En esta era en la que la vida es tan intensa y demandante en el día como en la noche, a veces el cuerpo no da para más. Claro, es perfecto pero necesita descanso. Aprovechando los exámenes y entregas finales, les traigo algunas alterrnativas a las que pueden recurrir en esos casos en los que deben vencer a Morfeo.
Manzanas
Rating: Naturista
Riesgos: Ninguno
Costo: $4.00 (en México)
No requiere receta, no crea dependencia, no te quita la capacidad de dormir, una delicosa manzanita antes de dormir y te será de ayuda en esas arduas tareas sin ningún riesgo, al contrario! tiene muchos beneficios y es saludable. Es un empujón ligero, algo que te servirá un poco, si el tiempo de actividad es largo probablemente no notes la diferrencia, pero está comprobado cientificamente que las manzanas tienen propiedades que aminoran la carga del sueño.
Coca Cola con Aspirina
Rating: Fake!
Riesgos: Que se rían de tu ingenuidad
Costo: $8.50 + $3.00 (en México)
No sé quién haya inventado esa historia que va de boca en boca contando que una analgésico leve mezclado con una bomba de azúcar puede mantenerte despierto y alerta. Un litro de Coca Cola contiene 23 mg de cafeína, una taza de café de grano tiene 135 mg, es decir que si quieres que la cafeína te medio despierte debes consumir arriba de 5 litros de Coca Cola (lo cual no recomiendo si deseas seguir viviendo). El efecto que produce esta mezcla, es un empujón disfrazado que te da la azúcar, pero que al poco rato se convierte en una fatiga inminente.
+
=
FAKE!
Café
Rating: Conservador
Riesgos: Las visitas al baño quitan tiempo
Costo: De $0.87 a $60.00 (en México, dependiendo del lugar y el tipo de café)
El café sigue siendo un clásico en la guerra contra el "no dormir", es rico, relativamente barato y no es mal visto por nadie.
Ojo, que no todos los cafés son iguales; una taza de café instantáneo contiene aproximadamente 90 mg de cafeína, una de café de grano 135 mg y un express entre 200 y 300 mg. Cada cuerpo responde diferente a las cantidades de café que ingiera, así que les recomiendo comenzar con poco y ustedes decidan la cantidad que sea necesaria
Red Bull
Rating: Vanguardista
Riesgos: Gastritis (como todas las bebidas gaseosas)
Costo: $32.00 (en México)
Esas latitas amigas de los borrachos, desvelados y fiesteros dan un gran empujón en altas horas de la madrugada. Las vitaminas y la taurina son puro cuento, lo que realmente te da energía es la cafeína y las toneladas de azucar concentrada en forma de jarabe. El problema con el Red Bull y las demás bebidas energéticas es el precio, además de que después de un buen rato se requiere tomar una lata más.
Pastillas de Cafeína
Rating: Hard Core
Riesgos: Explosión de nervios y ansias (si excedes la dosis)
Costo: De $28.00 a $150.00 (en México)
Las consigues en tiendas naturistas, a veces vienen acompañadas de Ginseng o Taurina, pero el efecto es el mismo. Se dice que la cafeína de las pastillas es extraída del guaraná, por lo que provoca una liberación paulatina en el cuerpo y no de golpe como en el café.
Aquí una pequeña descripción de los efectos:
2 a 5 pastillas: Animado, alegre.
6 a 10: pequeños problemas de concentración, movimientos musculares involuntarios.
11 a 15: Sudoración en frío, problemas de coordinación, temblorina general. Incapacidad de llevar una conversación coherente.
16 a 20: Te tiemblan las pupilas de los ojos cuando te los ves en el espejo.
Modafinil (Modiodal o Provigil en otros países)
Rating: XXX
Riesgos: En la sección de información para médicos, se dice que los chimpances utilizados para el experimento se lo auto-administraban. Saquen sus propias conclusiones.
Costo: $270.00 (en México)
En español la substancia activa de este medicamento se llama Modafinilo y en México la consigues bajo la marca de Modiodal, viene con catorce pastillas. Claro, como todo en México la consigues yendo a la farmacia del ahorro y pidiéndola al farmacéutico.
Es una cosa realmente impresionante, te tomas una de estas cuatro horas antes de que te vaya a dar muchísimo sueño y siente como si hubieras vencido completamente el sueño. El modafinilo fue descubierto como tratamiento para los narcolépticos (gente que se queda dormida repentinamente en circunstancias cotidianas) y recientemente fue aprobado por la FDA como tratamiento para las personas que trabajan en turnos variantes.
Lo curioso es que no te pone como el café, nervioso y/o afectado en tu capacidad de concentración, simplemente sientes como si hubieras dormido. Sin embargo, tu cuerpo sí siente la desvelada: tienes los ojos rojos y te duelen partes del cuerpo simplemente porque a tu cuerpo le falta descansar. El modafinilo no te quita la capacidad para dormir, lo mejor es tomarte una siesta de dos horas justo después de tomarte la pastilla despertarás bastante fresco.
La mejor manera de evitar que te de sueño, es descansar y hacer los trabajos con anticipación. No le exijan a su cuerpo más de lo que puede dar y no tomen esto como un remedio, sino como una buena alternativa en casos extremos.
-Plus-
Después de una desvelada de 18 horas seguidas (jaja en serio), uno de mis amigos y yo terminamos el trabajo final de la materia de Historia de la Cultura; una maqueta volumétrica de la Catedral de Chartres, en Francia. Les dejo unas fotos
E!