Si estás leyendo esto, es probable que usted está sentado, lo que significa que probablemente se está cavando una tumba prematura.
El examen de los estilos de vida de más de 17.000 hombres y mujeres mayores de 13 años, el informe encontró que aquellos que sientan la mayor parte del día fueron un 54% más de probabilidades de morir de ataques al corazón. De acuerdo a la Salud de los hombres , esa estadística es cierto incluso si la gente en el estudio eran no fumadores y hacen ejercicio regularmente.
Otro informe que citaba el reciente New York Times Magazine historia seguimiento de 123.000 estadounidenses y encontró que la tasa de muerte para aquellos que durante seis o más horas al día sentado era 20% mayor que para los hombres que estaba sentado durante tres horas o menos. Para las mujeres, la diferencia fue del 40%. Nadie está realmente seguro de por qué ese es el caso. Por supuesto que queman menos calorías sentado que usted hace de pie y moverse, pero el aumento de peso no es necesariamente la razón principal de que se sienta es tan malo para usted.
Si eres como yo, que he leído esos artículos y se preguntó: "Bueno, ¿cuál es la alternativa?" Además de las ocupaciones de conmutación (tal vez es hora de repasar esas habilidades latentes lumberjacking), su mejor apuesta puede ser una mesa de monólogos de comedia . En este momento, los escritorios son pequeño nicho en el mercado, pero, gracias a los últimos artículos, las cosas están mejorando.
Estas soluciones no son baratos. Un escritorio plegable electrónico le costará $ 1,000 a $ 2,000, pero Paulsen dice que usted puede conseguir "un buen uno real" por $ 1.100 a $ 1.200. Lo que si es fuera de su alcance en este momento? Paulsen dice que un punto de levantarse cada media hora o menos y caminar. "Es bueno tener microcortes", dice. Dicho consejo puede ser difícil de seguir, pero, como cualquier evangelista mesa de stand-up que se hará constar, es mejor mirar raro que morir joven.
Para un vistazo a algunas mesas de pie, haga clic en la galería de abajo.
Nose si da para hacer la movida, pero si para pensarla.. estamos en el horno muchachos!
El examen de los estilos de vida de más de 17.000 hombres y mujeres mayores de 13 años, el informe encontró que aquellos que sientan la mayor parte del día fueron un 54% más de probabilidades de morir de ataques al corazón. De acuerdo a la Salud de los hombres , esa estadística es cierto incluso si la gente en el estudio eran no fumadores y hacen ejercicio regularmente.
Otro informe que citaba el reciente New York Times Magazine historia seguimiento de 123.000 estadounidenses y encontró que la tasa de muerte para aquellos que durante seis o más horas al día sentado era 20% mayor que para los hombres que estaba sentado durante tres horas o menos. Para las mujeres, la diferencia fue del 40%. Nadie está realmente seguro de por qué ese es el caso. Por supuesto que queman menos calorías sentado que usted hace de pie y moverse, pero el aumento de peso no es necesariamente la razón principal de que se sienta es tan malo para usted.
Si eres como yo, que he leído esos artículos y se preguntó: "Bueno, ¿cuál es la alternativa?" Además de las ocupaciones de conmutación (tal vez es hora de repasar esas habilidades latentes lumberjacking), su mejor apuesta puede ser una mesa de monólogos de comedia . En este momento, los escritorios son pequeño nicho en el mercado, pero, gracias a los últimos artículos, las cosas están mejorando.
Estas soluciones no son baratos. Un escritorio plegable electrónico le costará $ 1,000 a $ 2,000, pero Paulsen dice que usted puede conseguir "un buen uno real" por $ 1.100 a $ 1.200. Lo que si es fuera de su alcance en este momento? Paulsen dice que un punto de levantarse cada media hora o menos y caminar. "Es bueno tener microcortes", dice. Dicho consejo puede ser difícil de seguir, pero, como cualquier evangelista mesa de stand-up que se hará constar, es mejor mirar raro que morir joven.
Para un vistazo a algunas mesas de pie, haga clic en la galería de abajo.
Nose si da para hacer la movida, pero si para pensarla.. estamos en el horno muchachos!