Desde tiempos muy antiguos, las hierbas y plantas medicinales eran consideradas un recurso sagrado por los pueblos originarios que habitaban nuestras tierras. Sus propiedades naturales permiten sanar y restablecer la armonía del cuerpo y la mente, respetando el entorno y la naturaleza.
Mucho tiempo después, la industria farmacéutica ha tomado los efectos y propiedades naturales de las plantas para imitarlas de forma sintética, echando por tierra los saberes ancestrales para crear un negocio que poco tiene de saludable.
Pero aun estamos a tiempo de volver a reencontrarnos con esos saberes que la historia de destierro y exclusión nos ha quitado. Porque las plantas y hierbas que eran usadas para sanar el cuerpo y a la vez conectarse con el plano espiritual continúan creciendo ante nuestros ojos, aunque no las reconozcamos al pasar frente a ellas.
1. Arándano
El arándano, conocido también como “uva del monte”, produce una fruta redonda de color negro azulado que es comestible. Es muy rica en vitamina C y, a nivel terapéutico, se utiliza especialmente como uno de los mejores antidiarréicos vegetales por su alto poder astringente y antiséptico del intestino. Además, es antioxidante y anticancerígeno digestivo, reduce el colesterol y normaliza la presión.
Pueden utilizarse sus hojas a nivel externo (por ejemplo, para aliviar las hemorroides); o el jugo de sus frutos, por ejemplo, para combatir las infecciones urinarias.
2. Corazoncillo o hipericum
También conocida como “Hierba de San Juan”, esta planta se ha usado desde más de veinte siglos para sanar muchas dolencias. Durante la Edad Media, por ejemplo, se quemaban sus hojas en la noche de San Juan para alejar las malas vibraciones.
A modo externo, se utiliza para curar quemaduras, heridas, llagas y todo tipo de afecciones de la piel. Además, su elevado contenido de flavonoides estimula el sistema inmunológico.
También tiene actividad bactericida y fungicida; descongestiona el hígado; calma el ardor del estómago; y ha sido recomendado para casos de asma, bronquitis, resfríos, depresión, dolores de ciática, incontinencia de orina, para inducir menstruaciones y como sedativo.
Se utilizan sus flores y hojas y puede tomarse en infusión.
3. Llantén
El llantén es una planta común en terrenos sin cultivar que se caracteriza por tener pequeñas flores blancas y ser una de las más activas para equilibrar el organismo y restituir su salud.
Se utiliza para reducir el colesterol, calmar el dolor de oídos, tratar diarreas, inflamaciones del intestino o estreñimiento. Además, tiene una actividad expectorante y desinflamante de las vías respiratorias, por lo cual también se recomienda para resfríos y catarros.
Sus semillas contienen un elevado porcentaje de mucílago, que actúa como gel y emoliente intestinal. Pueden consumirse las semillas o beberse en infusión.
4. Poleo
Ésta es una planta medicinal de antiguo uso. Combate malestares digestivos y trastornos gastrointesitinales. También actúa naturalmente en casos de palpitaciones y nerviosismo. Además, sirve para combatir catarros y resfríos, aliviar vértigos y mareos, e incluso como repelente de insectos.
Nota: no es recomendable para embarazadas.
5. Valeriana
La valeriana es una sedante natural del sistema nervioso que tiene un olor nada agradable. Es reguladora del sistema vegetativo, calma la ansiedad, la angustia, los cólicos intestinales, y reduce la presión sanguínea.
Anímate a sumergirte en el mundo de las plantas y hierbas naturales para construir una nueva cultura sustentable, donde los saberes de quienes nos precedieron tengan un lugar principal, acompañado por la revalorización de la naturaleza que nos rodea.
Mucho tiempo después, la industria farmacéutica ha tomado los efectos y propiedades naturales de las plantas para imitarlas de forma sintética, echando por tierra los saberes ancestrales para crear un negocio que poco tiene de saludable.
Pero aun estamos a tiempo de volver a reencontrarnos con esos saberes que la historia de destierro y exclusión nos ha quitado. Porque las plantas y hierbas que eran usadas para sanar el cuerpo y a la vez conectarse con el plano espiritual continúan creciendo ante nuestros ojos, aunque no las reconozcamos al pasar frente a ellas.
1. Arándano
El arándano, conocido también como “uva del monte”, produce una fruta redonda de color negro azulado que es comestible. Es muy rica en vitamina C y, a nivel terapéutico, se utiliza especialmente como uno de los mejores antidiarréicos vegetales por su alto poder astringente y antiséptico del intestino. Además, es antioxidante y anticancerígeno digestivo, reduce el colesterol y normaliza la presión.
Pueden utilizarse sus hojas a nivel externo (por ejemplo, para aliviar las hemorroides); o el jugo de sus frutos, por ejemplo, para combatir las infecciones urinarias.
2. Corazoncillo o hipericum
También conocida como “Hierba de San Juan”, esta planta se ha usado desde más de veinte siglos para sanar muchas dolencias. Durante la Edad Media, por ejemplo, se quemaban sus hojas en la noche de San Juan para alejar las malas vibraciones.
A modo externo, se utiliza para curar quemaduras, heridas, llagas y todo tipo de afecciones de la piel. Además, su elevado contenido de flavonoides estimula el sistema inmunológico.
También tiene actividad bactericida y fungicida; descongestiona el hígado; calma el ardor del estómago; y ha sido recomendado para casos de asma, bronquitis, resfríos, depresión, dolores de ciática, incontinencia de orina, para inducir menstruaciones y como sedativo.
Se utilizan sus flores y hojas y puede tomarse en infusión.
3. Llantén
El llantén es una planta común en terrenos sin cultivar que se caracteriza por tener pequeñas flores blancas y ser una de las más activas para equilibrar el organismo y restituir su salud.
Se utiliza para reducir el colesterol, calmar el dolor de oídos, tratar diarreas, inflamaciones del intestino o estreñimiento. Además, tiene una actividad expectorante y desinflamante de las vías respiratorias, por lo cual también se recomienda para resfríos y catarros.
Sus semillas contienen un elevado porcentaje de mucílago, que actúa como gel y emoliente intestinal. Pueden consumirse las semillas o beberse en infusión.
4. Poleo
Ésta es una planta medicinal de antiguo uso. Combate malestares digestivos y trastornos gastrointesitinales. También actúa naturalmente en casos de palpitaciones y nerviosismo. Además, sirve para combatir catarros y resfríos, aliviar vértigos y mareos, e incluso como repelente de insectos.
Nota: no es recomendable para embarazadas.
5. Valeriana
La valeriana es una sedante natural del sistema nervioso que tiene un olor nada agradable. Es reguladora del sistema vegetativo, calma la ansiedad, la angustia, los cólicos intestinales, y reduce la presión sanguínea.
Anímate a sumergirte en el mundo de las plantas y hierbas naturales para construir una nueva cultura sustentable, donde los saberes de quienes nos precedieron tengan un lugar principal, acompañado por la revalorización de la naturaleza que nos rodea.