BIENVENIDOS Y GRACIAS POR ENTRAR ESTOS CORTOS 5 MINUTOS
Muchas veces creemos que "5" minutos es muy poco tiempo, y la verdad es que en 5 minutos podes hacer muchas cosas productivas que te harán bien a vos!
1- Repasar la planificación del día
Piensa en lo que hiciste hasta ahora y en lo que te falta hacer. Arma una lista de tareas pendientes.
2- Limpiar tu lugar de trabajo
Sea un escritorio, una mesa o toda una habitación, aprovecha estos 5 minutos para dar una limpieza rápida.
3- Contestar mails o enviar un sms
Siempre hay algún mensaje pendiente por responder o aprovecha el tiempo para enviar un saludo a algún amigo o familiar.
4- Disfruta de tu bebida favorita
Una taza de te, una taza de café o una copita de vino… lo que a ti más te guste.
5- Come algo dulce para recuperar energías
Date un pequeño gustito!
6- Practica la terapia de la risa
Veras como te relajas con esto. Busca un video gracioso y ríete!
7- Escucha una canción que te agrade
Esta es otra actividad muy relajante, busca una canción que te guste y disfrútala.
8- Sal al sol
Si pasas mucho tiempo dentro de casa o de tu oficina, aprovecha los 5 minutos para salir al sol.
9- Relájate. No hagas nada.
Simplemente cierra tus ojos y quédate sin hacer nada por 5 minutos.
10- Disfruta de alguna actividad artística
¿Qué es lo que mas te gusta hacer? ¿Cantar, pintar, dibujar? Lo que sea, pero disfrútalo.
Piensa en lo que hiciste hasta ahora y en lo que te falta hacer. Arma una lista de tareas pendientes.
2- Limpiar tu lugar de trabajo
Sea un escritorio, una mesa o toda una habitación, aprovecha estos 5 minutos para dar una limpieza rápida.
3- Contestar mails o enviar un sms
Siempre hay algún mensaje pendiente por responder o aprovecha el tiempo para enviar un saludo a algún amigo o familiar.
4- Disfruta de tu bebida favorita
Una taza de te, una taza de café o una copita de vino… lo que a ti más te guste.
5- Come algo dulce para recuperar energías
Date un pequeño gustito!
6- Practica la terapia de la risa
Veras como te relajas con esto. Busca un video gracioso y ríete!
7- Escucha una canción que te agrade
Esta es otra actividad muy relajante, busca una canción que te guste y disfrútala.
8- Sal al sol
Si pasas mucho tiempo dentro de casa o de tu oficina, aprovecha los 5 minutos para salir al sol.
9- Relájate. No hagas nada.
Simplemente cierra tus ojos y quédate sin hacer nada por 5 minutos.
10- Disfruta de alguna actividad artística
¿Qué es lo que mas te gusta hacer? ¿Cantar, pintar, dibujar? Lo que sea, pero disfrútalo.
TE DEJO LA YAPA
Si hace mucho que no ves a tus Padres, a tus Abuelos o algun tio, primo, o quien fuere que extrañes mucho, llamalo que esos 5 Minutos serán MUY VALORADOS!
Si hace mucho que no ves a tus Padres, a tus Abuelos o algun tio, primo, o quien fuere que extrañes mucho, llamalo que esos 5 Minutos serán MUY VALORADOS!
