Holaaaaa! Como les va?, hoy me pongo seria, y vine a traerles algo de psicología. Muchos quizás hoy en día no tienen la misma suerte que otros y la pasan mal, llegando a tal punto de deprimirse. Pero tranquilos todos que, hoy les vengo a traer unos 7 pasos para afrontarla.
1: Replantearse la situación: Un buen autoanalisis no esta nada mal, meditar ayuda a relajarte y a pensar sobre el problema, te aconsejo que analices la situación sin autoculpa, siempre perdonandose asi mismo y a los demás.
2: Alejarse: Alejate de quien te causa problemas, puede ser la solución. Llegar a un punto donde decis "el o ella me hace mal y no me sirve este tipo de personas en mi vida".
3: No te autolesiones: El autoflagelo es la peor cosa que podes hacer. Si lo haces te recomiendo recurrir a tu familia, o amigos que te puedan escuchar y que les tengas confianza.
4: Hace ejercicio: El ejercicio mantiene tu mente ocupada y hace que dejes de pensar en cosas que no te sirven en la vida, y te ayuda a tener un cuerpo con el que te sientas a gusto con vos mismo/a.
5: Salir: Irte a pasear o de vacaciones hace que respires un aire diferente, irte al campo es una gran opción.
6: Obten algo positivo: Trata de ser positivo/a, las cosas pasan cuando tienen que pasar, no olvides que después de la tormenta sale el sol.
7: Se fuerte: Que no te importe lo que la gente diga, vos salí del caparazón y hace lo que vos desees hacer, es tu vída y la manejas a tu antojo.
Si te gustó deja puntos, si no también jaa!. Chau!
1: Replantearse la situación: Un buen autoanalisis no esta nada mal, meditar ayuda a relajarte y a pensar sobre el problema, te aconsejo que analices la situación sin autoculpa, siempre perdonandose asi mismo y a los demás.
2: Alejarse: Alejate de quien te causa problemas, puede ser la solución. Llegar a un punto donde decis "el o ella me hace mal y no me sirve este tipo de personas en mi vida".
3: No te autolesiones: El autoflagelo es la peor cosa que podes hacer. Si lo haces te recomiendo recurrir a tu familia, o amigos que te puedan escuchar y que les tengas confianza.
4: Hace ejercicio: El ejercicio mantiene tu mente ocupada y hace que dejes de pensar en cosas que no te sirven en la vida, y te ayuda a tener un cuerpo con el que te sientas a gusto con vos mismo/a.
5: Salir: Irte a pasear o de vacaciones hace que respires un aire diferente, irte al campo es una gran opción.
6: Obten algo positivo: Trata de ser positivo/a, las cosas pasan cuando tienen que pasar, no olvides que después de la tormenta sale el sol.
7: Se fuerte: Que no te importe lo que la gente diga, vos salí del caparazón y hace lo que vos desees hacer, es tu vída y la manejas a tu antojo.
Si te gustó deja puntos, si no también jaa!. Chau!