El sarro se forma debajo y por encima de la línea de las encías. Es áspero y poroso y puede llevar a las encías retraídas o que estas enfermen“- WebMD.
La mayoría de la gente quiere unos dientes blancos y brillantes – tienen buen aspecto y se ven sanos. Pero tan impresionante como un conjunto de dientes brillantes es, tener una salud bucal adecuada. Algo que es importante por varias razones.
El cuidado adecuado de la boca, incluyendo los dientes y las encías, debe considerarse una prioridad de salud, ya que una buena higiene bucal puede ayudar a prevenir el mal aliento, las enfermedades de las encías y las caries. Una buena higiene bucal también ayuda a proteger sus dientes en los años posteriores.
Los estudios de investigación han relacionado la mala salud oral con algunas enfermedades graves. Aquí hay tres descubrimientos notables:
- En 2010, investigadores de la Universidad de Nueva York descubrieron una relación entre la inflamación de las encías y la enfermedad de Alzheimer.
- Un equipo de investigación de la Universidad de Harvard halló pruebas sólidas de una relación entre la enfermedad de las encías y el cáncer de páncreas.
- Existe una correlación bien establecida entre la higiene dental y las enfermedades del corazón.
Cómo se forma el sarro
Las bacterias en su boca se mezclan con subproductos alimenticios y proteínas para formar placa – este material recubre sus dientes, crece por debajo de la línea de las encías, y se pega a los empastes y otros trabajos dentales.
Cuando la placa se endurece, se convierte en sarro – y esto puede llevar a problemas graves, incluyendo enfermedad e inflamación de las encías (junto con las afecciones médicas mencionadas anteriormente). La inflamación de las encías es una afección llamada gingivitis; la forma leve de la cual es fácilmente tratable.
El sarro casi siempre aparece debido a la falta de higiene bucal durante un período prolongado. La formación de placa y sarro debe motivar a alguien a empezar a cuidar sus dientes.
Qué hacer al respecto
- Cepíllese los dientes dos veces al día. Tómese el tiempo para hacer un trabajo minucioso (no se apure).
- Use el equipo apropiado. Use una buena pasta de dientes con un cepillo de cerdas suaves. Los cepillos de dientes eléctricos y operados por batería pueden reducir la placa bacteriana y las enfermedades leves de las encías mejor que el cepillado manual.
- Utilizar la técnica adecuada. Sostenga el cepillo de dientes en un ángulo leve – hacia el área cuando el diente se encuentra con la línea de la encía. Cepille las superficies de masticación, dentro y fuera de los dientes y la lengua.
- Mantenga su equipo. Enjuague correctamente y guarde el cepillo de dientes en posición vertical hasta su siguiente uso. No cubra el cepillo con nada, ya que esto puede estimular el crecimiento de bacterias.
- Reemplace el cepillo. Reemplace el cepillo cada 3-4 meses, que es cuando las cerdas se deshilachan.
El primer paso es empezar a cuidar adecuadamente los dientes y las encías. Aquí están los fundamentos del cepillado de dientes, por la Asociación Dental Americana (ADA):
Soluciones naturales
Algunas personas prefieren usar métodos más naturales para algunas cosas de higiene oral. Por ejemplo, usted puede hacer su propio enjuague bucal y pasta de dientes en casa.
Preparar enjuagues bucales caseros es simple y eficiente. Además, el enjuague bucal de fabricación propia no está cargado de alcohol y otros productos químicos.
Cómo eliminar el sarro (tártaro dental) sin ir al dentista
Utilizando estos ingredientes y las instrucciones que verás a continuación, puedes eliminar el sarro de tus dientes desde la comodidad de tu hogar. Después de utilizar este método, puedes aplicar un método natural para blanquear los dientes y conseguir una sonrisa más saludable.
Ingredientes
Bicarbonato de sodio.
Peróxido de hidrógeno / Agua oxigenada (h202).
Agua, sal y un enjuague bucal antiséptico.
Peróxido de hidrógeno / Agua oxigenada (h202).
Agua, sal y un enjuague bucal antiséptico.
Instrucciones:
PASO 1.
- Mezcla 1 cucharada de bicarbonato de sodio con 1/2 cucharadita de sal.
- Con tu cepillo dental remojado en agua tibia, sumérgelo en la mezcla de bicarbonato y sal.
- Cepilla los dientes y escupe. Repite este proceso durante cinco minutos para ir ablandando el sarro
PASO 2.
- Haz un enjuague por un minuto con dos partes de peróxido de hidrógeno y una parte de agua tibia.
- Escupe y enjuague nuevamente con agua fría.
PASO 3.
- Remueve el sarro ya blando de los dientes utilizando un palillo. Ten cuidado de no maltratar las encías ya que pueden estar sensibles.
Último paso
- Enjuágate con tu enjuague bucal antiséptico preferido (yo utilizo “oil pulling” con aceite esencial de hoja de canela o clavo dulce como enjuague) y ya terminaste.
- Repite este proceso cada dos días hasta lograr los resultados que buscas.
Si lo intentas, comparte en los comentarios qué tal te va y déjanos saber si este método funcionó, o no funcionó, para tí.