigalocatequina (EGCG) que es la razón principal de la “magia”. Por si esta introducción y nuestro anterior artículo que trata sobre los beneficios del té verde no te convencieron, mas abajo tienes las 6 principales razones por la que deberías tomar té verde. A ver si me dejas convencerte… Razones para tomar té verde 1. Para adelgazar: El té verde es un ávido luchador contra la grasa corporal. El EGCG es el ingrediente activo del mismo y aumenta la velocidad con la que tu cuerpo puede quemar grasa, primer punto que puede ser fundamental para aquellos que tienen algunos kilogramos de más. 2. Evita la fatiga: Si eres de sentirte cansado a media mañana o a la tardecita deberías saber que el EGCG mejora equilibrio de azúcar en sangre como también el uso de insulina en el cuerpo para evitar los picos de azúcar en la sangre y los accidentes que pueden provocar fatiga, irritabilidad y lo mejor, previene que tengamos esos malditos antojos de alimentos poco saludables. 3. Evita daños en la piel y las odiadas arrugas: Según estudios, el bendito EGCG puede ser hasta 200 veces más potente que la vitamina E en la destrucción de los radicales libres que dañan y envejecen la piel, ¿mejor que una carísima crema? Sí, y mas rico 4: Consume grasa de “la panza”: Para muchas personas la grasa mas difícil de quitar es la del vientre y el té verde puede ayudarlos con esto. Según varios las catequinas del té verde activan los genes de la quema de grasa del abdomen y pueden acelerar la misma hasta un 77% más ¿Adiós panzita? Depende de muchos factores, pero que ayuda, ayuda… 5. Es antioxiante: Según varios estudios puede evitar el cáncer colorrectal y varios más, como el de próstata. El EGCG podría ayudar al organismo contra las células cancerosas en las primeras étapas de su desarrollo. Todo ello gracias a que nos “potencia” contra los radicales libres. 6.¡Es rico! De nada serviría que un alimento sea milagroso si no es sabroso. En mi caso, ¡podrán decir maravillas sobre la soja pero no puedo comerla! Diferente es mi historia con el té verde ya que me encanta. También es posible probarlo de varias maneras. Puede tomarlo helado o caliente, solo, con azúcar o edulcorante (recomiendo la stevia), en fin, es un mundo de posibilidades. No dejes de darle una chance, al menos por un mes, té verde todos los días. Después cuentame…