Contras de la masturbación + como dejar la masturbación

(SI NO ESTAS INTERESADO EN DEJAR LA MASTURBACION YA SEA CRONICA O CASUAL, TE RECOMIENDO NO ESTAR AQUI) Ahora les haré entrar en situación, puede que se identifiquen con mi testimonio... Yo soy un Taringuero Virgo, al igual que me signo zodiacal, comencé con el tema de la masturbación a muy temprana edad buscando porno en youtube generalmente, a los 13 comenzó a ser un vicio, lo hacia todo los días, antes de dormir; el máximo tiempo que es estuve sin masturbarme fue 1 semana y el máximo de "pajas" fue 7 en un día (recuerdo haber estado demacrado ese dia), ya a los 13 tenia conciencia de lo que me hacia las masturbación pero en este año pasado ya quise solucionarlo, y no, nunca me funciono seguía haciéndome pajas (tantas que hacia que mis esfinteres se relajasen y me hacia cansar y otras cosas mas) "Gracias a la masturbación" me volví un asocial, el peor con las chicas y un aislado, las pajas me hizo que me diese un BAJÓN DE AUTOESTIMA, y gracias a ello sigo sin ponerla y la única forma en que me satisfazo algo mejor es viendo las fotos de las chias que me gusta (LAMENTABLE DE VERDAD PARA MI), también eh tenido muy pocos "amigos", los amigos que tenia eran los menos populares, con una vida simple, nada de adrenalina ni de esas cosas, como salir de la escuela a comer algo en el parque o después de los exámenes finales ir a comer una ensalada (BUSCA ALGO QUE REALMENTE ME LLENACE DE FELICIDAD) Gracias a la masturbación crónica (por que lo hacia todos los días de la semana) era ( y un poco soy) una estatua frente a la chica que me gusta, no era capaz de entablar una conversación ya que tenia demasiadas inseguridad (que si la nariz, que si el rostro) y eso me jodía, y no solo con ella, si no con todas las chicas atractivas y con las no tanto me habla pero no me entretenía en la conversación, también a hecho que me desvele buscando la mejor porno o haciendo pajas de corrido en una noche antes de dormir, lo peor era buscar la porno, perdía una hora en ello Pero hay una solución para dejar de ser un masturbador crónico D Antes de empezar quiero dejar unos contras y pros de la masturbación. Ahora dejare mi método para dejar la masturbación: 1.- Elimina todas las aplicaciones donde puedas conseguir porno (Google Chrome) o imágenes con referencia sexuales (Instagram) 2.-Cuando quieras masturbarte, pon una música que te guste y comienza a seguir el ritmo con tus manos golpeando tus muslos, o si tienes un instrumento, comienza a usarlo para distraerte. 3.-Abstente o evita toda cosas que te provoque, ya sea imágenes, textos, lo que sea. 4.-Ten en cuenta que se ti te masturbas ese día y procuras que al día siguiente no lo harás, ESTAS COMETIENDO UN GRAN ERROR, NO POSTERGUES NADA, ESPECIALMENTE ESTO, te lo digo por experiencia propia. 5.-Recompensate cada día que no te masturbes, por ejemplo yo me recompenso jugando un juego, comiendo una comida en especial y tal. 6.-Ten en cuenta que si te masturbaras, volverás al BUCLE de la masturbación. 7.-Neuroasocia la masturbación a algo negativo, a algo que te abrume/a o joda, por ejemplo yo asocio la masturbación para vírgenes o demacrados físicamente, busca la mejor versión de ti 8.-Nunca descargues un apk prometiéndote que no te harás nada malo (masturbación) ya que te estas MINTIENDO a ti mismo (experiencia propia) 9.-No veas a las chicas como objetos sexuales, veelas como una persona para compartir o pasar el rato, veela como una persona. Estos son mis trucos :s para evitar la masturbacion, llevo 10 dias limpio v: Si no te funciona, puedes denunciarme el post.Si conoces algo de pros y contras, déjalo en los comentarios.Espero haberlos ayudado