Una receta rica en proteínas para el detox

El detox nos permite eliminar todo aquello que el cuerpo ha acumulado en exceso; es como un cepillado interno, que limpia tu estómago e intestinos y mejora la capacidad de absorción de nutrientes, y te permite luego incrementar la energía, la vitalidad y el estado de salud, adelgazar y sentirte mejor contigo misma.

Hoy haremos una receta que te permitirá seguir este tipo de dieta, con algo súper rico y nutritivo.

Ingredientes y materiales que necesitarás:

• 600 gramos de carne molida — picada — de pavo.
• Un atado de espinaca, picado.
• Media taza de semillas de sésamo —o ajónjoli—.
• Un cuarto de cebolla morada ya picada .
• Una pizca de sal de mar.
• Una pizca de pimienta negra molida.
• Dos cucharadas de aceite de oliva.
• Un trocito de jengibre pelado y molido.
• Papel aluminio.

Precalienta el horno a unos 180° C.



Cubre una fuente de horno con papel aluminio.



En un bowl grande coloca la carne molida de pavo, la espinaca picada , las semillas de sésamo, la cebolla picada , la sal de mar, la pimienta negra molida, el aceite de oliva y el jengibre.



Mezcla muy bien los ingredientes con la mano y divídelos en cuatro porciones.



Colócalos sobre la fuente para horno.



Hornea unos quince minutos, da vuelta las hamburguesas y continua la cocción por otros quince minutos. Luego sirve en un plato y disfrútalas. ¡Son muy ricas!



Encuentra la receta original aquí: .



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