El sobrepeso y la obesidad son una carga bastante fuerte para algunas personas, que ya han vivido toda su vida así, sin embargo, existen muchos métodos para dejar el peso atrás que mucha gente cada vez mas utiliza. Esto sucede con la gente que piensa que al dejar de comer se va a dejar el sobrepeso a un lado. Sin embargo cuales son las consecuencias de que se haga una abstinencia de alimentos.
Funcionamiento normal: 6 primeras horas
Durante las primeras seis horas el cuerpo convierte el glucógeno de los alimentos que almacena la energía en glucosa. Cabe destacar que el cerebro consume un cuarto de la energía total y el resto se distribuye en las demás partes del cuerpo
Mal humor: séptima hora
Después de 7 horas sin comer, el organismo acaba con la fuente de glucógeno, lo que provoca la sensación de hambre y mal humor.
6-72 horas Empeoramiento cognitivo.
A causa del déficit de carbohidrátos, el organismo empieza a utilizar las cetonas, elementos químicos obtenidos de ácidos grasos, lo que quiere decir que el cuerpo comienza a 'comer' grasa para obtener energía.
No obstante, la grasa no puede sustituir completamente el glucógeno y sus derivados satisfacen solo el 75% de lo que requiere el cuerpo. Por lo tanto en esta fase empeora la función cognitiva, es decir, caen los niveles de concentración, y sufre también la memoria y la reacción.
72 horas - una semana El cuerpo empieza a 'comerse':
Pasadas 72 horas sin comida, el cuerpo comienza a alimentarse de proteínas, que son bloques de construcción de nuestro organismo. Lo bueno de este proceso es que el cerebro logra obtener glucosa, que es un combustible eficiente. Lo malo es que el cuerpo empieza a 'comerse' todos los nutrientes y los tejidos a sí mismo utilizando el tejido muscular como fuente de energía. Además, se reduce la densidad de los huesos y en las mujeres se detiene el ciclo menstrual.
Después de una a dos semanas: Muerte del sistema inmunológico:
En esta fase todos los recursos del organismo se dirigen a la producción de glucosa mientras el organismo continúa alimentándose 'de sí mismo', lo que empieza a dañar tanto los órganos vitales como el sistema inmunológico, así que la probabilidad de morir de una enfermedad en esta fase es muy alta. En muchos casos, especialmente cuando se trata de anorexia, se producen muertes a causa de la degradación del tejido muscular cardíaco.
Muerte: 3 semanas-70 días
En esta fase letal el agotamiento del organismo continúa hasta la muerte. El tiempo que una persona puede sobrevivir sin comer depende mucho de cuánta grasa tenga en el cuerpo y de la cantidad de agua que consuma.
Funcionamiento normal: 6 primeras horas
Durante las primeras seis horas el cuerpo convierte el glucógeno de los alimentos que almacena la energía en glucosa. Cabe destacar que el cerebro consume un cuarto de la energía total y el resto se distribuye en las demás partes del cuerpo
Mal humor: séptima hora
Después de 7 horas sin comer, el organismo acaba con la fuente de glucógeno, lo que provoca la sensación de hambre y mal humor.
6-72 horas Empeoramiento cognitivo.
A causa del déficit de carbohidrátos, el organismo empieza a utilizar las cetonas, elementos químicos obtenidos de ácidos grasos, lo que quiere decir que el cuerpo comienza a 'comer' grasa para obtener energía.
No obstante, la grasa no puede sustituir completamente el glucógeno y sus derivados satisfacen solo el 75% de lo que requiere el cuerpo. Por lo tanto en esta fase empeora la función cognitiva, es decir, caen los niveles de concentración, y sufre también la memoria y la reacción.
72 horas - una semana El cuerpo empieza a 'comerse':
Pasadas 72 horas sin comida, el cuerpo comienza a alimentarse de proteínas, que son bloques de construcción de nuestro organismo. Lo bueno de este proceso es que el cerebro logra obtener glucosa, que es un combustible eficiente. Lo malo es que el cuerpo empieza a 'comerse' todos los nutrientes y los tejidos a sí mismo utilizando el tejido muscular como fuente de energía. Además, se reduce la densidad de los huesos y en las mujeres se detiene el ciclo menstrual.
Después de una a dos semanas: Muerte del sistema inmunológico:
En esta fase todos los recursos del organismo se dirigen a la producción de glucosa mientras el organismo continúa alimentándose 'de sí mismo', lo que empieza a dañar tanto los órganos vitales como el sistema inmunológico, así que la probabilidad de morir de una enfermedad en esta fase es muy alta. En muchos casos, especialmente cuando se trata de anorexia, se producen muertes a causa de la degradación del tejido muscular cardíaco.
Muerte: 3 semanas-70 días
En esta fase letal el agotamiento del organismo continúa hasta la muerte. El tiempo que una persona puede sobrevivir sin comer depende mucho de cuánta grasa tenga en el cuerpo y de la cantidad de agua que consuma.