El escritorio te engorda

Tómate un tiempo de verdad suficiente para el lunch. Esta es una de las claves para que controles tu ingesta. Lo agradecerás. Comer en tu escritorio hará que después ingieras más alimento, asegura una investigación realizada de la Universidad de Bristol, en Inglaterra. Durante la investigación, las personas que comieron un alimento mientras trabajaban o jugaban en la computadora, consumieron el doble de calorías en un postre 30 minutos después, comparadas con quienes se alimentaron lejos del escritorio. Si comes mientras estás distraído, pondrás menos atención en lo que llevas a tu boca, por ello te sentirás hambriento más tarde.