Hay muchos juegos, acertijos y crucigramas. pero la mejor técnica para mantener un cerebro sano y con nuevas conexiones cerebrales es: ESTUDIAR UN IDIOMA.
Estudiar un nuevo idioma hace que las redes neuronales se amplíen.
Como muy bien debes saber, se ha descubierto que el cerebro es plástico, los neurólogos modernos dicen que se regenera siempre. Es la parte del cuerpo que más se regenera a diferencia de antes que se creía que la destrucción de neuronas ya no tenía remedio. Ahora se sabe que el cerebro para buscar conexiones, emplea neuronas de las células madre, se conecta a circuitos que ya no se utilizan y busca el equilibrio por zonas ajenas que corresponderían a otras especialidades.
Los idiomas es la manera de estar siempre jóvenes cerebralmente, la mente se enriquece y al mismo tiempo aprendemos de otras culturas y fomentamos la comunicación de todos los países.
Esto hay que combinarlo, naturalmente, con una buena y variada alimentación, ejercicio físico y mucha tranquilidad.
Mantenerse informado de lo nuevo, a cualquier edad y leer, es otra manera de mantener la mente activa. Si te gusta hay un libro muy interesante: "El cerebro se cambia a sí mismo" de Norman Doidge.
NOTA: Estas actividades previenen la enfermedad de Alzheimer
AQUI UNOS LINK PARA JUGAR AJEDREZ ONLINE:
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