hombre es un animal de costumbres, pero aplicarlo al sexo no es una buena idea. Para mantener en deseo vivo en una relación de pareja requiere esfuerzo, novedad y misterio. A la larga, tarde o temprano, si no tenemos esto en cuenta, la rutina acaba por llegar a nuestras vidas sexuales, y en muchas ocasiones, la mata.
Es normal sentir épocas de menos apetencia, donde nuestro deseo o el de nuestra pareja disminuye, pero está en nuestras manos cambiarlo. Caemos en el error de dejar pasar el tiempo como si nada… Recuerda: el deseo llama al deseo, y si no hay deseo o no lo buscamos, éste tiende a desaparecer.
Esto suele ocurrir porque nos encontramos en nuestra zona de confort y nos cuesta salir de ella. Es decir, nos quedamos dentro de nuestros límites donde estamos cómodos, dentro de lo conocido, lo seguro, me siento relajado, me funciona, me es familiar y no quiere esfuerzo por mi parte, ni inquietud ni molestia. Trasladándolo al sexo podría entenderse como: los sábados por la noche estamos libres y tenemos encuentros eróticos, en la habitación y normalmente en las 2 o 3 posturas de siempre, con las mismas prácticas y en el mismo orden. Pensar en hacerlo de otra manera nos da pereza y ¿para qué cambiarlo si así está bien?
He aquí el principal problema: no hay novedad, todo es previsible, sabemos cuándo empezamos y cómo acabará. Esto se conoce como rutina, y la rutina conlleva al aburrimiento, lo que significa dejar de crecer a nivel sexual, con uno mismo y con la pareja.
Que podemos hacer para salir de la rutina?
La novedad a veces puede asustarnos, pero a la vez excitarnos: nos adentramos en lo desconocido, es misterioso, es diferente. En este aspecto la comunicación en pareja es fundamental, podemos expresar nuestros deseos y necesidades y a la vez escuchar los de nuestra pareja. No debemos tener miedo a expresarlos, puede que nuestra pareja no los comparta o nosotros no compartamos los suyos, pero siempre se puede llegar a un consenso. Recuerda: el sexo es algo divertido y placentero, no debemos obligarnos ni obligar a nadie a hacer algo que realmente no le apetece ni le excita.
Tampoco debemos caer en la inercia de decir que no a todo lo nuevo, cerrarnos puertas y no probar cosas diferentes que harán que nuestra vida sexual pueda crecer y ser muy excitante y placentera. Existen muchas prácticas y cosas muy diferentes que pueden ayudar a mejorar nuestra vida sexual, he aquí algunas de ellas:
Vendarse los ojos y/o atarse
Masturbarse delante de la pareja, o uno delante del otro
Practicar sexo oral, hacerlo en diferentes posturas
Utilizar lubricantes de sabores, efectos calor frío, etc.
Utilizar algún juguete erótico: aro vibrador, consolador, masajeador, etc.
Cambiar varias veces las posturas sexuales durante la penetración
Hacerlo fuera de la cama, en cualquier otra parte de la casa
Hacerlo en algún lugar que no sea tu casa
Arriesgarse a ser descubiertos por alguien
Estimular la zona de G de la mujer
Estimular la zona P del hombre
Practicar sexo anal, con lengua, manos, pene o juguetes
Jugar con comida
Decir obscenidades
Hacer un striptease
Hacerse fotos eróticas y enviárselas a tu pareja
Grabarse mientras se mantienen relaciones sexuales
Practicar sexo telefónico
Practicar cibersexo
Elaborar fantasías sexuales juntos
Jugar a juegos de mesa eróticos que proponen nuevos retos sexuales
Leer un relato erótico juntos o visualizar una película erótica
Utilizar disfraces y jugar a juegos de rol
Acudir juntos a un sex shop
Comprarse ropa interior sexy
Hacerse masajes eróticos
Observar a alguien mientras mantiene relaciones sexuales
Practicar sexo con más de una persona
Intercambio de parejas
Acudir a un local de baile erótico
Asistir a algún show/festival erótico
Etc.
La imaginación juega un papel fundamental. Lo importante es innovar y que cada pareja aprenda a disfrutar de su sexualidad de muchas formas diferentes. Esto no implica que en cada encuentro erótico tenga que haber una práctica diferente, tengamos que comprar un juguete nuevo o tengamos que planearlo, significa que existen muchas otras cosas que pueden ayudarnos a salir de nuestra rutina sexual y hacerla más excitante.