hola de nuevo, este es mi segundo post y lo hago porque a veces no puedo dormir y no se que hacer y me imagino que tambien les pasa a ustedes, pero ahora tengo la solución, chequeen estos Tips para dormir, pero si sufres de insomnio y tienes que tomar pastillas, esto no te va a servir.
Tip Numero 1º
a quien no se le ha ocurrido dar vuelta la almoada, esto realmente sirve pero el agradable efecto se va casi en un minuto, pero yo tengo la solucion para ese problema se acabe, y es mojarse la cabeza y mojar un POCO la almohada porque te puedes enfermar
y vamos con el ultimo tip, esta es la opcion mas optada por todos, la de ponerse a escuhar musica (de preferencia relajante) resulto ser muy efectiva.
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Tip Numero 2º
este tip se los garantizo, trata de que tienes que salirte de la cama y pisar el suelo del baño descalzo durante 1 min, una vez pasado el min, regresas a la cama.
Tip Numero 3º
este tip quizás pueda ser un poco pesado pero sirve, hay que hacerse un concurso consigo mismo de cuanto se puede quedarse uno despierto toda la noche, con eso uno solo se queda dormido.
Tip Numero 4º
este puede ser mas interesante, hay que ver una maraton de cualquier programa, pero si no estan dando maratones, pueden ver el Ep.V de la saga de Star Wars.
Tip Numero 5º
y vamos con el ultimo tip, esta es la opcion mas optada por todos, la de ponerse a escuhar musica (de preferencia relajante) resulto ser muy efectiva.
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¡Hasta la proxima!