Razones de porque uso la bicicleta como medio de transporte

El ciclismo es un gran ejercicio, bueno para la mente, cuerpo y espíritu y libera las endorfinas que nos hacen sentir alegre. todos sabemos que hacer un poco más de ejercicio es una buena idea, pero aquí se describo por qué el ciclismo es tan saludable y debemos practicarlo más. 1. utiliza una gran cantidad de músculos A pesar de que el bombeo de las piernas es bastante evidente, lo que la mayoría de las personas no se dan cuenta es cuántos músculos se utiliza en todo el cuerpo. Piernas, abdomen, espalda, brazos y hombros todos reciben un entrenamiento esto significa que tu sistema de musculatura trabajará de manera más eficiente. 2. Cuidar el planeta Todo el mundo sabe que el ciclismo es menos contaminante que conducir un auto, pero también ocupa menos espacio vial, utiliza menos combustible, ahorra un asiento en el transporte público y es tres veces más rápido que caminar. 3. Bueno para la espalda El movimiento de los músculos de las piernas estimula la espalda baja, así que puede ayudar a prevenir hernias discales, así como el fortalecimiento de la columna vertebral 4. Aumento de la protección de tu cuerpo Andar en bici reduce las posibilidades de conseguir la artrosis y ofrece un poco más de protección. 5. Mejor Equilibrio emocional El Ciclismo ayuda tanto a ejercer como relajarse, proporcionando el ejercicio y una versión que nos ofrece un entrenamiento del cuerpo, pero la paz de la mente. 6. bueno para el corazón 7. Beneficios de Salud Mental El ciclismo puede ayudar a aliviar el estrés y la ansiedad, ya que estabiliza el control emocional y los desequilibrios hormonales 8. perder grasa y reducir el colesterol 9. Aumentar la Resistencia sufrir menos de la fatiga y el cansancio y sólo tienen una mayor sensación de bienestar. 10. Independencia ¿Qué mejor que moverse por la ciudad con libertad? Dejar de depender del transporte colectivo y el tráfico de las grandes urbes en las que vivimos puede ser muy bueno para tu vida. Te lo recomiendo. y lo mejor...