Perdón que no he posteado casi nada últimamente pero es que me dio una gripa marca ACME que me ando muriendo… Será porque desde enero no me daba ninguna o tal vez la mala alimentación.
El caso es que aprendí muy bien la lección y, porque no quiero que les pase a ninguno(a) de ustedes, les comparto estos pasos indispensables para prevenirnos de enfermedades virales en esta época en la que empiezan las bajas temperaturas. No quiero sonar a abuelita pero ahí les van:
1. Echinacea. Medicina natural. Especial para alergias, infecciones en vías respiratorias, gripas, bronquitis, tos y fiebre, entre otras cosas. Venden las cápsulas en GNC y farmacias naturistas.
2. El infalible jugo de naranja. Bien es cierto que la vitamina C es lo principal para prevenir resfriados. Un jugo de naranja al día es una maravilla o en su defecto tomar Redoxon regularmente y Emergen-C (mil unidades de vitamina C en un solo sobre). También el Aderogyl.
3. Inyección para prevenir influenza y otras enfermedades respiratorias. A nadie le gusta esta opción pero más vale prevenir que lamentar.
4. Llevar una alimetación balanceada. Muchas verduras siempre es bueno.
5. Una buena higiene en las manos, evitar lugares tumultosos, ventilar las habitaciones y secarnos el pelo después de bañarnos (mucho menos dormir con el pelo mojado).
El caso es que aprendí muy bien la lección y, porque no quiero que les pase a ninguno(a) de ustedes, les comparto estos pasos indispensables para prevenirnos de enfermedades virales en esta época en la que empiezan las bajas temperaturas. No quiero sonar a abuelita pero ahí les van:
1. Echinacea. Medicina natural. Especial para alergias, infecciones en vías respiratorias, gripas, bronquitis, tos y fiebre, entre otras cosas. Venden las cápsulas en GNC y farmacias naturistas.
2. El infalible jugo de naranja. Bien es cierto que la vitamina C es lo principal para prevenir resfriados. Un jugo de naranja al día es una maravilla o en su defecto tomar Redoxon regularmente y Emergen-C (mil unidades de vitamina C en un solo sobre). También el Aderogyl.
3. Inyección para prevenir influenza y otras enfermedades respiratorias. A nadie le gusta esta opción pero más vale prevenir que lamentar.
4. Llevar una alimetación balanceada. Muchas verduras siempre es bueno.
5. Una buena higiene en las manos, evitar lugares tumultosos, ventilar las habitaciones y secarnos el pelo después de bañarnos (mucho menos dormir con el pelo mojado).