En este post, voy a hablar sobre algunos beneficios que quizás desconocías del café hasta ahora.
El café y todas sus propiedades mejoran notablemente su estado físico y anímico.
El café te hace mas inteligente, si! como suena. Porque estas bebiendo un componente psicoactivo y desbloquea un inhibidor de la neuro transmisión llamado adenosina y eso hace que tengas mejores capacidades intelectuales.
También mejora tu estado anímico, el tiempo de reacción, la memoria, la vigilancia del entorno, la función cognitiva general, entre otras...
Ayuda a quemar las grasas y a mejorar su rendimiento físico (aumenta el metabolismo y estimula el sistema nervioso central, aumenta la oxidación de los ácidos grasos). Se descubrió que los rendimientos atléticos mejoraban entre un 10% y un 12%.
Reduce notablemente la posibilidad de que padezcas diabetes entre un 23% y un 67%.
Reduce también la posibilidad de tener alzheimer en un 60% y parkinson entre 32% y 60%.
El café es muy bueno para el hígado ya que reduce hasta un 80% la posibilidad de contraer cirrosis y cáncer de hígado hasta en un 40%.
Aumenta literalmente su esperanza de vida (hay una serie de estudios epidemiológicos que demuestran que bebedores de café habituales tienen un riesgo de morir un 30% menor de aquellos que no toman café).
Una taza de café contiene:
Un 6% de la vitamina B5
Un 11% de la vitamina B2
Un 2% de la vitamina B3 y B1
Un 3% de la dosis diaria recomendada de potasio y magnesio
El café es una de las principales fuentes de antioxidantes en la dieta occidental.
El café y todas sus propiedades mejoran notablemente su estado físico y anímico.
El café te hace mas inteligente, si! como suena. Porque estas bebiendo un componente psicoactivo y desbloquea un inhibidor de la neuro transmisión llamado adenosina y eso hace que tengas mejores capacidades intelectuales.
También mejora tu estado anímico, el tiempo de reacción, la memoria, la vigilancia del entorno, la función cognitiva general, entre otras...
Ayuda a quemar las grasas y a mejorar su rendimiento físico (aumenta el metabolismo y estimula el sistema nervioso central, aumenta la oxidación de los ácidos grasos). Se descubrió que los rendimientos atléticos mejoraban entre un 10% y un 12%.
Reduce notablemente la posibilidad de que padezcas diabetes entre un 23% y un 67%.
Reduce también la posibilidad de tener alzheimer en un 60% y parkinson entre 32% y 60%.
El café es muy bueno para el hígado ya que reduce hasta un 80% la posibilidad de contraer cirrosis y cáncer de hígado hasta en un 40%.
Aumenta literalmente su esperanza de vida (hay una serie de estudios epidemiológicos que demuestran que bebedores de café habituales tienen un riesgo de morir un 30% menor de aquellos que no toman café).
Una taza de café contiene:
Un 6% de la vitamina B5
Un 11% de la vitamina B2
Un 2% de la vitamina B3 y B1
Un 3% de la dosis diaria recomendada de potasio y magnesio
El café es una de las principales fuentes de antioxidantes en la dieta occidental.