10 consejos para adolescentes con Síndrome de Asperger o autismo leve | Autista no raro
(Es una traducción de un post en inglés)
Dejo un grupo de Facebook de Asperger https://www.facebook.com/groups/Aspergers2
Adolescentes o adultos jóvenes, esto es para ustedes.
Yo era el chico raro
Más específicamente, yo era el chico con síndrome de Asperger antes de que cualquiera supiera lo qué era el síndrome de Asperger.
Cuando tenía diez años, un psicólogo educacional vino a evaluarme. Hoy en día, una de esas evaluaciones me daria un diagnóstico inmediato y mis padres y profesores me ofrecerian asesoramiento sobre como ayudarme cuando tuviera problemas.
Pero por supuesto, era el año 1995. Así que este sicólogo profesional anotó "personalidad ligeramente extraña" en su formulario y ahí es donde se acabó. (No estoy bromeando, esa es una cita literal del informe que escribió y presentó.)
Este blog fue casi llamado "personalidaligeramenteextraña" por esa exacta razón. Y si, ése soy yo a los 7 años.
Crecer dentro del espectro autista puede ser difícil. Sobre todo si, como he descrito antes (punto 6), estás en el moderado final del espectro ...lo suficientemente "normal" para que la gente tenga grandes expectativas de uno, pero lo suficientemente "autista" para que resulte muy trabajoso lograrlas.
Si tu estás creciendo en el espectro, este artículo fue escrito para tí. Yo mismo he crecido con autismo: tuve problemas con el aislamiento, tuve problemas entendiendo a otras personas y tuve problemas para que otras personas me entiendan a mí.
Entonces, de un autista a otro, aquí está mi sincero consejo para ti.
Los diez mejores consejos para crecer dentro del espectro autista.
1. NO ESTÁS SOLO
Sí, se siente como que estamos solos en ocasiones. Gran parte del tiempo. Pero no lo estamos.
Era un adulto antes de conocer a alguien con un cerebro como el mío. Dado que el 1% de nosotros está dentro del espectro, me sorprende que haya tomado tanto tiempo.
(Por cierto, el 1% suena diminuto, pero en realidad es bastante grande. ¿Hay 100 personas en su clase de preparatoria? Entonces puedes esperar que uno esté dentro del espectro. ¿Hay 1.000 estudiantes en su escuela? Puedes esperar que diez de ellos estén en el espectro. ¿Vives en Gran Bretaña, un país con 70 millones de personas? Entonces compartes un país con otras 700.000 personas en el espectro.)
Doy el consejo de "no estás solo" a varias personas: a los que han perdido familiares, a los que sufren depresión y más o menos a cualquier persona que esté pasando un mal momento.
¿Por qué? Debido a que el consejo siempre es cierto. Y ayuda mucho si puedes encontrar a otros que están pasando por lo mismo que tú. Te prometo que están por ahí. Montones de ellos.
De hecho, encontrarás montones de ellos online. Hoy en día hay más comunidades en línea que nunca sobre autismo/Asperger. Dejaré una lista para ti al final.
2. NO DEJES DECIDIR A LA GENTE QUIEN ERES
Todos deben saber quienes son. Es una parte importante de estar en paz con uno mismo. Pero si su propia imagen es negativa, puede ser bastante perjudicial y totalmente falso. He pasado dos veces por la terapia cognitiva conductual. Confía en mí en esto).
Es un triste hecho -para todos, autista o no- que si escuchas gente criticándote por mucho tiempo, comienzas a creer que ellos tienen razón.
Entonces, si no estás contento con quién tú eres, mi consejo es que te hagas esta pregunta- ¿Estoy en verdad descontento con quién soy yo, o solo estoy descontento a causa de lo que otros me están diciendo?
Me di cuenta de esto cuando recordé lo feliz que fue mi infancia... hasta que la gente me empezó a decir que yo era diferente. Así que, cuando pienso en ello, me volví infeliz cuando otras personas me dijeron que tenía que serlo.
No caigas en la misma trampa en la que yo caí. Tú eres tu propia persona, no la de todos los demás.
3. USA TUS PROPIOS MÉTODOS Y VE A TU PROPIO RITMO
He sabido por un tiempo que trabajo de manera diferente a los demás. Y eso está bien. Tiendo a tener éxito de todos modos si me esfuerzo lo suficiente. A menos que esté siguiendo los metodos de otras personas o yendo al ritmo de otra persona.
Por ejemplo. Yo jugué un partido de fútbol cuando tenia ocho años (soccer para los lectores americanos), y yo jugaba de portero Esto quería decir que era el único en el equipo que podía utilizar las manos, y se espraba de mí que las use.
Excepto que, no lo hice. Mantuve la pelota lejos con mi pie, una y otra vez, y aprendí que era bastante bueno en esto. Ignoré a la gente en el borde de la cancha diciéndome que tenía que usar mis manos porque esos es lo que los arqueros supuestamente hacen, y seguí defendiendo con mi pie.
0-0 con cinco minutos para terminar. Estaba haciendo mi trabajo perfectamente. Y entonces fui llevado a un lado por un adulto, y me ordenó usar mis manos, porque eso es lo que los arqueros supuestamente hacen.
Usé mis manos. Cinco minutos después, perdimos 4-0.
¿Y adivina de quien fue la culpa?
Si necesitas hacer cosas diferentes a los otros, entonces hazlo. (Pero se diplomático. La gente a menudo piensa que eres grosero si no escuchas sus consejos). Cuando te sea posible, rodéate de gente que entienda que tú necesitas hacer las cosas de otra manera.
Si tienes que ir más rápido que las otras personas, hazlo.
Si tu necesitas ir más lento que las otras personas, hazlo.
Y definitivamente no es su culpa si intentas hacerlo de la manera de otra persona y no funciona. Porque, seamos sinceros, no tendrían éxito haciéndolo a tu manera.
4. LA ESCUELA SECUNDARIA SIGNIFICA MENOS DE LO QUE PIENSAS
Suena difícil de creer, pero confía en mí.
El la época que estaba en la escuela secundaria, ésta era la mayor parte de mi mundo Yo estaba allí cinco días a la semana, con gente que me gustaba y gente que odiaba Los abusones no necesitan mucha munición, y yo se la daba a montones Y cuando estás en la escuela, cada año puede sentirse como un largo tiempo.
Entonces abandoné la escuela secundaria.
No me volví a encontrar abusones nunca más
Y nunca me preocupé de lo pésimo que era en materias que no me importaban.
Y, lo mejor de todo, nadie en el mundo real se preocupa de si es genial en el 11° año.
¡Yo soy serio! Esos chicos "geniales"? Esos tipos "populares" que parecen disfrutar lastimando a la gente? Casi siento pena por ellos. No tienen idea de que una vez que salen de la escuela, esa "genialidad" no significa absolutamente nada
Dejé el colegio y finalmente encontré mi trabajo soñado. Ellos salieron de la escuela y ... bueno, en realidad no sé lo que hicieron. Me importa una mierda, para ser honesto. Bien podrían haber dejado de existir.
Yo sé que si no te llevas bien con la escuela, puede sentirse horrible.
Pero no dura para siempre. Y una vez que se termina, se termina para siempre.
5. Sea lo que hagas en la vida, encuentra un lugar donde puedas jugar con tus fortalezas.
La gente con autismo tiene mas en común con otros de lo que nosotros pensamos. Una cosa importante es esta: si tenemos la oportunidad de usar nuestros puntos fuertes, vaya que podemos aprovechar nuestros puntos fuertes.
Es sencillo pensar que para tener éxito en cualquier lugar, tienes que sacar buenas notas en inglés y matemáticas.
(No voy a mentir, Inglés y matemáticas son habilidades bastante importantes para la vida. Pero hoy en día hay un montón de apoyo a los adultos a los que se les dificulta esto. Si te encuentras cuando sales de la escuela, a lo mejor es una buena idea tomar algunas clases siendo adulto).
Pero es un error pensar que esas puntos fuertes "académicos" (Inglés, matemáticas, ciencias) son los únicos puntos fuertes que importan. Y tu valor como persona NO depende de qué tan altas son tus calificaciones.
Hay habilidades de vida mas importantes que las materias académicas.
¿Eres una persona organizada? Entonces haz un trabajo que sólo las personas organizadas pueden hacer.
¿Eres una persona paciente? Entonces haz un trabajo que solo personas pacientes pueden hacer.
¿Eres una persona trabajadora? Entonces haz un trabajo que solo las personas trabajadoras pueden hacer.
¿Eres una persona [insertar habilidad aquí]? Entonces haz un trabajo que solo personas [insertar habilidad aquí] pueden hacer.
La gente puede tirar frases como "necesidades especiales" o "dificultades de aprendizaje" todo lo que quieran, pero las personas con autismo pueden ser tremendamente hábiles en esas cosas. (Qué diablos, incluso me convertí en un maestro. Nadie en la Tierra vio venir eso cuando tenía trece años).
6 NO TODO ES TU CULPA
En mi publicación favorita, "50 hechos importantes sobre tener autismo leve", que detallan el gran número de cosas que son interpretadas como Nuestra Culpa. Echa un vistazo desde la #7 a la #10.
Por lo tanto, permítanme mostrarles la diferencia entre lo que en realidad es culpa nuestra y lo que no lo es.
NO ES tu culpa si la gente te malentiende cuando tú estás tratando de ser agradable.
ES tú culpa si tú decides ser deliberadamente desagradable con la gente.
No es tu culpa si eres callado entre la gente debido a que estás honestamente incómodo entre ellos.
Es tu culpa si no hablas con la gente debido a que ni te molestas en hacerlo.
No es tu culpa si encuentras a otra gente desagradable porque te han hecho sentirte fuera de lugar.
Es tu culpa si decides odiar a otras personas sólo porque son diferentes a ti.
Es importante hacerse responsable de tus acciones.
Es también importante no cargar con la culpa por los errores de los demás.
¡Asegúrate de encontrar el equilibrio justo!
Punto extra importante: es usual el caso en que la gente piensa que están siendo culpados por algo, cuando nadie más siquiera lo ha notado. Este es especialmente el caso cuando la gente está preocupada por algo. La mayoría de las veces ¡la gente ni siquiera está prestando atención!
7. NO TENGAS MIEDO DE PEDIR AYUDA
Y por "pedir ayuda" no me refiero solamente a las clases. Quiero decir con las cosas muy serias también.
La salud mental está bastante en el centro de la atención hoy en día, y los profesionales la están tratando mas en serio que nunca. Sobre todo con los adolescentes y adultos jóvenes.
Si tu necesitas orientación o consejo, pídelo. (Si tienes un diagnóstico tal como autismo o Síndrome de Asperger puede que incluso te vean como una prioridad) Si no te sientes cómodo para hablar con tu médico, pídele a un padre que lo haga por tí. Esos servicios existen por una razon.. si los necesitas ¡úsalos!
8. OTRAS PERSONAS ENCUENTRAN LAS COSAS DIFÍCILES TAMBIÉN
Esta es una extensión de "no estás solo". Encontrar a las cosas difíciles no es sólo cosa del autismo. A menudo parece que otras personas no tienen ninguna dificultad, pero una gran cantidad de esas personas están actuando. Muchas, muchas personas son tan buenos en el uso de un semblante valiente que es difícil saber lo que realmente está pasando por su cabeza.
Porque, seamos sinceros, a veces no nos gusta hablar de nuestros problemas tampoco.
9. SI TIENES LA OPCIÓN ENTRE SER NORMAL Y SER FELIZ, ¡ELIGE SER FELIZ!
Los años más deprimentes de mi vida fueron mis primeros años de adultez temprana justo antes de que descubrí que era autista. Hasta ese entonces, pasé por mucho esfuerzo por parecer "normal". Y he perdido una gran parte de mí. Hubo gente en mi familia diciéndome que ya había dejado de reconocerme. Fue horrible.
Como un amigo me dijo una vez (alerta de metáfora), "si te pones una máscara durante demasiado tiempo tu rostro cambia para adaptarse a ella". Si pasas mucho tiempo pretendiendo ser "alguien más" un día te despertarás y encontrarás que el verdadero tú ha desaparecido, y el "alguién más" es todo lo que queda.
No quieres perder el tiempo en ser "normal". Ya eres normal de tu propia manera y todos los demás son raros. (A menudo pienso que el Asperger es sólo llamado un trastorno porque son más los que no lo tienen que los que si. Si fuera al revés, ellos tendrían el trastorno ¡no nosotros!
"Sé tú mismo" es un consejo común, y es común por una razón.
Para aquellos que no lo sepan, ella fue Dorothy en el Mago de Oz. Cualquiera que pueda matar a una bruja con agua es lo suficientemente legendaria como para prestarle atención.
10. EN TODO LO QUE HACES, RECUERDA CUÁNTO ERES AMADO
Este es otro pequeño consejo que le daría a cualquiera que esté pasando por tiempos difíciles. Si todo lo demás falla, recuerda a las personas que te aprecian. Porque su amor por ti es tan, tan, tan importante.
Cualquier persona que realmente te valore te va a ofrecer un hombro donde llorar cuando lo necesites. Encuentra a las personas que están ahí para ti, las personas en las que sabes que puedes confiar y no tengas miedo de apoyarte en ellas.
No todo el mundo te va a decir lo mucho que se preocupa por ti, por supuesto. Algunas personas sólo guardan esas palabras para ocasiones especiales, otros son simplemente demasiado tímidos como para decirlo. Eso no quiere decir que ellos no se preocupan por ti. Diferentes personas expresan su amor de manera diferente, pero lo sienten de igual manera.
(Si algún lector es padre o maestro de jóvenes en el espectro, tome nota de esto. Hay una diferencia enorme e importante entre ser amado, y saber que eres amado. Si te preocupas por la gente que está pasando un momento difícil, ¡hazles saberlo de hecho!
Por cierto, si hay algún lector aquí que honestamente no crea que está valorados, ni siquiera por los amigos o por la familia, no se desanime. Hay miles y miles de personas ahí fuera que se preocuparían por ti si te conocieran. El secreto puede ser encontrar nuevas personas. Tan difícil como se podría pensar que es, habrá gente buena por ahí. Tal vez intenta en un club que te interesa (ajedrez, karate, clubes de lectura, la lista es interminable), o incluso tu iglesia local si eso es de tu agrado.
Y UN PUNTO FINAL IMPORTANTE
Puedes habe notado que algunos de estos consejos son sobre hacer las cosas a tu manera y no la de los otros.
Pero es importante recordar que de todas maneras debes escuchar los consejos de otras personas.
La persona que me dijo que usara mis manos en ese juego de fútbol (punto 3) también me ha dado de buenos consejos como para toda una vida. No el 100% de ella ha sido perfecto, pero mi vida ha sido mucho más rica porque los he escuchado a través de los años.
No todo el mundo va a dar consejos perfectos. Pero cualquiera que sinceramente se preocupe por ti merece que escuches su consejo. No importa si son autistas o no- mis padres no lo eran, mis maestros no lo eran, mis amigos no lo eran pero todos dieron un buen consejo.
Toma el consejo de la gente o déjalo, dependiendo de sea mejor para ti, pero, cuando menos, escucha su consejo y tómalo seriamente.
Entonces, los puntos en general:
Le deseo todo lo mejor en su viaje creciendo en el espectro. Deja cualquier comentario que quieras, hazme saber si esto te ha ayudado o no y, si tienes alguna consulta que no quieras hacer en público, no dudes en enviarme un mensaje a través de la página "contácteme".
Deseando a cada uno que lea esto todo lo mejor,
Chris Bonello (Capitán Quirk)
Las comunidades en línea que pueden ayudarte:
Ambicioso Acerca del Autismo:
Planeta incorrecto:
Foros de la Sociedad Nacional de Autismo (Reino Unido):
Autista, no raro en Facebook
Autista, no raro en Twitter
Copyright © 2015 Chris Bonnello
Créditos de imagen cuando se conozcan:
https://www.facebook.com/autismeffect (Por cierto, hoy es el cumpleaños de ese chico! Feliz 14to cumpleaños Quinn, y espero que tengas un día maravilloso!)
Mi mamá, que estuvo en la primera fila de mi "rareza" en el trascurso de los años y me dejó ser mi mismo de todas maneras.
http://izquotes.com/quote/343093
(Es una traducción de un post en inglés)
Dejo un grupo de Facebook de Asperger https://www.facebook.com/groups/Aspergers2
Adolescentes o adultos jóvenes, esto es para ustedes.
Yo era el chico raro
Más específicamente, yo era el chico con síndrome de Asperger antes de que cualquiera supiera lo qué era el síndrome de Asperger.
Cuando tenía diez años, un psicólogo educacional vino a evaluarme. Hoy en día, una de esas evaluaciones me daria un diagnóstico inmediato y mis padres y profesores me ofrecerian asesoramiento sobre como ayudarme cuando tuviera problemas.
Pero por supuesto, era el año 1995. Así que este sicólogo profesional anotó "personalidad ligeramente extraña" en su formulario y ahí es donde se acabó. (No estoy bromeando, esa es una cita literal del informe que escribió y presentó.)
Este blog fue casi llamado "personalidaligeramenteextraña" por esa exacta razón. Y si, ése soy yo a los 7 años.
Crecer dentro del espectro autista puede ser difícil. Sobre todo si, como he descrito antes (punto 6), estás en el moderado final del espectro ...lo suficientemente "normal" para que la gente tenga grandes expectativas de uno, pero lo suficientemente "autista" para que resulte muy trabajoso lograrlas.
Si tu estás creciendo en el espectro, este artículo fue escrito para tí. Yo mismo he crecido con autismo: tuve problemas con el aislamiento, tuve problemas entendiendo a otras personas y tuve problemas para que otras personas me entiendan a mí.
Entonces, de un autista a otro, aquí está mi sincero consejo para ti.
Los diez mejores consejos para crecer dentro del espectro autista.
1. NO ESTÁS SOLO
Sí, se siente como que estamos solos en ocasiones. Gran parte del tiempo. Pero no lo estamos.
Era un adulto antes de conocer a alguien con un cerebro como el mío. Dado que el 1% de nosotros está dentro del espectro, me sorprende que haya tomado tanto tiempo.
(Por cierto, el 1% suena diminuto, pero en realidad es bastante grande. ¿Hay 100 personas en su clase de preparatoria? Entonces puedes esperar que uno esté dentro del espectro. ¿Hay 1.000 estudiantes en su escuela? Puedes esperar que diez de ellos estén en el espectro. ¿Vives en Gran Bretaña, un país con 70 millones de personas? Entonces compartes un país con otras 700.000 personas en el espectro.)
Doy el consejo de "no estás solo" a varias personas: a los que han perdido familiares, a los que sufren depresión y más o menos a cualquier persona que esté pasando un mal momento.
¿Por qué? Debido a que el consejo siempre es cierto. Y ayuda mucho si puedes encontrar a otros que están pasando por lo mismo que tú. Te prometo que están por ahí. Montones de ellos.
De hecho, encontrarás montones de ellos online. Hoy en día hay más comunidades en línea que nunca sobre autismo/Asperger. Dejaré una lista para ti al final.
2. NO DEJES DECIDIR A LA GENTE QUIEN ERES
Todos deben saber quienes son. Es una parte importante de estar en paz con uno mismo. Pero si su propia imagen es negativa, puede ser bastante perjudicial y totalmente falso. He pasado dos veces por la terapia cognitiva conductual. Confía en mí en esto).
Es un triste hecho -para todos, autista o no- que si escuchas gente criticándote por mucho tiempo, comienzas a creer que ellos tienen razón.
Entonces, si no estás contento con quién tú eres, mi consejo es que te hagas esta pregunta- ¿Estoy en verdad descontento con quién soy yo, o solo estoy descontento a causa de lo que otros me están diciendo?
Me di cuenta de esto cuando recordé lo feliz que fue mi infancia... hasta que la gente me empezó a decir que yo era diferente. Así que, cuando pienso en ello, me volví infeliz cuando otras personas me dijeron que tenía que serlo.
No caigas en la misma trampa en la que yo caí. Tú eres tu propia persona, no la de todos los demás.
3. USA TUS PROPIOS MÉTODOS Y VE A TU PROPIO RITMO
He sabido por un tiempo que trabajo de manera diferente a los demás. Y eso está bien. Tiendo a tener éxito de todos modos si me esfuerzo lo suficiente. A menos que esté siguiendo los metodos de otras personas o yendo al ritmo de otra persona.
Por ejemplo. Yo jugué un partido de fútbol cuando tenia ocho años (soccer para los lectores americanos), y yo jugaba de portero Esto quería decir que era el único en el equipo que podía utilizar las manos, y se espraba de mí que las use.
Excepto que, no lo hice. Mantuve la pelota lejos con mi pie, una y otra vez, y aprendí que era bastante bueno en esto. Ignoré a la gente en el borde de la cancha diciéndome que tenía que usar mis manos porque esos es lo que los arqueros supuestamente hacen, y seguí defendiendo con mi pie.
0-0 con cinco minutos para terminar. Estaba haciendo mi trabajo perfectamente. Y entonces fui llevado a un lado por un adulto, y me ordenó usar mis manos, porque eso es lo que los arqueros supuestamente hacen.
Usé mis manos. Cinco minutos después, perdimos 4-0.
¿Y adivina de quien fue la culpa?
Si necesitas hacer cosas diferentes a los otros, entonces hazlo. (Pero se diplomático. La gente a menudo piensa que eres grosero si no escuchas sus consejos). Cuando te sea posible, rodéate de gente que entienda que tú necesitas hacer las cosas de otra manera.
Si tienes que ir más rápido que las otras personas, hazlo.
Si tu necesitas ir más lento que las otras personas, hazlo.
Y definitivamente no es su culpa si intentas hacerlo de la manera de otra persona y no funciona. Porque, seamos sinceros, no tendrían éxito haciéndolo a tu manera.
4. LA ESCUELA SECUNDARIA SIGNIFICA MENOS DE LO QUE PIENSAS
Suena difícil de creer, pero confía en mí.
El la época que estaba en la escuela secundaria, ésta era la mayor parte de mi mundo Yo estaba allí cinco días a la semana, con gente que me gustaba y gente que odiaba Los abusones no necesitan mucha munición, y yo se la daba a montones Y cuando estás en la escuela, cada año puede sentirse como un largo tiempo.
Entonces abandoné la escuela secundaria.
No me volví a encontrar abusones nunca más
Y nunca me preocupé de lo pésimo que era en materias que no me importaban.
Y, lo mejor de todo, nadie en el mundo real se preocupa de si es genial en el 11° año.
¡Yo soy serio! Esos chicos "geniales"? Esos tipos "populares" que parecen disfrutar lastimando a la gente? Casi siento pena por ellos. No tienen idea de que una vez que salen de la escuela, esa "genialidad" no significa absolutamente nada
Dejé el colegio y finalmente encontré mi trabajo soñado. Ellos salieron de la escuela y ... bueno, en realidad no sé lo que hicieron. Me importa una mierda, para ser honesto. Bien podrían haber dejado de existir.
Yo sé que si no te llevas bien con la escuela, puede sentirse horrible.
Pero no dura para siempre. Y una vez que se termina, se termina para siempre.
Editación: dos meses después de subir esto, escribí un artículo dedicado específicamente a los problemas de intimidación. Si necesitas asesoramiento en esta área, puedes encontrar el artículo aquí: 8 consejos para hacer frente a la intimidación (Abre en ventana nueva).
5. Sea lo que hagas en la vida, encuentra un lugar donde puedas jugar con tus fortalezas.
La gente con autismo tiene mas en común con otros de lo que nosotros pensamos. Una cosa importante es esta: si tenemos la oportunidad de usar nuestros puntos fuertes, vaya que podemos aprovechar nuestros puntos fuertes.
Es sencillo pensar que para tener éxito en cualquier lugar, tienes que sacar buenas notas en inglés y matemáticas.
(No voy a mentir, Inglés y matemáticas son habilidades bastante importantes para la vida. Pero hoy en día hay un montón de apoyo a los adultos a los que se les dificulta esto. Si te encuentras cuando sales de la escuela, a lo mejor es una buena idea tomar algunas clases siendo adulto).
Pero es un error pensar que esas puntos fuertes "académicos" (Inglés, matemáticas, ciencias) son los únicos puntos fuertes que importan. Y tu valor como persona NO depende de qué tan altas son tus calificaciones.
Hay habilidades de vida mas importantes que las materias académicas.
¿Eres una persona organizada? Entonces haz un trabajo que sólo las personas organizadas pueden hacer.
¿Eres una persona paciente? Entonces haz un trabajo que solo personas pacientes pueden hacer.
¿Eres una persona trabajadora? Entonces haz un trabajo que solo las personas trabajadoras pueden hacer.
¿Eres una persona [insertar habilidad aquí]? Entonces haz un trabajo que solo personas [insertar habilidad aquí] pueden hacer.
La gente puede tirar frases como "necesidades especiales" o "dificultades de aprendizaje" todo lo que quieran, pero las personas con autismo pueden ser tremendamente hábiles en esas cosas. (Qué diablos, incluso me convertí en un maestro. Nadie en la Tierra vio venir eso cuando tenía trece años).
6 NO TODO ES TU CULPA
En mi publicación favorita, "50 hechos importantes sobre tener autismo leve", que detallan el gran número de cosas que son interpretadas como Nuestra Culpa. Echa un vistazo desde la #7 a la #10.
7) Si no notas que una chica está interesada en ti, es Tu Culpa. No de ellos por no molestarse en efectivamente decirlo.
8) Si alguien lanza una indirecta extremadamente sutíl y se te pasa por alto, es Tu Culpa. No de ellos por no molestarse en efectivamente decirlo.
9) Si le preguntas a la gente si quieren la última papa y todo el mundo dice "no, está bien", es Tu Culpa si la tomas. Deberías haberlos leído correctamente e interpretado su "no" como un "si". Porque eso es lo que hace la gente normal, al parecer.
10)Nos resulta difícil leer a la gente, y esa es Nuestra Culpa. Mientras tanto la otra gente nos encuentra difícil de leer, y esa también es Nuestra Culpa.
Por lo tanto, permítanme mostrarles la diferencia entre lo que en realidad es culpa nuestra y lo que no lo es.
NO ES tu culpa si la gente te malentiende cuando tú estás tratando de ser agradable.
ES tú culpa si tú decides ser deliberadamente desagradable con la gente.
No es tu culpa si eres callado entre la gente debido a que estás honestamente incómodo entre ellos.
Es tu culpa si no hablas con la gente debido a que ni te molestas en hacerlo.
No es tu culpa si encuentras a otra gente desagradable porque te han hecho sentirte fuera de lugar.
Es tu culpa si decides odiar a otras personas sólo porque son diferentes a ti.
Es importante hacerse responsable de tus acciones.
Es también importante no cargar con la culpa por los errores de los demás.
¡Asegúrate de encontrar el equilibrio justo!
Punto extra importante: es usual el caso en que la gente piensa que están siendo culpados por algo, cuando nadie más siquiera lo ha notado. Este es especialmente el caso cuando la gente está preocupada por algo. La mayoría de las veces ¡la gente ni siquiera está prestando atención!
7. NO TENGAS MIEDO DE PEDIR AYUDA
Y por "pedir ayuda" no me refiero solamente a las clases. Quiero decir con las cosas muy serias también.
La salud mental está bastante en el centro de la atención hoy en día, y los profesionales la están tratando mas en serio que nunca. Sobre todo con los adolescentes y adultos jóvenes.
Si tu necesitas orientación o consejo, pídelo. (Si tienes un diagnóstico tal como autismo o Síndrome de Asperger puede que incluso te vean como una prioridad) Si no te sientes cómodo para hablar con tu médico, pídele a un padre que lo haga por tí. Esos servicios existen por una razon.. si los necesitas ¡úsalos!
8. OTRAS PERSONAS ENCUENTRAN LAS COSAS DIFÍCILES TAMBIÉN
Esta es una extensión de "no estás solo". Encontrar a las cosas difíciles no es sólo cosa del autismo. A menudo parece que otras personas no tienen ninguna dificultad, pero una gran cantidad de esas personas están actuando. Muchas, muchas personas son tan buenos en el uso de un semblante valiente que es difícil saber lo que realmente está pasando por su cabeza.
Porque, seamos sinceros, a veces no nos gusta hablar de nuestros problemas tampoco.
9. SI TIENES LA OPCIÓN ENTRE SER NORMAL Y SER FELIZ, ¡ELIGE SER FELIZ!
Los años más deprimentes de mi vida fueron mis primeros años de adultez temprana justo antes de que descubrí que era autista. Hasta ese entonces, pasé por mucho esfuerzo por parecer "normal". Y he perdido una gran parte de mí. Hubo gente en mi familia diciéndome que ya había dejado de reconocerme. Fue horrible.
Como un amigo me dijo una vez (alerta de metáfora), "si te pones una máscara durante demasiado tiempo tu rostro cambia para adaptarse a ella". Si pasas mucho tiempo pretendiendo ser "alguien más" un día te despertarás y encontrarás que el verdadero tú ha desaparecido, y el "alguién más" es todo lo que queda.
No quieres perder el tiempo en ser "normal". Ya eres normal de tu propia manera y todos los demás son raros. (A menudo pienso que el Asperger es sólo llamado un trastorno porque son más los que no lo tienen que los que si. Si fuera al revés, ellos tendrían el trastorno ¡no nosotros!
"Sé tú mismo" es un consejo común, y es común por una razón.
Para aquellos que no lo sepan, ella fue Dorothy en el Mago de Oz. Cualquiera que pueda matar a una bruja con agua es lo suficientemente legendaria como para prestarle atención.
10. EN TODO LO QUE HACES, RECUERDA CUÁNTO ERES AMADO
Este es otro pequeño consejo que le daría a cualquiera que esté pasando por tiempos difíciles. Si todo lo demás falla, recuerda a las personas que te aprecian. Porque su amor por ti es tan, tan, tan importante.
Cualquier persona que realmente te valore te va a ofrecer un hombro donde llorar cuando lo necesites. Encuentra a las personas que están ahí para ti, las personas en las que sabes que puedes confiar y no tengas miedo de apoyarte en ellas.
No todo el mundo te va a decir lo mucho que se preocupa por ti, por supuesto. Algunas personas sólo guardan esas palabras para ocasiones especiales, otros son simplemente demasiado tímidos como para decirlo. Eso no quiere decir que ellos no se preocupan por ti. Diferentes personas expresan su amor de manera diferente, pero lo sienten de igual manera.
(Si algún lector es padre o maestro de jóvenes en el espectro, tome nota de esto. Hay una diferencia enorme e importante entre ser amado, y saber que eres amado. Si te preocupas por la gente que está pasando un momento difícil, ¡hazles saberlo de hecho!
Por cierto, si hay algún lector aquí que honestamente no crea que está valorados, ni siquiera por los amigos o por la familia, no se desanime. Hay miles y miles de personas ahí fuera que se preocuparían por ti si te conocieran. El secreto puede ser encontrar nuevas personas. Tan difícil como se podría pensar que es, habrá gente buena por ahí. Tal vez intenta en un club que te interesa (ajedrez, karate, clubes de lectura, la lista es interminable), o incluso tu iglesia local si eso es de tu agrado.
Y UN PUNTO FINAL IMPORTANTE
Puedes habe notado que algunos de estos consejos son sobre hacer las cosas a tu manera y no la de los otros.
Pero es importante recordar que de todas maneras debes escuchar los consejos de otras personas.
La persona que me dijo que usara mis manos en ese juego de fútbol (punto 3) también me ha dado de buenos consejos como para toda una vida. No el 100% de ella ha sido perfecto, pero mi vida ha sido mucho más rica porque los he escuchado a través de los años.
No todo el mundo va a dar consejos perfectos. Pero cualquiera que sinceramente se preocupe por ti merece que escuches su consejo. No importa si son autistas o no- mis padres no lo eran, mis maestros no lo eran, mis amigos no lo eran pero todos dieron un buen consejo.
Toma el consejo de la gente o déjalo, dependiendo de sea mejor para ti, pero, cuando menos, escucha su consejo y tómalo seriamente.
Entonces, los puntos en general:
- Por lo que sea que estás pasando, no estás solo.
- La única persona que puede decidir quién eres, eres tú.
- A veces tu ritmo y métodos serán diferentes, y eso está totalmente bien.
- Una vez que tus días en la escuela terminaron, lo han hecho para siempre.
- Encuentra el lugar donde puedes jugar con tus fortalezas.
- No te castigues por cosas que no son tu culpa.
- Si necesitas ayuda, pídela.
- Todo el mundo encuentra a las cosas difíciles también.
- Prefiero ser feliz que normal.
- Recuerda lo mucho que eres amado.
- Finalmente, escucha los consejos de otras personas.
Le deseo todo lo mejor en su viaje creciendo en el espectro. Deja cualquier comentario que quieras, hazme saber si esto te ha ayudado o no y, si tienes alguna consulta que no quieras hacer en público, no dudes en enviarme un mensaje a través de la página "contácteme".
Deseando a cada uno que lea esto todo lo mejor,
Chris Bonello (Capitán Quirk)
Las comunidades en línea que pueden ayudarte:
Ambicioso Acerca del Autismo:
Planeta incorrecto:
Foros de la Sociedad Nacional de Autismo (Reino Unido):
Autista, no raro en Facebook
Autista, no raro en Twitter
Copyright © 2015 Chris Bonnello
Créditos de imagen cuando se conozcan:
https://www.facebook.com/autismeffect (Por cierto, hoy es el cumpleaños de ese chico! Feliz 14to cumpleaños Quinn, y espero que tengas un día maravilloso!)
Mi mamá, que estuvo en la primera fila de mi "rareza" en el trascurso de los años y me dejó ser mi mismo de todas maneras.
http://izquotes.com/quote/343093