Hola a todos, hoy les diré como curarse cuando un ser querido muere o cuando algo malo pasa. En esos momentos la gente entra a la depresión.
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Bueno (cosas que debes hacer):
1. Tienes que hablar con alguien de lo que te ha sucedido: eso te hará sentir un poco mejor, ya que te sentirías mas liberado.
2. Hablar con alguien que le haya pasado lo mismo que a ti: esto suele ser muy efectivo, porque ellos te podrían hacer sentir mejor, ya que ellos sufrieron lo mismo (o algo peor) que tu. Suele ser mejor cuando hablas con alguien que lo haya superado, ya que así podrás preguntarle como lo supero.
3. Divertirse con gente: esto es una idea bastante buena, ya que podrás divertirte, no sentirte solo y además desviarte un poco de el sufrimiento que te haya ocurrido. Esto fue lo que me hizo sobrevivir la depresión que yo tuve durante un tiempo.
4. Hacer cosas productivas: tocar guitarra, componer, hacer vídeos, hacer una pizza o un pastel, etc. Esto es bueno ya que sentirás que has logrado algo y olvidaras lo que sucedió.
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Malo (cosas que NO debes hacer):
1. No ir al cine: ir al cine te hará distraerte de la película y pensar demasiado en lo que ha sucedido, por lo que no podrás concentrarte en la película y te sentirás mal.
2. Estar encerrado en tu cuarto: podría decirse que esto es casi tan malo como ir al cine, ya que sentirás un gran remordimiento y no podrás hacer nada.
3. Pelearte (psicológicamente): pelearte te hará sentir muy solo y ofendido, por lo cual llorarás mucho más y el dolor será mas intenso.
4. Pensar mucho en lo que paso: pensar mucho en lo que paso te hará sentir muy mal y mientras más pienses en ello, mas tardará en quitarse de tu cabeza.
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Bueno amigos: esto fue todo, ¡recuerden que la depresión no es eterna! Y para los que no le ha pasado; cuando se sientan mal intenten estas medidas.
¡Muchísimas gracias por ver este post y suerte!
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Bueno (cosas que debes hacer):
1. Tienes que hablar con alguien de lo que te ha sucedido: eso te hará sentir un poco mejor, ya que te sentirías mas liberado.
2. Hablar con alguien que le haya pasado lo mismo que a ti: esto suele ser muy efectivo, porque ellos te podrían hacer sentir mejor, ya que ellos sufrieron lo mismo (o algo peor) que tu. Suele ser mejor cuando hablas con alguien que lo haya superado, ya que así podrás preguntarle como lo supero.
3. Divertirse con gente: esto es una idea bastante buena, ya que podrás divertirte, no sentirte solo y además desviarte un poco de el sufrimiento que te haya ocurrido. Esto fue lo que me hizo sobrevivir la depresión que yo tuve durante un tiempo.
4. Hacer cosas productivas: tocar guitarra, componer, hacer vídeos, hacer una pizza o un pastel, etc. Esto es bueno ya que sentirás que has logrado algo y olvidaras lo que sucedió.
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Malo (cosas que NO debes hacer):
1. No ir al cine: ir al cine te hará distraerte de la película y pensar demasiado en lo que ha sucedido, por lo que no podrás concentrarte en la película y te sentirás mal.
2. Estar encerrado en tu cuarto: podría decirse que esto es casi tan malo como ir al cine, ya que sentirás un gran remordimiento y no podrás hacer nada.
3. Pelearte (psicológicamente): pelearte te hará sentir muy solo y ofendido, por lo cual llorarás mucho más y el dolor será mas intenso.
4. Pensar mucho en lo que paso: pensar mucho en lo que paso te hará sentir muy mal y mientras más pienses en ello, mas tardará en quitarse de tu cabeza.
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Bueno amigos: esto fue todo, ¡recuerden que la depresión no es eterna! Y para los que no le ha pasado; cuando se sientan mal intenten estas medidas.
¡Muchísimas gracias por ver este post y suerte!