Científicos británicos han descubierto que todo lo que comemos afecta a la belleza y la salud de nuestro cuerpo. Y hay una serie de productos que aumentan significativamente los niveles de energía, mejoran la condición de nuestra piel, cabello, uñas y dientes - los principales puntos que preocupan a muchos, especialmente a las mujeres.
Los científicos han encontrado que el consumo regular de semillas de calabaza reducirá en gran medida el número de granos y el acné, porque contienen grandes cantidades de zinc. Y la conclusión de la investigación para el "Diario de la Academia Americana de Dermatología ', es a saber,: la falta de zinc en el cuerpo conduce al acné. Es suficiente una ingesta de semillas en el día para prevenir y tratar el sarpullido: 1-2 cucharadas.
¿Usted quiere tener siempre un cutis renovado, entonces no se olvide de incluir en su dieta berros, que según el Dr. Perricone da a la piel una sana y radiante apariencia. La cosa es que el berro contiene antioxidantes que ayudan a eliminar la inflamación y el hierro es refrescante para cutis. Un uso regular de berros reduce el riesgo de daños en el ADN!
La manzana es tu cepillo de dientes indispensable. La ingesta de al menos una manzana al día le ahorrará de visitas frecuentes al dentista, ya que limpia los dientes de las manchas dejadas por el café, té, y otros en el esmalte de los dientes.
Las espinacas son el mejor remedio para los ojos cansados! Debido al alto contenido de luteína, se recomienda consumir espinacas para la prevención de enfermedades de los ojos.Las proteínas previenen el enrojecimiento de los ojos, volviéndolos sanos y blancos.
Las judías verdes resultan eficaces para la belleza y la salud de tu cabello. Su inclusión en la dieta para asegura el brillo del cabello sano, el volumen y el rápido crecimiento debido a que contiene un grandes cantidades de silicio en ellas.
Las semillas de lino pueden ayudar a mantener la piel sedosa, hidratándola. Dietistas demostraron que el consumo regular de semillas en una ensalada, horneadas o adicionadas al yogur sirve para deshacerse de la descamación de la piel y el enrojecimiento, como las semillas de lino contienen ácidos grasos omega-3, lo que hace que la piel quede suave y delicada.
¿Quieres lucir bella y joven durante muchos años, entonces no te olvides de frutas como el kiwi, que contiene una gran cantidad de vitamina C, que ayuda a ralentizar el proceso de envejecimiento al estimular la producción de colágeno en el cuerpo.
Para la fragilidad ungueal consumir yemas de huevos, ya que está demostrado que el contenido de la biotina, es responsable de la fuerza de la uña.
¿Usted quiere tener siempre un cutis renovado, entonces no se olvide de incluir en su dieta berros, que según el Dr. Perricone da a la piel una sana y radiante apariencia. La cosa es que el berro contiene antioxidantes que ayudan a eliminar la inflamación y el hierro es refrescante para cutis. Un uso regular de berros reduce el riesgo de daños en el ADN!
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