La naranja

Buenas muchachos, como les baila? . Hoy les traigo un post de una fruta ya conocida por todos, y que trae tantos beneficios, que no entra en el post. Boeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeena.

Qué es la naranja?

La naranja dulce (Citrus sinensis Osbeck) es una de las frutas más populares y saludables del mundo. Tiene un alto contenido de vitamina C. Su sabor, especialmente de algunas variedades es realmente soberbio por su ácidez y dulzura.
Como todas las frutas cítricas contienen de un cuarenta a cincuenta por ciento de zumo, veinte a cuarenta por cien de piel y un veinte a treinta por cien de pulpa y semillas.
Aproximadamente un 90 por ciento de su contenido es agua con un cinco por ciento de azúcares.

Beneficios que proporciona!

Las propiedades de la naranja, la convierten en una fruta imprescindible dentro de cualquier dieta, tanto la pulpa como el zumo de naranja, poseen vitaminas, minerales y sustancias necesarias para el buen funcionamiento del organismo.

*La naranja esta considerada una de las frutas que curan y ayudan a prevenir enfermedades.

*Posee grandes cantidades de vitamina C y flavonoides, que refuerzan el sistema inmunitario del organismo aumentando las defensas.

*Contiene pectina, que ayuda a reducir los niveles de colesterol en la sangre.

*La vitamina C y los Flavonoides tambien ayudan a reforzar las paredes celulares.

*Muchas investigaciones llegaron a la conclusion de que la ingesta de al menos una naranja por dia, ayuda a prevenir el cancer de estómago.

*Tal como la manzana, ayuda a mejorar la memoria, por su alto contenido en fosforo.

*El sodio, potasio y magnesio, ayudan a prevenir calambres y a fortalecer los músculos.

*Beber diariamente jugo de naranja, ayuda a reducir el estrés y minimiza sus efectos en el organismo.

*El poquito de calcio que tiene, ayuda a proteger huesos y dientes.

*Aporta una gran energía al organismo, asi que si vas a correr, tomate un juguito antes y salis a 400 km/h.

Existen otras clases de naranja?

La respuesta es Sí, existen muchas variedades de naranjas, pero su clasificación principal se divide en dulces y amargas:

Las amargas:

Provienen de Asia y se usan sobre todo en mermeladas o para aceites esenciales (jabones y cosméticos).

Las dulces:

Tienen su máximo exponente en España, donde la naranja de Valencia es la más apreciada del mundo.
Una variedad especialmente rara es la sanguina. Es de color rojizo en la pulpa, debido a que en la maduración sintetizan unos pigmentos rojos (antocianinas). Es muy apreciada en Italia, donde el 95% de los zumos de naranja que se toman se hacen con esta variedad.

Naranjas de La China

No son de China, se les dice así porque antes costaba un huevo conseguirlas , de ahi viene el nombre.
Su verdadero nombre es "kumquat" y son de piel más lisa, más pequeña y muy fina.

Bueno muchachos, eso fue todo. Me voy a dormir porque mañana me levanto a buscar laburo