Consejos para superar el panico escenico

Consejos para superar el panico escenico





RELAJAR EL CUERPO





ESTABLECE UN TIEMPO PARA PONERTE TODO LO NERVIOS@ QUE QUIERAS PERO AL TERMINAR LA HORA EVITA LA ANSIEDAD





HAZ ALGO DE EJERCICIO(pero no demasiado una vez hice eso y al momento de hablar no se me entendia nada por la agitacion de respiración que tenía que verguenza! )





RÍETE TANTO COMO PUEDAS









HABLA CON ALGUNOS ESPECTADORES





TOMAR UN JUGO CÍTRICO BIEEEN FRÍO





PRACTICA RECITANDO LO QUE TIENES QUE DECIR CON LA MELODÍA DE TU CANCION FAVORITA





PRACTICA TANTO COMO PUEDAS CON PERSONAS AL AZAR





OBSERVA TU PROPIA ACTUACIÓN Y SI NO TE GUSTA LO QUE VEZ VE MEJORANDO ESOS DETALLES QUE NO TE GUSTAN





APRENDE A IMPROVISAR





HAZLO INTERESANTE
(deja un espacio a la risa. Incluye algunos chistes que rebajen tu tensión y relajen a la audiencia)





PREGUNTA COMO LO HICISTE (pero no siempre sale bien eso por que de broma algunos te dicen estubo horiblisisisisimo!! a mi me paso y había sido solo era una bromo )








PIDE UN CONSEJO A ALGUIEN QUE SEA EXPERTO EN ESA ÁREA EJ.: PROFESORES QUE NOS HABLAN AL FRENTE TODOS LOS DÍAS






MUEVE TU CUERPO AL HABLAR ¡¡¡¡¡SACÚDELO!!!!!






un movimiento sexy!!!


Y TE MANDO TODA LA SUERTE DEL MUNDO !!!!





FIN DEL POST ^ w ^