Recomendaciones para evitar el aislamiento

Recomiendan ante todo no aislarse, participar en grupos de pares y aprovechar la capacidad de resiliencia para sobreponerse -Tomar conciencia de que, aunque no se consiga empleo, se lo puede conseguir en algún momento. -Afrontar la situación de desempleo como una oportunidad para reinventarse, de poner en juego otras habilidades y conocimientos personales. Y de iniciar una actividad por cuenta propia que incluso puede ser más rentable. -Aprovechar el tiempo de una manera diferente, haciendo cosas que sean o no rentables pero que producen satisfacción y conectan con muchas otras personas. Es una oportunidad para formarse, capacitarse, hacer actividades artísticas, recreativas. Hay ofertas de actividades gratuitas o de poco costo económico. -No aislarse ni encerrarse. Hacer actividades que nos interesan es una forma de cuidar la salud. Y participar en organizaciones sociales y grupos. -Autoorganizarse con el tiempo. El empleo ayuda a administrar las horas, pero desde fuera de uno mismo. En cambio, la situación de estar sin empleo o de tener trabajo por cuenta propia obliga a gestionar uno mismo el tiempo. -Reencontrarse con las propias capacidades, con amigos de distintos momentos de la vida, y de distintos espacios con proyectos postergados (no sólo con los que fueron compañeros de trabajo). -Incluirse en nuevos grupos suele ser una buena idea. -Reencontrase también con todo lo que hemos aprendido en nuestra trayectoria laboral y con capacidades que tenemos y que nunca pusimos en juego. -Buscar ayuda psicoterapéutica si hay indicios de depresión.