Una sonrisa no cuesta nada y produce mucho.
Enriquece a quienes la reciben,
sin empobrecer a quien la da.
No dura más que un instante,
pero su recuerdo a veces es eterno.
Nadie es demasiado rico para prescindir de ella.
Nadie es demasiado pobre para no merecerla.
Da felicidad en el hogar y apoyo en el trabajo.
Es el símbolo de la amistad.
Una sonrisa da reposo al cansado.
Anima a los más deprimidos.
No se puede comprar, ni prestar, ni robar,
pues son cosas que no tienen valor,
hasta el momento en que se da.
Y si alguna vez se tropieza con alguien
que no sabe dar una sonrisa mas,
sea generoso, déle la suya.
Porque nadie tiene tanta necesidad de una sonrisa
como el que no puede dársela a los demás.
Por--> Mahatma Gandhi.
¿Qués es la sonrisa?
Desde un punto de vista fisiológico, una sonrisa es una expresión facial formada al flexionar los 17 músculos cerca de los extremos de la boca, pero también alrededor de los ojos.
En los humanos, es una expresión común que refleja placer o entretenimiento, pero también puede ser una expresión involuntaria de ansiedad o de muchas otras emociones (ira, ironía, etc.). Varios estudios han demostrado que la sonrisa es una reacción normal a ciertos estímulos y ocurre independientemente de cuál sea la cultura, y tampoco es una reacción que uno aprenda, sino que se nace con ella: los niños que nacen ciegos sonríen desde un principio.
En los animales, la exposición de los dientes, que podría parecer una sonrisa, significa casi siempre una amenaza o una señal de presentación.
El sonreír no solo cambia la expresión de la cara, sino que también hace que el cerebro produzca endorfinas que reducen el dolor físico y emocional y proveen una sensación de bienestar.
Tipos de sonrisa
Los investigadores han identificado una variedad de tipos de sonrisas.
La "sonrisa de Duchenne", nombrada así por el investigador Guillaume Duchenne, es la sonrisa más estudiada, involucra el movimiento de los músculos cigomáticos mayor y menor cerca de la boca y el músculo orbicular cerca de los ojos. Se cree que la sonrisa de Duchenne es producida como una respuesta involuntaria a una emoción genuina y es lo que se puede llamar una "sonrisa genuina".
La "sonrisa profesional", por otra parte, es una sonrisa expresada para mostrar cordialidad, llamada así por David Foster Wallace en su relato jocoso Algo supuestamente divertido que nunca volveré a hacer.
La "sonrisa sardónica" es una condición médica producida por el tétanos, en donde los músculos de la cara se contraen y el paciente enseña los dientes como sonriendo. Esta respuesta también la puede producir el envenenamiento con estricnina.
Sabías que...
... mediante estudios científicos se comprobó que los seres humanos comenzamos a sonreir en el útero materno.
... 0,01 segundos es el tiempo que nuestro cerebro tarda en procesar un momento de felicidad que involuntariamente nos haga sonreir.
Audio:
El valor de una sonrisa
Cada mañana al levantar
Una sonrisa has de regalar
Si comienzas el día repartiendo
Sonrisas, todo te ira mejor.
Una sonrisa es la luz de tu alma
Una sonrisa es la paz de tu corazón.
Si amaneces repartiendo
esa parte de ti te sentirás
como cada momento del día,
se llena tu corazón de alegría,
y tu sonrisa ira ganando,
camino a la tristeza y
desesperación.
Con lo poco que cuesta
regalar una sonrisa,
y lo que llena el corazón.
Comencemos regalando
Sonrisas, y llenando
nuestros corazones
de amor y a alegría.
Una sonrisa comienza
En las comisuras de los
Labios y se extiende a la boca
Y llega al corazón.
Gracias por pasar!