Llevo casi 10 años fumando, y hace tres semanas se me dió la gana de dejar de fumar y ahora que la voy librando se me antojo escribir esto, para que le den una pasada fumadores y no fumadores jaja.
¿Quieres dejar de fumar? Bueno, he aquí mis consejos y mi historia para dejar el cigarro o por lo menos para fumar mucho menos, pasar de fumar por vicio a fumar por placer, entenderán la diferencia mientras leen.
¿Porqué decidí de dejar de fumar? Nomás, porque sí, por huevos o no sé, pero si alguno de ustedes se dió cuenta de que un familiar suyo o un amigo tomó la decisión de dejar el vicio, por favor, hagan de cuenta que no lo saben, nada le emputa -enoja mucho- más que le digan: "Felicidades, por fin dejaste la porquería", ese simple hecho puede hacer recaer al adicto a la nicotina ¿Porqué?, pues por insultar al cigarro, bueno, más bien por hacerle saber que fumar le estaba haciendo mal, pero a los oídos de un adicto a la nicotina tal frase se traduce como "Que bueno que dejaste de fumar, la neta estabas bien pendejo y nomás te hacia daño idiota", ósea, el fumador escucha eso como un insulto aunque tu lo digas con buenas intenciones, así que mejor déjalo en paz.
En mi primera semana, que yo llamo "La semana de purificación", más específicamente mis primeros tres días de no fumar absolutamente nada, no es mentira, pero cualquier cosa me ponía de malas, alguien respiraba muy rápido, me enojaba, me tocabas el hombro para hablarme, me emputaba, estabas muy cerca de mi, me encabronaba...... ¿Qué quiero decir con esto?, aléjense de un, vamos a llamarle de una vez "ex-fumador", neta váyanse, traten de tener el menor contacto visual (Que por cierto también me encabronaba) con el adicto, tampoco le hablen mucho, esos primeros tres días son muy "especiales" para nosotros los adictos a don tabaquin.
No traten de discutir con un fumador acerca del tabaco del diablo y bla bla, siempre tenemos algún argumento que vimos en una revista científica o en el discovery sobre las ventajas del fumar, o la historia de algún ruco que nadie conoce que dicen que ha vivido más de 115 años, fuma tres cajas de puros al día y está sano como medallista olímpico.
Recuerdo que al segundo día de mi rehabilitación estaba extremadamente necesitado de nicotina, ya no sabía que hacer para borrar esa imagen de un cigarro flotando alrededor mío, tentándome, en serio, es una adicción muy pero muy fuerte, bueno, por lo menos para mi, hay quienes lo dejan y no lo extrañan nunca (obvio no eran adictos, así que no voy a hablar de ellos), continuemos, decía que estaba extremadamente necesitado de un cigarro y una bocanada chingona de humo, ¿Cuál es mi consejo para los que se están rehabilitando? Hagan otra cosa, no sé, yo me iba a terminar algún trabajo pendiente, lo que fuera, leer una revista, sacarse un moco y ver que forma le encuentran, beber un vaso de agua, lávense la boca, escriban sus experiencias de no fumar en Taringa, lo que sea, de todas maneras según mi experiencia y adicción, ese estado de ansiedad mental solo dura unos tres minutos, si logras pasarlos ya chingaste.
Eso si, si logras pasar el primer día sin fumar, en la noche, ya que estés en tu cama, se siente una satisfacción muy buena, algo así como "Lo lograste cabrón, tienes unos pinches huevotes"….y al despertar te darás cuenta de que tu boca no huele tanto a cañería podrida, eso me latió, aunque la neta no tanto, prefería seguir fumando jajaja, pero pues a seguir con esto.
También ese día empece a temblar un poco, yo trabajo haciendo dientes, así que la temblorina no era muy amigable con mi chamba -trabajo-, esos efectos se van al día dos, en caso de que les de claro.
Otra, no estén chingue y chingue a un fumador si recayó en el vicio y lo cacharon fumándose un cigarro, ni le digan "Chale, no puedo creer que el cigarro tenga más fuerza que tu"....jajajaja pinche frase aparte de hacer enfurecer al adicto LO HACE REÍR, jajaja, es en serio, no nos importa lo que un no-fumador piense, ¿Recaí en el vicio? te vale madres pendej@, ve a picarte la cola o a hacer lo que sea, lárgate (obvio diciendo todo eso en la mente), si recayó en su cigarrin, déjenlo, ya sabrá cuando dejarlo, no fué su momento, ó tal vez si lo sea, el lo decidirá si continúa su rehabilitación o no, total, es solo uno o dos delicio---, digo, malditos tabacos, la adicción al nicoglicerol (simpsons) es fuertísima, no se imaginan cuánto novatos no-adictos.
Otra de las cosas que hacen que saque tremenda carcajada es la publicidad para dejar de fumar, en serio no mamen, acá en México, no sé si en otros países también, a todas las cajetillas, puros y cosas fumables les ponen unas imágenes bien divertidas, por ejemplo una rata muerta jajaja, para demostrar que el cigarro tiene veneno, uuyyyyy, otra un señor sin un pie, según se lo amputaron por fumador porque ya no le circulaba sangre a su patrulla, otra de un bebé acostado en un chingo de colillas usadas, por favooorrr, un fumador sabe que lo que hace es dañino, obviamente fuma por adicción ¿Porqué tratan de enseñarnos que tan malo es el tabaco? ya lo sabemos, deberían de cerrar a las tabacaleras si tanto se preocupan por la gente, no malgastar recursos en poner esas pendejas imágenes que no sirven de nada, yo hasta las coleccionaba y las intercambiaba como tazos.
Un consejo que puedo darles es: No se lleven cambio, es más, si pueden no lleven dinero, siempre está la tentación de comprar una caja para fumar solo un tabaco, pero bien sabemos que con la caja en la mano no es solo uno, va a ser la caja completa, pasa de "solo 1 cigarro" a "solo ésta caja" y luego a "pues nomás ésta semana" y luego a "ñeeee, a la mierda con esto de dejarlo, son puras mentiras eso de que te mueres" así que dejen su lana en paz o guarden lo que iban a gastar en una alcancía, al final de la semana verán una sorpresa que se siente de lujo, aunque no sea mucho, tal vez si lo sea, depende de que tanto fumabas claro.
Cualquier auto-motivación que puedan tener es buena, aunque lo hagan en secreto (o público), yo publiqué que estaba dejando de fumar en facebook, y el recibir comentarios de "te felicito" o "vas a volver a caer" son buenos (sí, los malos también son buenos) aparte estos comentarios no te hacen enojar porque son consecuencia de lo que escribiste, ósea tu sabías que iban a comentarte algo, no como las cosas que son frutos de la casualidad y esas si enojan (tiempo después lo recuerdas y te da risa).
Bueno, si logran pasar esa semana de angustia mental, si lograron dejarlo al cien por ciento por la primera semana, si ya se tragaron todas sus uñas y mascaron todos lo chicles que hay y aparte ninguno de sus amigos o familiares los mandó a la chingada por pinches enojones, felicidades, neta que si, pasaron la prueba, ésa primera semana es la semana más difícil y tardía que hay, (el tiempo pasa muuuuuuuuuuuuuy lento cuando no fumas) ahora, si tú quieres, lo puedes dejar para siempre o puedes comenzar a disfrutarlo de verdad ¿A qué me refiero? Aunque ya no fumo 25 cigarros diarios si me gusta fumar uno después de comer y otro antes de dormir, me saben a magia, pero hasta ahí, trato de tener autocontrol, porque soy un adicto y sé que puedo seguir fume y fume, pero pienso en las ventajas de dejarlo -o fumar muy poco como en mi caso- y me detengo, se preguntarán ¿Cuáles son esas ventajas de las que este guapo escribano habla? Bueno, las enumeraré:
1. No apestas a cigarro, si huele machin, me cae (aunque acá entre nos no me molesta ese olor, ¿Será mi adicción?)
2. Te ahorras una lana, verás que aunque no la guardes en una alcancía te va a sobrar cambio y algunos billetes grandes, en lugar de tener dos de 50 pesos, vas a tener uno de 200 en el bolsillo ¿Porqué? Pues porque no tuviste que dividirlo para comprar cajetillas, es en serio (es de mis puntos favoritos)
3. Mhhh, pues podría decirse que respiras mejor, no sudas con olor a tabaco y eso se que los alimentos te van a saber mejor, pues a mi me saben igual, siempre me han sabido bien, yo creo que eso va para bat@s que fuman mucho y ya durante muchos años, por lo menos 40 o algo parecido, no sé, ahí comenten ustedes.
4. Te levantas mas fresco por la mañana, no fresco de "ahh que rico, que frescura hay en el ambiente", sino fresco mentalmente, bien descansado, claro esto no es siempre ehh, unos días si otros no, pero lo que sí pasa es que cuando sueñas lo haces de forma más vivida que cuando fumabas -eso me pasa a mi-, pero como en el caso anterior, no siempre.
5. Pues alguna otra ventaja ha de haber, no se me ocurre otra, ahhh si, tienes más espacio en los bolsillos del pantalón, ahora cabe más cómodamente mi ipod, jaja.
6. Este…….
Y pues eso es todo, si quieres puedes romper las reglas que tu mismo te impusiste o te vas a imponer de no fumar, los fines de semana yo fumo, la cerveza no me sabe chida sin cigarro, pero haganlo con precaución, recuerden que son adictos, y si ya lo dejaron de manera definitiva, no me hagan caso, una sola bocanada puede iniciar una reacción en cadena de nuevo al vicio, como los alcohólicos abstemios, solo se están conteniendo, esto es por fuerza de voluntad, son adictos hasta la muerte, así que ya saben.
Gracias por leerme.
P.D: Solo un no fumador o un ex-fumador puede decirle que no fume a un fumador, lo que digan los demás no tiene validez.
Tio Raúl.
¿Quieres dejar de fumar? Bueno, he aquí mis consejos y mi historia para dejar el cigarro o por lo menos para fumar mucho menos, pasar de fumar por vicio a fumar por placer, entenderán la diferencia mientras leen.
¿Porqué decidí de dejar de fumar? Nomás, porque sí, por huevos o no sé, pero si alguno de ustedes se dió cuenta de que un familiar suyo o un amigo tomó la decisión de dejar el vicio, por favor, hagan de cuenta que no lo saben, nada le emputa -enoja mucho- más que le digan: "Felicidades, por fin dejaste la porquería", ese simple hecho puede hacer recaer al adicto a la nicotina ¿Porqué?, pues por insultar al cigarro, bueno, más bien por hacerle saber que fumar le estaba haciendo mal, pero a los oídos de un adicto a la nicotina tal frase se traduce como "Que bueno que dejaste de fumar, la neta estabas bien pendejo y nomás te hacia daño idiota", ósea, el fumador escucha eso como un insulto aunque tu lo digas con buenas intenciones, así que mejor déjalo en paz.
En mi primera semana, que yo llamo "La semana de purificación", más específicamente mis primeros tres días de no fumar absolutamente nada, no es mentira, pero cualquier cosa me ponía de malas, alguien respiraba muy rápido, me enojaba, me tocabas el hombro para hablarme, me emputaba, estabas muy cerca de mi, me encabronaba...... ¿Qué quiero decir con esto?, aléjense de un, vamos a llamarle de una vez "ex-fumador", neta váyanse, traten de tener el menor contacto visual (Que por cierto también me encabronaba) con el adicto, tampoco le hablen mucho, esos primeros tres días son muy "especiales" para nosotros los adictos a don tabaquin.
No traten de discutir con un fumador acerca del tabaco del diablo y bla bla, siempre tenemos algún argumento que vimos en una revista científica o en el discovery sobre las ventajas del fumar, o la historia de algún ruco que nadie conoce que dicen que ha vivido más de 115 años, fuma tres cajas de puros al día y está sano como medallista olímpico.
Recuerdo que al segundo día de mi rehabilitación estaba extremadamente necesitado de nicotina, ya no sabía que hacer para borrar esa imagen de un cigarro flotando alrededor mío, tentándome, en serio, es una adicción muy pero muy fuerte, bueno, por lo menos para mi, hay quienes lo dejan y no lo extrañan nunca (obvio no eran adictos, así que no voy a hablar de ellos), continuemos, decía que estaba extremadamente necesitado de un cigarro y una bocanada chingona de humo, ¿Cuál es mi consejo para los que se están rehabilitando? Hagan otra cosa, no sé, yo me iba a terminar algún trabajo pendiente, lo que fuera, leer una revista, sacarse un moco y ver que forma le encuentran, beber un vaso de agua, lávense la boca, escriban sus experiencias de no fumar en Taringa, lo que sea, de todas maneras según mi experiencia y adicción, ese estado de ansiedad mental solo dura unos tres minutos, si logras pasarlos ya chingaste.
Eso si, si logras pasar el primer día sin fumar, en la noche, ya que estés en tu cama, se siente una satisfacción muy buena, algo así como "Lo lograste cabrón, tienes unos pinches huevotes"….y al despertar te darás cuenta de que tu boca no huele tanto a cañería podrida, eso me latió, aunque la neta no tanto, prefería seguir fumando jajaja, pero pues a seguir con esto.
También ese día empece a temblar un poco, yo trabajo haciendo dientes, así que la temblorina no era muy amigable con mi chamba -trabajo-, esos efectos se van al día dos, en caso de que les de claro.
Otra, no estén chingue y chingue a un fumador si recayó en el vicio y lo cacharon fumándose un cigarro, ni le digan "Chale, no puedo creer que el cigarro tenga más fuerza que tu"....jajajaja pinche frase aparte de hacer enfurecer al adicto LO HACE REÍR, jajaja, es en serio, no nos importa lo que un no-fumador piense, ¿Recaí en el vicio? te vale madres pendej@, ve a picarte la cola o a hacer lo que sea, lárgate (obvio diciendo todo eso en la mente), si recayó en su cigarrin, déjenlo, ya sabrá cuando dejarlo, no fué su momento, ó tal vez si lo sea, el lo decidirá si continúa su rehabilitación o no, total, es solo uno o dos delicio---, digo, malditos tabacos, la adicción al nicoglicerol (simpsons) es fuertísima, no se imaginan cuánto novatos no-adictos.
Otra de las cosas que hacen que saque tremenda carcajada es la publicidad para dejar de fumar, en serio no mamen, acá en México, no sé si en otros países también, a todas las cajetillas, puros y cosas fumables les ponen unas imágenes bien divertidas, por ejemplo una rata muerta jajaja, para demostrar que el cigarro tiene veneno, uuyyyyy, otra un señor sin un pie, según se lo amputaron por fumador porque ya no le circulaba sangre a su patrulla, otra de un bebé acostado en un chingo de colillas usadas, por favooorrr, un fumador sabe que lo que hace es dañino, obviamente fuma por adicción ¿Porqué tratan de enseñarnos que tan malo es el tabaco? ya lo sabemos, deberían de cerrar a las tabacaleras si tanto se preocupan por la gente, no malgastar recursos en poner esas pendejas imágenes que no sirven de nada, yo hasta las coleccionaba y las intercambiaba como tazos.
Un consejo que puedo darles es: No se lleven cambio, es más, si pueden no lleven dinero, siempre está la tentación de comprar una caja para fumar solo un tabaco, pero bien sabemos que con la caja en la mano no es solo uno, va a ser la caja completa, pasa de "solo 1 cigarro" a "solo ésta caja" y luego a "pues nomás ésta semana" y luego a "ñeeee, a la mierda con esto de dejarlo, son puras mentiras eso de que te mueres" así que dejen su lana en paz o guarden lo que iban a gastar en una alcancía, al final de la semana verán una sorpresa que se siente de lujo, aunque no sea mucho, tal vez si lo sea, depende de que tanto fumabas claro.
Cualquier auto-motivación que puedan tener es buena, aunque lo hagan en secreto (o público), yo publiqué que estaba dejando de fumar en facebook, y el recibir comentarios de "te felicito" o "vas a volver a caer" son buenos (sí, los malos también son buenos) aparte estos comentarios no te hacen enojar porque son consecuencia de lo que escribiste, ósea tu sabías que iban a comentarte algo, no como las cosas que son frutos de la casualidad y esas si enojan (tiempo después lo recuerdas y te da risa).
Bueno, si logran pasar esa semana de angustia mental, si lograron dejarlo al cien por ciento por la primera semana, si ya se tragaron todas sus uñas y mascaron todos lo chicles que hay y aparte ninguno de sus amigos o familiares los mandó a la chingada por pinches enojones, felicidades, neta que si, pasaron la prueba, ésa primera semana es la semana más difícil y tardía que hay, (el tiempo pasa muuuuuuuuuuuuuy lento cuando no fumas) ahora, si tú quieres, lo puedes dejar para siempre o puedes comenzar a disfrutarlo de verdad ¿A qué me refiero? Aunque ya no fumo 25 cigarros diarios si me gusta fumar uno después de comer y otro antes de dormir, me saben a magia, pero hasta ahí, trato de tener autocontrol, porque soy un adicto y sé que puedo seguir fume y fume, pero pienso en las ventajas de dejarlo -o fumar muy poco como en mi caso- y me detengo, se preguntarán ¿Cuáles son esas ventajas de las que este guapo escribano habla? Bueno, las enumeraré:
1. No apestas a cigarro, si huele machin, me cae (aunque acá entre nos no me molesta ese olor, ¿Será mi adicción?)
2. Te ahorras una lana, verás que aunque no la guardes en una alcancía te va a sobrar cambio y algunos billetes grandes, en lugar de tener dos de 50 pesos, vas a tener uno de 200 en el bolsillo ¿Porqué? Pues porque no tuviste que dividirlo para comprar cajetillas, es en serio (es de mis puntos favoritos)
3. Mhhh, pues podría decirse que respiras mejor, no sudas con olor a tabaco y eso se que los alimentos te van a saber mejor, pues a mi me saben igual, siempre me han sabido bien, yo creo que eso va para bat@s que fuman mucho y ya durante muchos años, por lo menos 40 o algo parecido, no sé, ahí comenten ustedes.
4. Te levantas mas fresco por la mañana, no fresco de "ahh que rico, que frescura hay en el ambiente", sino fresco mentalmente, bien descansado, claro esto no es siempre ehh, unos días si otros no, pero lo que sí pasa es que cuando sueñas lo haces de forma más vivida que cuando fumabas -eso me pasa a mi-, pero como en el caso anterior, no siempre.
5. Pues alguna otra ventaja ha de haber, no se me ocurre otra, ahhh si, tienes más espacio en los bolsillos del pantalón, ahora cabe más cómodamente mi ipod, jaja.
6. Este…….
Y pues eso es todo, si quieres puedes romper las reglas que tu mismo te impusiste o te vas a imponer de no fumar, los fines de semana yo fumo, la cerveza no me sabe chida sin cigarro, pero haganlo con precaución, recuerden que son adictos, y si ya lo dejaron de manera definitiva, no me hagan caso, una sola bocanada puede iniciar una reacción en cadena de nuevo al vicio, como los alcohólicos abstemios, solo se están conteniendo, esto es por fuerza de voluntad, son adictos hasta la muerte, así que ya saben.
Gracias por leerme.
P.D: Solo un no fumador o un ex-fumador puede decirle que no fume a un fumador, lo que digan los demás no tiene validez.
Tio Raúl.