v2.0 para Chicos
Saltándome la introducción mis anteriores post:
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Cap. 2: Ser un HOMBRE
Alguna vez te ha pasado que:
- No te sientes a gusto con tu forma de ser.
- Te han encasillado como él: payaso, tímido, buen chico, vago, nerd, otaku, etc.
- No te respetan en tu casa, colegio, universidad, trabajo, etc.
- Tus relaciones amorosas son malas, pocas o casi inexistentes.
- Tus “compañeros” solo están contigo cuando te necesitan sino ni te llaman.
- Los sueños que tienes quedan en 2do lugar siempre.
Si es así, te animo a que sigas… solo piensa en esto:
- Que estás dispuesto a hacer para llegar a tu meta?
- Que estas dispuesto a perder?
- Podrías a asumir las consecuencias?
Recordando la película Fight Club, a pesar de todas los defectos y problemas que tenia Edward Norton (como todo hombre común y corriente de hecho), cuando se convertía en Tyler Durden (Brad Pitt) todo cambiaba. No era un cambio físico, sino su forma de comportarse:
Cualquiera puede ser así, pero a veces el mundo moderno o la sociedad dañan tu percepción de tu verdadera naturaleza quedando encasillados como tipos promedios, con un estilo de vida común (del tipo que puedes morir mañana y el mundo seguiría igual).
Nuestro instinto define una parte vital en nosotros, y es el que te proporcionara la clave de todo -> SUPERVIVENCIA y eso te lleva a ganar la cualidad más importante para ello: VOLUNTAD.
Voluntad para no rendirse, para superar tus miedos, para perder la vergüenza, para cambiar tu vida a algo mejor. Para empezar tu cambio debes tener:
Conciencia de la muerte
Para un gran cambio, se necesita un gran impulso (detonante) y es este. Saber que eres mortal, que puedes morir en cualquier momento y que ese final lo tenemos todos.
Si enfrentaras situaciones de vida o muerte, en donde no tienes la opción de fallar. Como crees que eso te haría actuar? A parte de los nervios y adrenalina: pensarías mas rápido, superarías tus debilidades, actuarias a conciencia y enfrentarías las cosas con valor.
Son esos momentos en donde el “no puedo”, “no me atrevo” o “no quiero”, se transforman en “debo hacerlo”. Eso valor que empieza a resurgir en ti te llevara a...
Vencer tus demonios
No es tan visual, ni sencillo como en la ciencia ficción. Esto demora, primero porque tienes que detectar que es lo que te hace débil, lo que no tiene que ver nada con el físico (ya que aunque seas delgado, promedio o gordo, tu forma de ser es el que destaca ante todo).
Son años y años de traumas, o eventos que te marcaron, que cambiaron tu vida y de los cuales muchos has olvidado para seguir adelante, pero que nunca resolviste y le diste fin.
Ese algo que te sucedió de pequeño (edad mas receptiva del ser humano) puede afectar tanto tu comportamiento y decisiones futuras, que no tienes idea.
Un forma práctica de detectarlo es escribir, todas las cosas malas (de mayor importancia) que te pasaron durante tu vida, en una columna y en otra que emoción o síntoma te provoco a tu parecer (en 1 o 2 palabras no mas).
Luego debajo escribes preguntas al azar sobre varias situaciones cotidianas (trabajo, estudios, amor, familia, viajes, entretenimiento, etc) en una columna y en la otra tu comportamiento o decisión ante eso (igual 1 o 2 palabras).
Busca las emociones parecidas entre la tabla de arriba y la de abajo, y con eso empezaras a ver un patrón.
Ejemplo 1:
Ejemplo 2:
Puedes encontrar palabras como: solitario, antisocial, miedo al rechazo, burlas de los demás.
Y analizando rápidamente cada una, nos lleva a la conclusión que en forma de defensa para evitar las agresiones (psicológicas o físicas) te recluiste evitando en lo posible el contacto con los demás, lo que te llevo a terminar solo. Lo que sería la causa también de no saber como buscar pareja o conservarla.
No es complicado hacerlo y no se necesita ser psicólogo para darse cuenta como todo se conecta. Una vez que lo descifres, se te hará fácil y podrás pensar en formas, lógicas y realistas de cómo superarlo (aprendiendo de ello, dándose cuenta del significado, restándole importancia, corrigiendo errores, o perdonándote -eres humano después de todo-).
Y eso nos lleva a...
Superar tus miedos
No es malo tenerlo, te previene de hacer muchas cosas estúpidas y te mantiene a salvo en ciertas situaciones. Pero llega un punto en que se apodera de tu vida y te impide disfrutarla.
Cada vez que no te atreves a encarar a las personas que te molestan, a acercarte a una chica desconocida que te gusta, a hablar con el profesor mas bravo de tu colegio/universidad, de no preguntar algo por evitar la risa de los demás, de no dar tu opinión a tu jefe, de no hablar honestamente sobre algo malo que hiciste a espaldas de tu novia o padres, etc.
Una palabra esta detrás de todas las excusas que pongas, y lo define, es “tengo miedo”.
No se puede vivir con miedo. Cada vez que te des cuenta que algo te impide hacer las cosas y aparezca brevemente en tu cabeza esa frase, debes enfrentarlo.
Todos lo evitan por la incomodidad, pero no puedes escudarte en eso evitando contacto con el problema. Es tiempo de recordar el valor que hay en ti, y simplemente “hacer lo que tienes que hacer”.
Una buena forma de recordar siempre la voluntad y valor que tienes es con un objeto o imagen que simbolice eso para ti. Así cada vez que te pongas nervioso lo miras y pierdes el miedo. Recuerda:
“Nunca conoces tu fortaleza hasta que la pones a prueba”
Eso te hace fuerte y una vez superado te permite...
Tener alta autoestima
Esto no se mide porque siempre sonrías, hagas bromas, o no te tomes en serio las cosas.
Sino que en momentos difíciles, no te derrumbes ni te dejas perturbar por los demás o el medio que te rodea y antes todo veas una luz al final del túnel. La clave es sencilla:
Imagina que estas sentado en una silla y frente a ti esta una fila de gente (distinta edad, sexo, raza, etc) y se acerca uno, te dice un halago, “Wow eres bien parecido” y se va. La persona de atrás te insulta, “Eres un bastardo, te odio como a nadie” y se va. El siguiente te dice, “Te he admirado siempre, eres tan gentil e inteligente” y se va. El siguiente te dice, “No me caes ni bien ni mal” y se va. Y así sucesivamente y tu piensas solo una cosa en la cabeza, “soy solo un hombre” con gesto sereno y actitud relajada.
Esa frase te hace caer en cuenta de tu humanidad, que para bien o para mal no eres perfecto. Esto no solo preserva tu autoestima sino que te vuelves mas influyente antes los demás, porque no te afectan como tu a ellos.
Es así que se gana…
Confianza
Se logra creyendo en ti mismo (sin ser altanero), en tus habilidades y conocimientos, en tus fortalezas, en tu valor, en lo que mejoraras, en ti.
La vida siempre da sus giros drásticos, la familia, los amigos, los amores… van y vienen, lo único que es constante eres tú. Nadie te va a querer mas de lo que te quieras a ti mismo, jamás.
El mundo es grande y todas las personas son distintas, hay personas mejores o peores que tu en distintos ámbitos (físico, intelectual, laboral, amoroso, etc), es un hecho. Pero el que te dejes o no afectar por esas personas “mejores” como lo mencione antes, es lo que te definirá.
Lo que debes hacer es siempre mejorar en lo posible en las cosas que se te den bien, por lo que tienes que probar de todo en esta vida. Y cuando encuentres a alguien mejor en lo que haces, tómatelo como un reto y compite por ello. Te divertirás e incluso es posible que termines haciendo un buen amigo de una persona que ni imaginabas que sería tan genial. Esto te ayuda también a trazar tus metas, encontrar objetivos y sueños en esta vida mediante la…
Toma de decisiones
Todos nosotros somos confrontados con pruebas, pero la verdadera medida de un hombre es como decide reaccionar ante ellas. Se trata de ser libre, de divertirte, de hacer lo que quieras sin perder el control en el camino, de no ser tan egoísta que no te importa más que tu y de saber tomar responsabilidades de tus acciones.
No se trata de hacer las cosas por hacer, sin pensar en las consecuencias: sexo sin protección > embarazo; pelea callejera > traumatismo > daños físicos graves; no controlar la bebida > adicción > conducir ebrio > muerte.
Siempre que desees hacer algo debes anticiparte y saber cómo puede terminar. Todos esos puntos se relacionan, se conectan y te hacen te hacen madurar mentalmente.
Todo esto resulta en una reacción en cadena y un remedio a los males en tu vida como los mencionados arriba. Cómo? volvamos a la causa y efecto:
No te sientes a gusto con tu forma de ser > te propones cambiar (superas tus miedos/ganas autoestima perdida/te vuelves decidido) > tus acciones cambian (piensas, actúas y hablas mejor) > destruye como te perciben y te han encasillado (llámalo “madurar”) > ganas respeto por ti mismo provocando respeto ajeno > mejora tu relación con los demás > lo que te hace detectar novia y amigos verdaderos > aprendes a tratarlos bien y hace que tus relaciones sean mas amenas y duraderas > tener una vida personal prospera provoca que lo hagas en otras áreas > cumples varios sueños
P.D. Estoy escribiendo sobre eliminar malos hábitos y desarrollando el “Cap 2 sobre ser Sociable”… dudas, ideas sobre temas o preguntas en los comentarios (por MP se pierde continuidad).
P.D.2. Post corregido por 3ra vez... no es repost.
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Saltándome la introducción mis anteriores post:
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Cap. 2: Ser un HOMBRE
Alguna vez te ha pasado que:
- No te sientes a gusto con tu forma de ser.
- Te han encasillado como él: payaso, tímido, buen chico, vago, nerd, otaku, etc.
- No te respetan en tu casa, colegio, universidad, trabajo, etc.
- Tus relaciones amorosas son malas, pocas o casi inexistentes.
- Tus “compañeros” solo están contigo cuando te necesitan sino ni te llaman.
- Los sueños que tienes quedan en 2do lugar siempre.
Si es así, te animo a que sigas… solo piensa en esto:
- Que estás dispuesto a hacer para llegar a tu meta?
- Que estas dispuesto a perder?
- Podrías a asumir las consecuencias?
Recordando la película Fight Club, a pesar de todas los defectos y problemas que tenia Edward Norton (como todo hombre común y corriente de hecho), cuando se convertía en Tyler Durden (Brad Pitt) todo cambiaba. No era un cambio físico, sino su forma de comportarse:
“Todo las maneras de ser a las que aspirabas… ese soy yo. Me veo como quieres verte, tengo sexo como te gustaría. Soy listo, capaz y aun mas importante, libre de tus inhibiciones.”
Cualquiera puede ser así, pero a veces el mundo moderno o la sociedad dañan tu percepción de tu verdadera naturaleza quedando encasillados como tipos promedios, con un estilo de vida común (del tipo que puedes morir mañana y el mundo seguiría igual).
Nuestro instinto define una parte vital en nosotros, y es el que te proporcionara la clave de todo -> SUPERVIVENCIA y eso te lleva a ganar la cualidad más importante para ello: VOLUNTAD.
Voluntad para no rendirse, para superar tus miedos, para perder la vergüenza, para cambiar tu vida a algo mejor. Para empezar tu cambio debes tener:
Conciencia de la muerte
Para un gran cambio, se necesita un gran impulso (detonante) y es este. Saber que eres mortal, que puedes morir en cualquier momento y que ese final lo tenemos todos.
Si enfrentaras situaciones de vida o muerte, en donde no tienes la opción de fallar. Como crees que eso te haría actuar? A parte de los nervios y adrenalina: pensarías mas rápido, superarías tus debilidades, actuarias a conciencia y enfrentarías las cosas con valor.
Son esos momentos en donde el “no puedo”, “no me atrevo” o “no quiero”, se transforman en “debo hacerlo”. Eso valor que empieza a resurgir en ti te llevara a...
Vencer tus demonios
No es tan visual, ni sencillo como en la ciencia ficción. Esto demora, primero porque tienes que detectar que es lo que te hace débil, lo que no tiene que ver nada con el físico (ya que aunque seas delgado, promedio o gordo, tu forma de ser es el que destaca ante todo).
Son años y años de traumas, o eventos que te marcaron, que cambiaron tu vida y de los cuales muchos has olvidado para seguir adelante, pero que nunca resolviste y le diste fin.
Ese algo que te sucedió de pequeño (edad mas receptiva del ser humano) puede afectar tanto tu comportamiento y decisiones futuras, que no tienes idea.
Un forma práctica de detectarlo es escribir, todas las cosas malas (de mayor importancia) que te pasaron durante tu vida, en una columna y en otra que emoción o síntoma te provoco a tu parecer (en 1 o 2 palabras no mas).
Luego debajo escribes preguntas al azar sobre varias situaciones cotidianas (trabajo, estudios, amor, familia, viajes, entretenimiento, etc) en una columna y en la otra tu comportamiento o decisión ante eso (igual 1 o 2 palabras).
Busca las emociones parecidas entre la tabla de arriba y la de abajo, y con eso empezaras a ver un patrón.
Ejemplo 1:
Ejemplo 2:
Puedes encontrar palabras como: solitario, antisocial, miedo al rechazo, burlas de los demás.
Y analizando rápidamente cada una, nos lleva a la conclusión que en forma de defensa para evitar las agresiones (psicológicas o físicas) te recluiste evitando en lo posible el contacto con los demás, lo que te llevo a terminar solo. Lo que sería la causa también de no saber como buscar pareja o conservarla.
No es complicado hacerlo y no se necesita ser psicólogo para darse cuenta como todo se conecta. Una vez que lo descifres, se te hará fácil y podrás pensar en formas, lógicas y realistas de cómo superarlo (aprendiendo de ello, dándose cuenta del significado, restándole importancia, corrigiendo errores, o perdonándote -eres humano después de todo-).
Y eso nos lleva a...
Superar tus miedos
No es malo tenerlo, te previene de hacer muchas cosas estúpidas y te mantiene a salvo en ciertas situaciones. Pero llega un punto en que se apodera de tu vida y te impide disfrutarla.
Cada vez que no te atreves a encarar a las personas que te molestan, a acercarte a una chica desconocida que te gusta, a hablar con el profesor mas bravo de tu colegio/universidad, de no preguntar algo por evitar la risa de los demás, de no dar tu opinión a tu jefe, de no hablar honestamente sobre algo malo que hiciste a espaldas de tu novia o padres, etc.
Una palabra esta detrás de todas las excusas que pongas, y lo define, es “tengo miedo”.
No se puede vivir con miedo. Cada vez que te des cuenta que algo te impide hacer las cosas y aparezca brevemente en tu cabeza esa frase, debes enfrentarlo.
Todos lo evitan por la incomodidad, pero no puedes escudarte en eso evitando contacto con el problema. Es tiempo de recordar el valor que hay en ti, y simplemente “hacer lo que tienes que hacer”.
Una buena forma de recordar siempre la voluntad y valor que tienes es con un objeto o imagen que simbolice eso para ti. Así cada vez que te pongas nervioso lo miras y pierdes el miedo. Recuerda:
“Nunca conoces tu fortaleza hasta que la pones a prueba”
Eso te hace fuerte y una vez superado te permite...
Tener alta autoestima
Esto no se mide porque siempre sonrías, hagas bromas, o no te tomes en serio las cosas.
Sino que en momentos difíciles, no te derrumbes ni te dejas perturbar por los demás o el medio que te rodea y antes todo veas una luz al final del túnel. La clave es sencilla:
Imagina que estas sentado en una silla y frente a ti esta una fila de gente (distinta edad, sexo, raza, etc) y se acerca uno, te dice un halago, “Wow eres bien parecido” y se va. La persona de atrás te insulta, “Eres un bastardo, te odio como a nadie” y se va. El siguiente te dice, “Te he admirado siempre, eres tan gentil e inteligente” y se va. El siguiente te dice, “No me caes ni bien ni mal” y se va. Y así sucesivamente y tu piensas solo una cosa en la cabeza, “soy solo un hombre” con gesto sereno y actitud relajada.
Esa frase te hace caer en cuenta de tu humanidad, que para bien o para mal no eres perfecto. Esto no solo preserva tu autoestima sino que te vuelves mas influyente antes los demás, porque no te afectan como tu a ellos.
Es así que se gana…
Confianza
Se logra creyendo en ti mismo (sin ser altanero), en tus habilidades y conocimientos, en tus fortalezas, en tu valor, en lo que mejoraras, en ti.
La vida siempre da sus giros drásticos, la familia, los amigos, los amores… van y vienen, lo único que es constante eres tú. Nadie te va a querer mas de lo que te quieras a ti mismo, jamás.
El mundo es grande y todas las personas son distintas, hay personas mejores o peores que tu en distintos ámbitos (físico, intelectual, laboral, amoroso, etc), es un hecho. Pero el que te dejes o no afectar por esas personas “mejores” como lo mencione antes, es lo que te definirá.
Lo que debes hacer es siempre mejorar en lo posible en las cosas que se te den bien, por lo que tienes que probar de todo en esta vida. Y cuando encuentres a alguien mejor en lo que haces, tómatelo como un reto y compite por ello. Te divertirás e incluso es posible que termines haciendo un buen amigo de una persona que ni imaginabas que sería tan genial. Esto te ayuda también a trazar tus metas, encontrar objetivos y sueños en esta vida mediante la…
Toma de decisiones
Todos nosotros somos confrontados con pruebas, pero la verdadera medida de un hombre es como decide reaccionar ante ellas. Se trata de ser libre, de divertirte, de hacer lo que quieras sin perder el control en el camino, de no ser tan egoísta que no te importa más que tu y de saber tomar responsabilidades de tus acciones.
No se trata de hacer las cosas por hacer, sin pensar en las consecuencias: sexo sin protección > embarazo; pelea callejera > traumatismo > daños físicos graves; no controlar la bebida > adicción > conducir ebrio > muerte.
Siempre que desees hacer algo debes anticiparte y saber cómo puede terminar. Todos esos puntos se relacionan, se conectan y te hacen te hacen madurar mentalmente.
Todo esto resulta en una reacción en cadena y un remedio a los males en tu vida como los mencionados arriba. Cómo? volvamos a la causa y efecto:
No te sientes a gusto con tu forma de ser > te propones cambiar (superas tus miedos/ganas autoestima perdida/te vuelves decidido) > tus acciones cambian (piensas, actúas y hablas mejor) > destruye como te perciben y te han encasillado (llámalo “madurar”) > ganas respeto por ti mismo provocando respeto ajeno > mejora tu relación con los demás > lo que te hace detectar novia y amigos verdaderos > aprendes a tratarlos bien y hace que tus relaciones sean mas amenas y duraderas > tener una vida personal prospera provoca que lo hagas en otras áreas > cumples varios sueños
P.D. Estoy escribiendo sobre eliminar malos hábitos y desarrollando el “Cap 2 sobre ser Sociable”… dudas, ideas sobre temas o preguntas en los comentarios (por MP se pierde continuidad).
P.D.2. Post corregido por 3ra vez... no es repost.
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