Razones por las que no deberías usar tu smartphone por la n

Razones por las que no deberías usar tu smartphone por la noche


1. Altera el sueño: Usar el smartphone pasadas las 9 p.m. genera menos horas de sueño esa noche, aseguran los investigadores de un informe publicado en el semanario Organizational Behavior and Human Decision Processes. Foto: MorgueFile



2. Cansancio matutino al día siguiente: ¿Te has preguntado por qué te sientes cansado al otro día? Trata de usar menos tu smartphone por la noche y te sentirás más saludable y con más ganas de empezar el día. Foto: MorgueFile



3. Menor dedicación al trabajo: Producto del cansancio, estarás menos activo en tus labores diarias. Foto: MorgueFile



4. Riesgo de enfermedades: La American Medical Association reconoció que la luz que emite el smartphone a través de su pantalla por la noche (incluyendo otros dispositivos) puede aumentar el riesgo de enfermedades, como el cáncer, además de afectar al sueño. Foto: elfinancierocr.com