Si sos un hombre que se preocupa por mejorar su vida sexual, seguro para vos es importante saber como satisfacer a una mujer en la cama.
Si es asi!!! estas en el lugar indicado. Aquí te doy diez consejos y datos curiosos para que seas un macho cabrio a la hora de amar.
1.Si quieres satisfacer a una mujer en la cama evita saltarte los juegos previos, pues son básicos para excitarla. Pero no se trata solo de dedicarte tres minutos a estimular cualquiera de las zonas erógenas de tu chica, sino de darle un espacio importante del encuentro sexual a los juegos previos.
Esto ayudará a que tu chica lubrique mucho más y se sienta más excitada y lista para disfrutar de la penetración y alcanzar el orgasmo más rápido.
2.El tamaño sí importa. Un estudio expuesto en la Journal of Sexual Medicine indica que las mujeres que tienen orgasmos vaginales, alcanzan el clímax más fácilmente con hombres con penes más grandes. Esto podría ser debido, al menos en parte, a una mayor capacidad de un pene más largo para estimular toda la longitud de la vagina además del cuello uterino.
3.Otras zonas del cuerpo. Los senos y los pezones se encuentran llenos de terminaciones nerviosas, lo que los convierten en una de las zonas más sensibles al tacto y, por tanto, un punto de gran excitación para las mujeres. Se pueden estimular con los dedos y con la boca, a través de caricias suaves, lamiéndolos o con mordiscos suaves. Cabe recordar que no todos los senos son iguales, por lo que no todos responden de la misma manera a los diferentes estímulos.
4.Las mujeres disfrutan mucho del contacto visual, por lo que se recomiendan posiciones sexuales que permitan que ambos se puedan comunicar con la mirada.
5.Empieza con besos suaves e intensos y ves incrementando el ritmo hasta que notes que su respiración está acelerada, este será el momento perfecto para pasar al siguiente nivel. Si te limitas únicamente a hacer un par de juegos previos y luego a la penetración, dejando a un lado el placer psicológico de los besos intensos, las caricias y el lenguaje íntimo y sexual, el encuentro será muy básico.
La mujer disfruta y se excita con los besos y las caricias en el sexo, y se siente bien escuchando lo mucho que la deseas o lo bien que te la estás pasando, así que ¡no lo dejes a un lado!
6.La clave para tener buenas relaciones sexuales es la comunicación. Comparte con tu pareja tus fantasías. Pídele a ella que haga lo mismo. Después del acto sexual, pídele que te cuente qué cosas le gustaron y qué cosas no.
7.El sexo oral puede ser muy placentero e inclusive la mujer puede lograr el orgasmo a través de la estimulación oral de sus genitales. Para ello, es importante mantener un ritmo constante de estímulos con la lengua, alrededor y sobre el clítoris.
Cuando le hagas sexo oral, presta mucha atención. La clave para llevarla al clímax es usar bien tu lengua y hacer movimiento rítmicos sobre el clítoris.
8.Mantener el ritmo durante la penetración es la clave para que ella llegue al orgasmo. Trata de iniciar lentamente e ir aumentando los movimientos conforme avance el tiempo.
Es muy importante que recuerdes que el coito debe ser duradero pero no eterno. La penetración constante y continua puede causar irritación de la vagina y ocasionar que en lugar de placer, tu pareja sienta dolor.
9.Nunca dejes de prestar atención al clítoris. Luego del cerebro, este es el órgano sexual más importante de ellas. Si no lo estimulas correctamente, nunca lograrás que tenga un orgasmo.
10.Una vez que la penetración haya comenzado no olvides continuar estimulando de vez en cuando zonas erógenas como el clítoris, los senos o el cuello, siempre que las posturas sexuales te lo permitan, esto hará que ella se mantenga muy excitada, alcanzando con mayor facilidad el orgasmo.
CINCO CONSEJOS PARA LAS PERSONAS QUE SUFREN DE EYACULACIÓN PRECOZ
1.1. Realiza respiraciones profundas durante el encuentro sexual.
Durante el encuentro sexual es normal que como hombre te enfoques en la sensación de placer y que te olvides de llevar a cabo un correcto ritmo de respiración, esto se debe a que desarrollan altos niveles de excitación al encuentro y suelen ponerse nerviosos e incómodos, respirar con tranquilidad, al ritmo de tus propios movimientos es uno de los principales secretos para descubrir cómo aguantar más en la cama.
La respiración abdominal es una de las más efectivas para lograr resistir más en la cama durante el acto sexual, respira de manera tal que tu estómago y abdomen logren expandirse mientras respiras, de este modo aumentarás los índices de oxígeno en la sangre, el oxígeno relaja tus órganos y te ayuda a disminuir los niveles de ansiedad, asegurándote un mejor rendimiento.
2.2
Parar y Seguir: El primer consejo para ayudarte a controlar tu eyaculación precoz es simplemente detenerte mientras estés en la penetración, o si estás con un nivel de excitación muy alto en el juego previo le puedes decir a tu pareja que pare un poco.
Esta es la técnica más natural y más fácil de implementar, pero no todos los hombres saben ponerla en práctica y por mucho que detengan la penetración, igualmente eyaculan.
¿Por qué ocurre esto?
Porque no están trabajando correctamente con la respiración.
La técnica de “Parar y Seguir” TIENE que ir de la mano con un control eficaz de tu respiración. Tienes que estar consciente de tu respiración, del aire que inhalas y del aire que exhalas. Tienes que disminuir la velocidad en la que respiras y hacer que tus suspiros sean más lentos y profundos.
3.3 Así como existen los ejercicios de Kegel para las mujeres, los varones también pueden ejercitar sus músculos pelvianos. Para esto es recomendable que mientras estén orinando, corten el flujo, entre más veces mejor.
4.4 Practicar la masturbación también es una buena técnica para controlar la eyaculación precoz. La pueden practicar en pareja, pero cuando él ya sienta que termina, debes parar de estimularlo entre 30 segundos y un minuto. Esta instrucción hay que repetirla varias veces en el mismo acto el cual tendría que durar de 10 a 15 minutos.
5.5 Para retener el semen, también es bueno practicar la presión en el punto Hui Yin, la cual se encuentra entre los testículos y el ano. Durante la excitación, deben apretar esta zona, justo antes de que sienta ganas de eyacular. Tal vez en las primeras ocasiones se termine la erección, pero al repetirlo en varias veces, esto cambiará.
Si es asi!!! estas en el lugar indicado. Aquí te doy diez consejos y datos curiosos para que seas un macho cabrio a la hora de amar.
1.Si quieres satisfacer a una mujer en la cama evita saltarte los juegos previos, pues son básicos para excitarla. Pero no se trata solo de dedicarte tres minutos a estimular cualquiera de las zonas erógenas de tu chica, sino de darle un espacio importante del encuentro sexual a los juegos previos.
Esto ayudará a que tu chica lubrique mucho más y se sienta más excitada y lista para disfrutar de la penetración y alcanzar el orgasmo más rápido.
2.El tamaño sí importa. Un estudio expuesto en la Journal of Sexual Medicine indica que las mujeres que tienen orgasmos vaginales, alcanzan el clímax más fácilmente con hombres con penes más grandes. Esto podría ser debido, al menos en parte, a una mayor capacidad de un pene más largo para estimular toda la longitud de la vagina además del cuello uterino.
3.Otras zonas del cuerpo. Los senos y los pezones se encuentran llenos de terminaciones nerviosas, lo que los convierten en una de las zonas más sensibles al tacto y, por tanto, un punto de gran excitación para las mujeres. Se pueden estimular con los dedos y con la boca, a través de caricias suaves, lamiéndolos o con mordiscos suaves. Cabe recordar que no todos los senos son iguales, por lo que no todos responden de la misma manera a los diferentes estímulos.
4.Las mujeres disfrutan mucho del contacto visual, por lo que se recomiendan posiciones sexuales que permitan que ambos se puedan comunicar con la mirada.
5.Empieza con besos suaves e intensos y ves incrementando el ritmo hasta que notes que su respiración está acelerada, este será el momento perfecto para pasar al siguiente nivel. Si te limitas únicamente a hacer un par de juegos previos y luego a la penetración, dejando a un lado el placer psicológico de los besos intensos, las caricias y el lenguaje íntimo y sexual, el encuentro será muy básico.
La mujer disfruta y se excita con los besos y las caricias en el sexo, y se siente bien escuchando lo mucho que la deseas o lo bien que te la estás pasando, así que ¡no lo dejes a un lado!
6.La clave para tener buenas relaciones sexuales es la comunicación. Comparte con tu pareja tus fantasías. Pídele a ella que haga lo mismo. Después del acto sexual, pídele que te cuente qué cosas le gustaron y qué cosas no.
7.El sexo oral puede ser muy placentero e inclusive la mujer puede lograr el orgasmo a través de la estimulación oral de sus genitales. Para ello, es importante mantener un ritmo constante de estímulos con la lengua, alrededor y sobre el clítoris.
Cuando le hagas sexo oral, presta mucha atención. La clave para llevarla al clímax es usar bien tu lengua y hacer movimiento rítmicos sobre el clítoris.
8.Mantener el ritmo durante la penetración es la clave para que ella llegue al orgasmo. Trata de iniciar lentamente e ir aumentando los movimientos conforme avance el tiempo.
Es muy importante que recuerdes que el coito debe ser duradero pero no eterno. La penetración constante y continua puede causar irritación de la vagina y ocasionar que en lugar de placer, tu pareja sienta dolor.
9.Nunca dejes de prestar atención al clítoris. Luego del cerebro, este es el órgano sexual más importante de ellas. Si no lo estimulas correctamente, nunca lograrás que tenga un orgasmo.
10.Una vez que la penetración haya comenzado no olvides continuar estimulando de vez en cuando zonas erógenas como el clítoris, los senos o el cuello, siempre que las posturas sexuales te lo permitan, esto hará que ella se mantenga muy excitada, alcanzando con mayor facilidad el orgasmo.
CINCO CONSEJOS PARA LAS PERSONAS QUE SUFREN DE EYACULACIÓN PRECOZ
1.1. Realiza respiraciones profundas durante el encuentro sexual.
Durante el encuentro sexual es normal que como hombre te enfoques en la sensación de placer y que te olvides de llevar a cabo un correcto ritmo de respiración, esto se debe a que desarrollan altos niveles de excitación al encuentro y suelen ponerse nerviosos e incómodos, respirar con tranquilidad, al ritmo de tus propios movimientos es uno de los principales secretos para descubrir cómo aguantar más en la cama.
La respiración abdominal es una de las más efectivas para lograr resistir más en la cama durante el acto sexual, respira de manera tal que tu estómago y abdomen logren expandirse mientras respiras, de este modo aumentarás los índices de oxígeno en la sangre, el oxígeno relaja tus órganos y te ayuda a disminuir los niveles de ansiedad, asegurándote un mejor rendimiento.
2.2
Parar y Seguir: El primer consejo para ayudarte a controlar tu eyaculación precoz es simplemente detenerte mientras estés en la penetración, o si estás con un nivel de excitación muy alto en el juego previo le puedes decir a tu pareja que pare un poco.
Esta es la técnica más natural y más fácil de implementar, pero no todos los hombres saben ponerla en práctica y por mucho que detengan la penetración, igualmente eyaculan.
¿Por qué ocurre esto?
Porque no están trabajando correctamente con la respiración.
La técnica de “Parar y Seguir” TIENE que ir de la mano con un control eficaz de tu respiración. Tienes que estar consciente de tu respiración, del aire que inhalas y del aire que exhalas. Tienes que disminuir la velocidad en la que respiras y hacer que tus suspiros sean más lentos y profundos.
3.3 Así como existen los ejercicios de Kegel para las mujeres, los varones también pueden ejercitar sus músculos pelvianos. Para esto es recomendable que mientras estén orinando, corten el flujo, entre más veces mejor.
4.4 Practicar la masturbación también es una buena técnica para controlar la eyaculación precoz. La pueden practicar en pareja, pero cuando él ya sienta que termina, debes parar de estimularlo entre 30 segundos y un minuto. Esta instrucción hay que repetirla varias veces en el mismo acto el cual tendría que durar de 10 a 15 minutos.
5.5 Para retener el semen, también es bueno practicar la presión en el punto Hui Yin, la cual se encuentra entre los testículos y el ano. Durante la excitación, deben apretar esta zona, justo antes de que sienta ganas de eyacular. Tal vez en las primeras ocasiones se termine la erección, pero al repetirlo en varias veces, esto cambiará.