Dolor en el pie
El dolor o molestia se puede sentir en cualquier parte del pie, entre ellas el talón, el arco, el empeine, la planta o los dedos.
Causas
El dolor en el pie puede deberse a:
•Envejecimiento
•Estar de pie durante largos períodos de tiempo
•Sobrepeso
•Deformidad en el pie desde el nacimiento
•Lesión
•Zapatos que no ajustan bien o que no tienen mucha amortiguación
•Caminar demasiado u otras actividades deportivas
Otras causas comunes de dolor en el pie son:
•Artritis y gota: común en el dedo gordo que se vuelve rojo, hinchado y muy sensible.
•Fracturas óseas.
•Juanetes: una protuberancia en la base del dedo gordo del pie a raíz del uso de zapatos estrechos.
•Callosidades y callos: engrosamiento de la piel debido a la fricción o a la presión. Las callosidades se forman en la región metatarsiana de los pies o en el talón y los callos aparecen en la parte de arriba de los dedos.
•Dedos en martillo: dedos que se curvan hacia abajo en forma de garra.
•Arcos caídos: también llamado pies planos.
•Neuroma de Morton: un engrosamiento del tejido nervioso entre los dedos del pie.
•Fascitis plantar.
•Verrugas plantares: úlceras en las plantas de los pies debido a la presión.
•Esguinces.
•Fractura por sobrecarga.
Cuidados en el hogar
Las siguientes medidas pueden ayudar a aliviar el dolor en el pie:
•Aplicar hielo para reducir el dolor y la hinchazón.
•Elevar el pie que presenta el dolor lo más que se pueda.
•Reducir la actividad hasta que se sienta mejor.
•Utilizar almohadillas para evitar el roce y la irritación.
•Tomar analgésicos de venta libre, como ibuprofeno o paracetamol. (Consulte primero con el médico si tiene un antecedente de úlcera o problemas hepáticos).
Otras medidas de cuidados caseros dependen de lo que esté causando el dolor en el pie.
Cuándo contactar a un profesional médico
Llame al médico o al personal de enfermería si:
•Presenta un dolor de pie súbito y fuerte.
•El dolor en el pie comenzó después de una lesión, especialmente si hay sangrado o hematoma o usted no puede soportar peso.
•Presenta enrojecimiento o inflamación de la articulación, una úlcera o llaga abierta en el pie o fiebre.
•Tiene dolor en el pie y padece diabetes o una enfermedad que afecte la circulación.
•Su pie no se siente mejor después de utilizar tratamientos caseros durante 1 a 2 semanas.
Lo que se puede esperar en el consultorio médico
El médico llevará a cabo un examen físico, prestando particular atención a los pies, las piernas y la espalda, al igual que a la postura y la forma de caminar.
El médico hará preguntas respecto a los síntomas y la historia clínica, como las siguientes:
•¿Tiene dolor en uno o en ambos pies?
•¿Qué parte del pie le duele?
•¿El dolor se mueve de una articulación a otra o siempre se presenta en el mismo lugar?
•¿Comenzó de forma repentina o lenta?
•¿Por cuánto tiempo ha tenido el dolor?
•¿Empeora en la noche o apenas se despierta en las mañanas?
•¿Está mejorando?
•¿Hay algo que mejore o empeore el dolor?
•¿Tiene algún otro síntoma?
•¿Presenta entumecimiento en los dedos del pie?
Se pueden tomar radiografías que le ayudan al médico a diagnosticar la causa del dolor en el pie.
El tratamiento depende de la causa exacta del dolor en el pie y puede abarcar:
•Una férula si hay fractura.
•Extirpación de verrugas plantares, callos o callosidades por parte de un podiatra.
•Calzado ortopédico o plantillas para los zapatos
.
•Fisioterapia para aliviar los músculos tensos o sobrecargados.
•Cirugía del pie.
Prevención
Las siguientes medidas pueden prevenir el dolor y los problemas en el pie:
•Usar calzado cómodo que ajuste bien, con buena amortiguación y arco de soporte.
•Usar calzado con espacio adecuado alrededor del área metatarsiana y los dedos.
•Evitar los zapatos estrechos en la punta y los tacones altos.
•Usar zapatos tenis lo más frecuentemente posible, en especial al caminar.
•Reemplazar con frecuencia los zapatos para correr.
•Hacer precalentamiento y volver a la calma luego de hacer ejercicio. Siempre hacer primero estiramiento.
•Incrementar la cantidad de ejercicio lentamente con el tiempo para evitar la tensión excesiva en los pies.
•Bajar de peso en caso de ser necesario.
•Aprender ejercicios para fortalecer los pies y evitar el dolor. Esto puede ayudar al pie plano y a otros problemas potenciales de los pies.
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/003183.htm