Comencemos con el post para aclarar soy fumador habitual pero me encontre con esto y creo que voy a pensar seriamente dejar de fumar!
Dejar de fumar: línea de tiempo
¿Qué le pasa a tu cuerpo al dejar de fumar? La reacción que se produce en tu cuerpo sigue la siguiente línea de tiempo:
20 MINUTOS
*La presión arterial vuelve a la normalidad
*El ritmo del Pulso vuelve a la normalidad
*La temperatura de los pies y de las manos aumenta a la normalidad
8 HORAS
*El Nivel de monóxido de carbono en la sangre vuelve a la normalidad
*El Nivel de oxígeno en la sangre aumenta a la normalidad
24 HORAS
*Disminuye la posibilidad de un ataque cardíaco
48 HORAS
*Las terminaciones nerviosas comienzan a regenerarse
*Los sentidos del gusto y del olfato se realzan
DE 2 SEMANAS A 3 MESES
*Mejora la circulación
*Es más fácil caminar
*La función pulmonar aumenta hasta un 30 por ciento
DE 1 A 9 MESES
*La tos, la congestión nasal, la fatiga, y la dificultad para respirar disminuyen
*Los Cilios vuelven a crecer en los pulmones, aumentando la capacidad para controlar las mucosidades, limpiar los pulmones, y reducir la infección
*La energía general del cuerpo aumenta
1 AÑO
*El riesgo de enfermedad cardíaca coronaria es la mitad que la de un fumador
5 AÑOS
*El índice de mortalidad del cáncer de pulmón para un ex fumador promedio (un paquete al día) disminuye casi a la mitad
*El Riesgo de accidente cerebrovascular se reduce al de un no fumador al de 5 a 15 años después de dejar de fumar
*El Riesgo de cáncer de boca, de garganta y de esófago es la mitad que el de un fumador
10 AÑOS
*El índice de mortalidad del cáncer de pulmón es similar al de un no fumador
*Las células precancerosas son reemplazadas
*El riesgo de cáncer de boca, garganta, esófago, vejiga, riñón, cuello uterino y páncreas disminuye
15 AÑOS
*El Riesgo de enfermedad coronaria es el de un no fumador