Manu_Di_Avril_ dijo:
Un saludo para tod@s he aqui yo otra vez .....
Consejos para cuidar la vista cuando estamos mucho frente a la computadora:
Cuando pasamos varias horas frente a la pantalla de nuestra computadora podemos llegar a sentir molestias o un desgaste en la vista que de prolongarse con el tiempo no es para nada saludable. La vista, como la salud en general, debe cuidarse con supervisiones realizadas por profesionales médicos y siguiendo útiles consejos.
A continuación, y si eres de estar muchas horas frente a tu computadora, te dejo unos consejos, que ví en Gente Blogger, para tener en cuenta y que te pueden ayudar mucho:
1. No frotar los ojos:
de forma brusca: en lugar de ello es recomendable cerrar los ojos y masajear los párpados suavemente en forma circular.
2. Despejarse mirando hacia una ventana:
focalizándose en algo lejano alternando este comportamiento mirando algo cercano..
3. Ponerse paños frescos:
una rodaja de pepino o algo de temperatura fría sobre los párpados.
4. Aumentar el ritmo de parpadeo:
Es decir es saludable parpadear con más frecuencia a los efectos de lubricar los ojos.
5. Mirar de izquierda a derecha :
Mirar de izquierda a derecha y de arriba a abajo así como también circularmente. También es recomendable dibujar una palabra con la vista sobre la pared sin mover la cabeza.
6. Tomar pausas:
cada determinado lapso de tiempo. Es un comportamiento esencial y a mi criterio uno de los más eficaces.
Manu_Di_Avril_ dijo:
Espero les resulten útiles......
Manu_Di_Avril_ dijo:
Disfrutaron ,bueno sigueme y veras muchas cosas interesantes, Imagenes,wallpapers,iconos,fuentes,programas,musica,etc............