Si este problema te aqueja y te pone mal a continuación dejo información necesaria para resolver el asunto de la caída del pelo. Igual, hay que tener en cuenta que existe una pérdida normal de 50 a 70 cabellos por día, producto de un recambio natural. Pero si la cantidad que vos detectás supera ese número, a lo mejor es momento de consultar con un especialista.
Lo primero que hará el dermatólogo será determinar cuáles son las causas de la caída: esto se realiza a través de un cuestionario médico clínico básico y un perfil hormonal. Del 95 al 99% de los casos se trata de causas hereditarias: la tendencia a la caída del pelo pasa de abuelos a padres, y de ellos a sus hijos. Y esto sucede tanto en hombres como en mujeres.
Sus causas.
1) Alimentacion mala, escasa y sin horario.
-El pelo, sufre las consecuencias de la mala alimentación. Lo ideal es tener una dieta saludable.
2)Descuidos generales que producen diariamente caida del cabello
-El uso de colas de caballo, tratamientos del cabello que involucren calor excesivo, como los baños de crema con calor, y el secado del pelo con aire caliente, produce daños en los folículos del pelo y la consecuente debilitación y caída.
-La tintura y el proceso de decoloración del cabello lo daña en exceso. Los químicos utilizados para generar la "permanente" también.
-Shampoos que contienen altos índices de químicos abrasivos. El shampoo debe ser usado en poca cantidad, y una vez al día. Lo ideal es buscar uno que le brinde a su pelo un buen resultado y sólo utilice ése.
-Peines plásticos de dientes muy juntos y puntiagudos, cepillos duros. Estos raspan el cuero cabelludo a la vez que arrancan los pelos enredados. Si su pelo tiende a enredarse demasiado, utilice crema de enjuague pero únicamente en los extremos para evitar la caida del cabello.
-Secarse el pelo con violencia. Mucha gente utiliza la toalla frenéticamente sobre su pelo mojado para secarlo rapidamente, que es justamente cuando más quebradizo está, y cuando el poro está dilatado y flojo. Esto arranca el pelo facilmente. Lo mejor es presionar la toalla sobre el pelo y dejarla absorber el agua sin moverla sobre el cuero cabelludo.
3)Causas temporales de caida de pelo
-El haber estado enfermo a raíz de una infección, gripe, y la fiebre son causas causa de que cierta cantidad de pelo caiga en los meses siguientes (1-3 meses). Este tipo de caída de cabello se corrige sola.
-El embarazo en las mujeres produce pérdida significativa de cabello. La caida de cabello durante el embarazo y unos meses después del parto es normal.
4)Causas generales de caida de pelo
-Enfermedad tiroidea. Tanto una glándula tiroides poco activa, o bien hiperactiva, suele ocasionar caida de pelo. Esta anomalía se diagnostica a través de sintomatologías clínicas, más análisis de laboratorio, y debe ser tratada con remedios correspondientes. Es normal violenta caida del cabello en casos severos.
-La carencia de hierro en el organismo, o Anemia ferropénica, produce caída del pelo tanto en hombres como en mujeres, pero suele darse principalmente en mujeres a raíz de períodos de menstruación prolongados y/o de abundante pérdida. Se corrige con buena alimentación rica en hierro.
-Haber atravesado una situación de riesgo, el stress diario o debido a un hecho significativo en nuestras vidas, puede producir que el pelo caiga en los meses siguientes (1-3 meses).
-El tratamiento con quimioterapia produce caida de cabello casi de manera inmediata, aunque bien el pelo se recupera al fin de dicho tratamiento.
Qué hacer
Frente a este problema, de acuerdo al momento en que se encuentre la caída del cabello, se pueden tomar dos caminos. El primero es un tratamiento preventivo, a través de una nutrición intrafolicular: se aplica directo a las raíces del pelo un cóctel de vitaminas, aminoácidos, oligoelementos, sustancias estimulantes del crecimiento y drogas para detener la caída. Esto, además, mejora el volumen, el brillo y el vigor del cabello. Se realizan sesiones una vez por semana, que duran entre 10 y 15 minutos. El segundo camino es el de la restauración: en algunos casos muy severos, la opción más recomendable es el microtransplante capilar.
Hay que tener en cuenta que la gran mayoría de los productos anticaída actúa desde el cuero cabelludo hacia fuera, pero no pueden hacerlo sobre las raíces o sobre esos bulbos capilares que están situados a tres milímetros de profundidad, debajo del cuero cabelludo, por lo tanto el efecto, entonces, sería más bien superficial.
Pero existen simples tips que pueden evitar que el problema se agrave. Lo primero que hay que hacer es conocer qué tipo de cabello tenés. En función de eso, podés elegir el champú que mejor vaya con tus necesidades. Lo segundo que hay que tener en cuenta es la temperatura del agua en el lavado: lo ideal es que sea tibia. Otro dato clave es que no es conveniente utilizar siempre el mismo champú ya que en medicina se denomina taquifilaxia a lo que vulgarmente llamamos "acostumbramiento del cuero cabelludo". Para evitarlo, es recomendable alternar el uso de dos productos, con diferentes principios activos.
Qué comer.
La importancia de la Biotina y el ácido fólico en nuestra dieta.
La asociación de biotina y ácido fólico ayuda a las actividades metabólicas de los tejidos que tienen células de rápida multiplicación, como es el caso de nuestro cabello, la piel y las uñas.
La biotina tiene un importante papel en la salud de la epidermis, pelo y uñas. Para las personas que siguen una dieta saludable, la deficiencia de biotina es rara. Además de absorberlo a través de las comidas, esta se genera por las bacterias de nuestro intestino. Sin embargo, en algunos casos, su deficiencia puede causar la pérdida de pelo. Se encuentra en una gran variedad de alimentos, como pueden ser: Los huevos, el hígado, en el pan de levadura y los cereales.
El ácido fólico, también conocido como folacina, es un importante elemento nutricional que participa en la síntesis del ADN. También participa en el metabolismo de importantes aminoácidos y colabora con la vitamina B12 y el áciso nicotínico en diversas acciones funcionales.
Este participa en la multiplicación celular y en la formación de glóbulos rojos y glóbulos blancos y en la síntesis de diversos neuromediadores. La referencia de absorción diaria de ácido fólico es de 400 microgramos para un adulto medio y podemos encontrarlo en las verduras, el zumo de naranja, el aguacate, las remolachas, el brócoli, la levadura de cerveza, el hígado, el germen de trigo y en algunos cereales enriquecidos.
Lo primero que hará el dermatólogo será determinar cuáles son las causas de la caída: esto se realiza a través de un cuestionario médico clínico básico y un perfil hormonal. Del 95 al 99% de los casos se trata de causas hereditarias: la tendencia a la caída del pelo pasa de abuelos a padres, y de ellos a sus hijos. Y esto sucede tanto en hombres como en mujeres.
Sus causas.
1) Alimentacion mala, escasa y sin horario.
-El pelo, sufre las consecuencias de la mala alimentación. Lo ideal es tener una dieta saludable.
2)Descuidos generales que producen diariamente caida del cabello
-El uso de colas de caballo, tratamientos del cabello que involucren calor excesivo, como los baños de crema con calor, y el secado del pelo con aire caliente, produce daños en los folículos del pelo y la consecuente debilitación y caída.
-La tintura y el proceso de decoloración del cabello lo daña en exceso. Los químicos utilizados para generar la "permanente" también.
-Shampoos que contienen altos índices de químicos abrasivos. El shampoo debe ser usado en poca cantidad, y una vez al día. Lo ideal es buscar uno que le brinde a su pelo un buen resultado y sólo utilice ése.
-Peines plásticos de dientes muy juntos y puntiagudos, cepillos duros. Estos raspan el cuero cabelludo a la vez que arrancan los pelos enredados. Si su pelo tiende a enredarse demasiado, utilice crema de enjuague pero únicamente en los extremos para evitar la caida del cabello.
-Secarse el pelo con violencia. Mucha gente utiliza la toalla frenéticamente sobre su pelo mojado para secarlo rapidamente, que es justamente cuando más quebradizo está, y cuando el poro está dilatado y flojo. Esto arranca el pelo facilmente. Lo mejor es presionar la toalla sobre el pelo y dejarla absorber el agua sin moverla sobre el cuero cabelludo.
3)Causas temporales de caida de pelo
-El haber estado enfermo a raíz de una infección, gripe, y la fiebre son causas causa de que cierta cantidad de pelo caiga en los meses siguientes (1-3 meses). Este tipo de caída de cabello se corrige sola.
-El embarazo en las mujeres produce pérdida significativa de cabello. La caida de cabello durante el embarazo y unos meses después del parto es normal.
4)Causas generales de caida de pelo
-Enfermedad tiroidea. Tanto una glándula tiroides poco activa, o bien hiperactiva, suele ocasionar caida de pelo. Esta anomalía se diagnostica a través de sintomatologías clínicas, más análisis de laboratorio, y debe ser tratada con remedios correspondientes. Es normal violenta caida del cabello en casos severos.
-La carencia de hierro en el organismo, o Anemia ferropénica, produce caída del pelo tanto en hombres como en mujeres, pero suele darse principalmente en mujeres a raíz de períodos de menstruación prolongados y/o de abundante pérdida. Se corrige con buena alimentación rica en hierro.
-Haber atravesado una situación de riesgo, el stress diario o debido a un hecho significativo en nuestras vidas, puede producir que el pelo caiga en los meses siguientes (1-3 meses).
-El tratamiento con quimioterapia produce caida de cabello casi de manera inmediata, aunque bien el pelo se recupera al fin de dicho tratamiento.
Qué hacer
Frente a este problema, de acuerdo al momento en que se encuentre la caída del cabello, se pueden tomar dos caminos. El primero es un tratamiento preventivo, a través de una nutrición intrafolicular: se aplica directo a las raíces del pelo un cóctel de vitaminas, aminoácidos, oligoelementos, sustancias estimulantes del crecimiento y drogas para detener la caída. Esto, además, mejora el volumen, el brillo y el vigor del cabello. Se realizan sesiones una vez por semana, que duran entre 10 y 15 minutos. El segundo camino es el de la restauración: en algunos casos muy severos, la opción más recomendable es el microtransplante capilar.
Hay que tener en cuenta que la gran mayoría de los productos anticaída actúa desde el cuero cabelludo hacia fuera, pero no pueden hacerlo sobre las raíces o sobre esos bulbos capilares que están situados a tres milímetros de profundidad, debajo del cuero cabelludo, por lo tanto el efecto, entonces, sería más bien superficial.
Pero existen simples tips que pueden evitar que el problema se agrave. Lo primero que hay que hacer es conocer qué tipo de cabello tenés. En función de eso, podés elegir el champú que mejor vaya con tus necesidades. Lo segundo que hay que tener en cuenta es la temperatura del agua en el lavado: lo ideal es que sea tibia. Otro dato clave es que no es conveniente utilizar siempre el mismo champú ya que en medicina se denomina taquifilaxia a lo que vulgarmente llamamos "acostumbramiento del cuero cabelludo". Para evitarlo, es recomendable alternar el uso de dos productos, con diferentes principios activos.
Qué comer.
La importancia de la Biotina y el ácido fólico en nuestra dieta.
La asociación de biotina y ácido fólico ayuda a las actividades metabólicas de los tejidos que tienen células de rápida multiplicación, como es el caso de nuestro cabello, la piel y las uñas.
La biotina tiene un importante papel en la salud de la epidermis, pelo y uñas. Para las personas que siguen una dieta saludable, la deficiencia de biotina es rara. Además de absorberlo a través de las comidas, esta se genera por las bacterias de nuestro intestino. Sin embargo, en algunos casos, su deficiencia puede causar la pérdida de pelo. Se encuentra en una gran variedad de alimentos, como pueden ser: Los huevos, el hígado, en el pan de levadura y los cereales.
El ácido fólico, también conocido como folacina, es un importante elemento nutricional que participa en la síntesis del ADN. También participa en el metabolismo de importantes aminoácidos y colabora con la vitamina B12 y el áciso nicotínico en diversas acciones funcionales.
Este participa en la multiplicación celular y en la formación de glóbulos rojos y glóbulos blancos y en la síntesis de diversos neuromediadores. La referencia de absorción diaria de ácido fólico es de 400 microgramos para un adulto medio y podemos encontrarlo en las verduras, el zumo de naranja, el aguacate, las remolachas, el brócoli, la levadura de cerveza, el hígado, el germen de trigo y en algunos cereales enriquecidos.