Bienvenid@s a mi post
Como dice el titulo, en este post vamos a tratar como podes perder el peso de una manera rápida y floja, este consejo te lo doy como una estudiante de Fisica.
Como todos sabemos el peso es el resultado de la masa por la gravedad, si sos un/a pachoncit@ tenes que aprovechar esto en tu favor. Mi recomendación es MUDARSE. Pero bueno, mejor vayamos punto por punto, el peso no se mide en kg, para nada, el peso se mide en NEWTONS
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La gravedad es mucho mas compleja de definir pero en palabras simples es la intensidad con la que los objetos se atraen entre si.
Hasta ahi todo bien, osea no te estoy diciendo nada nuevo pero tengo las buenas nuevas, vos vas a poder perder peso mediante una mudanza a un pico en Los Andes peruanos, el monte Huascaran, allí la gravedad es de 9.76 m/s 2°, esto se acentúa en la luna donde la gravedad es un sexto de la tierra entre otros.
Bien, si buscabas una
dieta
y no una pésima clase de física te recomiendo que tengas cuidado con experimentar sin el control de un endocrinólogo. Suele ser burdamente peligrosas las dietas como la de la luna, entre otras. Una que sirve bastante es desintoxicarse el cuerpo de harinas y azucares. Yo puedo dejar la
dieta
de los cuarenta días pero la haces en base a tu responsabilidad.
A esta
dieta
se le llama cetogenica y vi que funciono en muchas personas.
Tramo I (primeros 10 días)
Desayuno y hora del té:
Té, café o mate, con endulzarte, crema, pero sin azúcar.
3 galletas de arroz con queso
(Entre comidas: yogur descremado, maní, aceitunas).
Almuerzo y cena:
Carnes de todo tipo
Fiambres (jamón, salame, peperoni)
1 huevo diario
Queso de todo tipo
Crema de leche
Verduras de color verde: Lechuga, espinaca, acelga, apio, albahaca, achicoria.
½ tomate
limón, vinagre, aceite de oliva, pimienta, kétchup, mayonesa light, mostaza.
Líquidos: beber 2 litros de agua, jugos light o zero, bebidas light o jugos , té o café.
Prohibidos:
- Alcohol
- Azúcar
- Cereales
- Frutas
- Zahanoria
- Arroz
- Harinas
- Leche
- Salsas
Tramo II (Segundos 10 días)
Ídem al anterior, pero puedes agregar si quieres:
Frutas (cruda o cocida) pero la misma por estos 10 días (1 manzana, o 1 frutilla, o 2 naranjas, o 2 porciones de piña/melón o sandía, o 6 mitades de duraznos de lata en conserva sin el almíbar.
Verduras (cruda o cocida): Pepinos, repollo, pimientos, zapallito italiano, zapallo.
½ litro de leche diario
Helados de fruta: ½ Kg repartido en los 10 días.
Tramo III (Terceros 10 días)
ya para esta altura vas a estar notablemente mas delgad@
Ídem a los anteriores, pero si quieres puedes agregar:
Pastas integrales (en alguna de las comidas, almuerzo o cena).
Pan integral
Postres dietéticos
Tramo IV (Cuartos y últimos 10 días)
DAFT PUNK - PRIME TIME OF YOUR LIFE por candyraton ">
[url=http://www.dailymotion.com/video/x26ep_daft-punk-prime-time-of-your-life_music]DAFT PUNK - PRIME TIME OF YOUR LIFE[/url]por
candyraton
3 días de dieta y 3 no
2 días de dieta y 2 no
1 día de dieta y 1 no
Al término de la dieta , ya no será necesario seguir bajando de peso, tu cuerpo ya se habrá acostumbrado a comer de todo sin engordar, pero siempre cuidando los excesos para volver a subir los kilos que tanto esfuerzo te costó bajar.