Ser feliz no es un sentimiento; es una actitud!... y es gratis xD
Espero que no estés de esta forma leyendo el Post.
SONRÍE!!!!!
10 Trucos Para Ser Feliz
1.- La Actitud
La Felicidad es una elección que puedo hacer en cualquier momento y en cualquier lugar. Mis pensamientos son los que me hacen sentir feliz o desgraciado, no mis circunstancias. Sé capaz de cambiarte a ti mismo, y el mundo cambiará contigo.
Recuerda que lo único que puedes controlar en el mundo son tus pensamientos...
2.- El Cuerpo
Mis sentimientos son influenciados por mi postura. Una postura adecuada genera una disposición feliz.
Es importante también que hagas ejercicio, éste nos libera del estrés y genera la secreción de endorfinas, que hacen que nos sintamos bien. Mira siempre hacia arriba y solo podrás reír, pues no conozco a nadie que haya podido llorar en esa postura.
3.- El Momento
La felicidad no esta en los años, meses, en las semanas, ni siquiera en los días. Solo se la puede encontrar en los momentos. "Hoy es el mañana de ayer"... además la vida siempre tiene derecho a sorprendernos, así que aprende a vivir el presente sin ninguno de los traumas del pasado ni las expectativas del futuro. Recuerda que la Felicidad no es una meta, sino un trayecto. Disfruta de cada momento como si en él se combinaran tu pasado,
tu presente y tu futuro.
4.- Nuestra Propia Imagen
Debo aprender a amarme a mi mismo como soy. Creer en ti mismo da resultados. Cuanto más te conozcas, mayor será tu ventaja con respecto a los demás.
Hammarshold decía: "El camino más difícil es el camino al interior"... pero, al menos una vez en la vida, debemos recorrerlo.
5.- Las Metas
¿Sabes cuál es la diferencia entre un sueño y una meta?
Una meta es un sueño con una fecha concreta para convertirse en realidad. Un sueño es solo un sueño, algo que esta fuera de la realidad... así que atrévete a soñar,
pero atrévete también a lograr que esos sueños se hagan realidad!. "Apunta hacia la Luna, pues aunque te equivoques, llegarás a las estrellas..." Y cuando te pongas una meta difícil o creas que tienes un sueño imposible, recuerda que el éxito es solo la recompensa, pues lo que vale es el esfuerzo.
6.- El Humor
La sonrisa es muy importante para mejorar la autoestima. Cuando sonreímos, aunque no sintamos nada, nuestro cerebro lo entiende como una señal que todo va bien y manda un mensaje al sistema nervioso central para que libere una sustancia llamada beta-endorfina, que da a la mente una respuesta positiva. Dicen que una sonrisa cuesta menos que la electricidad, pero que da más luz. Además, con cada sonrisa siembras una esperanza.
7.- El Perdón
Mientras tengas resentimientos y odios, será imposible ser feliz. Lo maravilloso del perdón no es que libera al otro de su eventual culpa, sino que te libera a ti de un sufrimiento.
8.- Dar
Uno de los verdaderos secretos para ser feliz es aprender a dar, sin esperar nada a cambio. Las leyes de la energía te devolverán con creces lo que des. Si das odio, recibirás odio, pero si das amor, recibirás invariablemente amor.
Solo el que aprende a dar está en camino descubrir la verdadera felicidad.
9.- Las Relaciones
La sinergia es unir fuerzas y caminar juntos para conseguir cosas. Siempre que dos o más personas se unen en un espíritu de colaboración y respeto, la sinergia se manifiesta en forma natural. Entiende a las personas que te rodean, quiere a tus amigos como son,
sin intentar cambiarlos, porque cuando te sientas mal, el verdadero amigo estará allí para apoyarte y brindarte todo su amor. Así que cultiva tus amistades, ellas nos son gratis!. La amistad, al igual que la mayoría de los sentimientos, debe fluir de manera natural.
10.- La Fe
La fe crea confianza, nos da paz mental y libera al alma de sus dudas, las preocupaciones, la ansiedad y el miedo.
Pero no te asustes cuando dudes, pues bien decía Miguel de Unamuno: Fe que no duda es fe muerta". Dicen que el hombre llega a ser sabio cuando aprende a reír de si
mismo. Ríe, ríe alegremente... y el mundo reirá contigo.
SONRÍE!!!!!
Consejos para ser felices:
Nuestra felicidad no depende de que nos toque la lotería ni de que todo sea fácil en la vida. Es una cuestión de actitud ante las circunstancias y una semilla que se riega día a día.
Aquí tenemos algunos consejos para ser feliz. Intenta realizar algunos
-Camina de 10 a 30 minutos todos los días. Mientras camina, sonríe
-Siéntate en silencio por lo menos 10 minutos cada día. Enciérrate si es necesario
-Escucha buena música todos los días, es auténtico alimento para el espíritu
-Al levantarte en la mañana di lo siguiente: Mi propósito hoy es …
-Vive con las 3 “E”: Energía, Entusiasmo y Empatía
-Juega más juegos que el año pasado
-Lee más libros que el año pasado
-Mira al cielo al menos una vez al día, date cuenta de la majestuosidad del mundo que te rodea
-Sueña más mientras estás despiert@
-Come más alimentos que crezcan en los árboles y en las plantas y menos alimentos que sean manufacturados en plantas industriales o que requieran un sacrificio
-Come arándanos y nueces. Toma té verde, mucha agua y una copa de vino al día (asegúrate de brindar con ella por algo hermoso de lo mucho que hay en tu vida y, de ser posible, hazlo en compañía de quien amas)
-Trata de hacer reír a por lo menos 3 personas cada día
-Elimina el desorden de tu casa, tu auto y tu escritorio y deja que nueva energía fluya en tu vida
-No gastes tu precioso tiempo en chismes, cosas del pasado, pensamientos negativos o cosas fuera de tu control. Mejor invierte tu energía en lo positivo del presente
-Date cuenta que la vida es una escuela y tú estás aquí para aprender. Los problemas son lecciones que van y vienen, lo que aprendes de estos es para toda la vida
-Desayuna como rey, come como príncipe y cena como mendigo
Sonríe y ríe más
-No dejes pasar la oportunidad de abrazar a quien aprecias
-La vida es muy corta como para desperdiciar el tiempo odiando a alguien
-No te tomes a ti mismo tan en serio. Nadie más lo hace
-No tienes que ganar cada discusión. Acepta que no estás de acuerdo y aprende del (de la) otr@
-Estate en paz con tu pasado, así no arruinará tu presente
-No compares tu vida con la de otros. No tienes idea del camino que ellos han andado en la vida
-Nadie está a cargo de tu felicidad excepto tu mismo
-Recuerda que tu no tienes el control de todo lo que te sucede, pero sí de lo que haces con ello
-Aprende algo nuevo cada día
-Lo que la demás gente piense de ti no es de tu incumbencia
-Aprecia tu cuerpo y disfrútalo
-No importa que tan buena o mala sea la situación, ésta cambiará
-Tu trabajo no se ocupará de ti cuando estés enfermo. Tus amigos sí lo harán. Mantente en contacto con ellos.
-Desecha cualquier cosa que no sea útil, bonita o divertida
-La envidia es una pérdida de tiempo. Tu ya tienes todo lo que necesitas
-Lo mejor está aún por venir
-No importa cómo te sientas, levántate, vístete y asiste
-Ten sexo maravilloso, siempre con plenitud de tu ser
-Llama a tus familiares con frecuencia y mándales correos diciéndoles: ¡estoy pensando en ti!
-Cada noche antes de acostarse di lo siguiente: Doy gracias por … Hoy logré o conseguí …
-Recuerda que estás demasiado bendecido como para estar estresado
-Disfruta del viaje. Sólo tienes una oportunidad, sácale el mayor provecho
SONRÍE!!!!!
Y Recuerda:
"Somos el resultado de lo que pensamos."
Si piensas en ser feliz... lo serás.
Espero de verdad haberte hecho sonreir al menos 1 vez
Por Su Atencion. Gracias
Espero que no estés de esta forma leyendo el Post.
SONRÍE!!!!!
10 Trucos Para Ser Feliz
1.- La Actitud
La Felicidad es una elección que puedo hacer en cualquier momento y en cualquier lugar. Mis pensamientos son los que me hacen sentir feliz o desgraciado, no mis circunstancias. Sé capaz de cambiarte a ti mismo, y el mundo cambiará contigo.
Recuerda que lo único que puedes controlar en el mundo son tus pensamientos...
2.- El Cuerpo
Mis sentimientos son influenciados por mi postura. Una postura adecuada genera una disposición feliz.
Es importante también que hagas ejercicio, éste nos libera del estrés y genera la secreción de endorfinas, que hacen que nos sintamos bien. Mira siempre hacia arriba y solo podrás reír, pues no conozco a nadie que haya podido llorar en esa postura.
3.- El Momento
La felicidad no esta en los años, meses, en las semanas, ni siquiera en los días. Solo se la puede encontrar en los momentos. "Hoy es el mañana de ayer"... además la vida siempre tiene derecho a sorprendernos, así que aprende a vivir el presente sin ninguno de los traumas del pasado ni las expectativas del futuro. Recuerda que la Felicidad no es una meta, sino un trayecto. Disfruta de cada momento como si en él se combinaran tu pasado,
tu presente y tu futuro.
4.- Nuestra Propia Imagen
Debo aprender a amarme a mi mismo como soy. Creer en ti mismo da resultados. Cuanto más te conozcas, mayor será tu ventaja con respecto a los demás.
Hammarshold decía: "El camino más difícil es el camino al interior"... pero, al menos una vez en la vida, debemos recorrerlo.
5.- Las Metas
¿Sabes cuál es la diferencia entre un sueño y una meta?
Una meta es un sueño con una fecha concreta para convertirse en realidad. Un sueño es solo un sueño, algo que esta fuera de la realidad... así que atrévete a soñar,
pero atrévete también a lograr que esos sueños se hagan realidad!. "Apunta hacia la Luna, pues aunque te equivoques, llegarás a las estrellas..." Y cuando te pongas una meta difícil o creas que tienes un sueño imposible, recuerda que el éxito es solo la recompensa, pues lo que vale es el esfuerzo.
6.- El Humor
La sonrisa es muy importante para mejorar la autoestima. Cuando sonreímos, aunque no sintamos nada, nuestro cerebro lo entiende como una señal que todo va bien y manda un mensaje al sistema nervioso central para que libere una sustancia llamada beta-endorfina, que da a la mente una respuesta positiva. Dicen que una sonrisa cuesta menos que la electricidad, pero que da más luz. Además, con cada sonrisa siembras una esperanza.
7.- El Perdón
Mientras tengas resentimientos y odios, será imposible ser feliz. Lo maravilloso del perdón no es que libera al otro de su eventual culpa, sino que te libera a ti de un sufrimiento.
8.- Dar
Uno de los verdaderos secretos para ser feliz es aprender a dar, sin esperar nada a cambio. Las leyes de la energía te devolverán con creces lo que des. Si das odio, recibirás odio, pero si das amor, recibirás invariablemente amor.
Solo el que aprende a dar está en camino descubrir la verdadera felicidad.
9.- Las Relaciones
La sinergia es unir fuerzas y caminar juntos para conseguir cosas. Siempre que dos o más personas se unen en un espíritu de colaboración y respeto, la sinergia se manifiesta en forma natural. Entiende a las personas que te rodean, quiere a tus amigos como son,
sin intentar cambiarlos, porque cuando te sientas mal, el verdadero amigo estará allí para apoyarte y brindarte todo su amor. Así que cultiva tus amistades, ellas nos son gratis!. La amistad, al igual que la mayoría de los sentimientos, debe fluir de manera natural.
10.- La Fe
La fe crea confianza, nos da paz mental y libera al alma de sus dudas, las preocupaciones, la ansiedad y el miedo.
Pero no te asustes cuando dudes, pues bien decía Miguel de Unamuno: Fe que no duda es fe muerta". Dicen que el hombre llega a ser sabio cuando aprende a reír de si
mismo. Ríe, ríe alegremente... y el mundo reirá contigo.
SONRÍE!!!!!
Consejos para ser felices:
Nuestra felicidad no depende de que nos toque la lotería ni de que todo sea fácil en la vida. Es una cuestión de actitud ante las circunstancias y una semilla que se riega día a día.
Aquí tenemos algunos consejos para ser feliz. Intenta realizar algunos
-Camina de 10 a 30 minutos todos los días. Mientras camina, sonríe
-Siéntate en silencio por lo menos 10 minutos cada día. Enciérrate si es necesario
-Escucha buena música todos los días, es auténtico alimento para el espíritu
-Al levantarte en la mañana di lo siguiente: Mi propósito hoy es …
-Vive con las 3 “E”: Energía, Entusiasmo y Empatía
-Juega más juegos que el año pasado
-Lee más libros que el año pasado
-Mira al cielo al menos una vez al día, date cuenta de la majestuosidad del mundo que te rodea
-Sueña más mientras estás despiert@
-Come más alimentos que crezcan en los árboles y en las plantas y menos alimentos que sean manufacturados en plantas industriales o que requieran un sacrificio
-Come arándanos y nueces. Toma té verde, mucha agua y una copa de vino al día (asegúrate de brindar con ella por algo hermoso de lo mucho que hay en tu vida y, de ser posible, hazlo en compañía de quien amas)
-Trata de hacer reír a por lo menos 3 personas cada día
-Elimina el desorden de tu casa, tu auto y tu escritorio y deja que nueva energía fluya en tu vida
-No gastes tu precioso tiempo en chismes, cosas del pasado, pensamientos negativos o cosas fuera de tu control. Mejor invierte tu energía en lo positivo del presente
-Date cuenta que la vida es una escuela y tú estás aquí para aprender. Los problemas son lecciones que van y vienen, lo que aprendes de estos es para toda la vida
-Desayuna como rey, come como príncipe y cena como mendigo
Sonríe y ríe más
-No dejes pasar la oportunidad de abrazar a quien aprecias
-La vida es muy corta como para desperdiciar el tiempo odiando a alguien
-No te tomes a ti mismo tan en serio. Nadie más lo hace
-No tienes que ganar cada discusión. Acepta que no estás de acuerdo y aprende del (de la) otr@
-Estate en paz con tu pasado, así no arruinará tu presente
-No compares tu vida con la de otros. No tienes idea del camino que ellos han andado en la vida
-Nadie está a cargo de tu felicidad excepto tu mismo
-Recuerda que tu no tienes el control de todo lo que te sucede, pero sí de lo que haces con ello
-Aprende algo nuevo cada día
-Lo que la demás gente piense de ti no es de tu incumbencia
-Aprecia tu cuerpo y disfrútalo
-No importa que tan buena o mala sea la situación, ésta cambiará
-Tu trabajo no se ocupará de ti cuando estés enfermo. Tus amigos sí lo harán. Mantente en contacto con ellos.
-Desecha cualquier cosa que no sea útil, bonita o divertida
-La envidia es una pérdida de tiempo. Tu ya tienes todo lo que necesitas
-Lo mejor está aún por venir
-No importa cómo te sientas, levántate, vístete y asiste
-Ten sexo maravilloso, siempre con plenitud de tu ser
-Llama a tus familiares con frecuencia y mándales correos diciéndoles: ¡estoy pensando en ti!
-Cada noche antes de acostarse di lo siguiente: Doy gracias por … Hoy logré o conseguí …
-Recuerda que estás demasiado bendecido como para estar estresado
-Disfruta del viaje. Sólo tienes una oportunidad, sácale el mayor provecho
SONRÍE!!!!!
Y Recuerda:
"Somos el resultado de lo que pensamos."
Si piensas en ser feliz... lo serás.
Espero de verdad haberte hecho sonreir al menos 1 vez
Por Su Atencion. Gracias