CÓMO TRATAR LA DIARREA
Una de las enfermedades estomacales que más afectan a las personas, es sin duda alguna la diarrea, todos la hemos padecido alguna vez y sabemos lo desagradable e incómoda que resulta. Aquí te presentamos varios remedios caseros que te pueden ayudar a detenerla y aliviar el dolor.
¿QUÉ ES LA DIARREA?
La diarrea es la evacuación intestinal frecuente de heces flojas y líquidas. De acuerdo con la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos, entre las causas de diarrea se incluyen bacterias, virus o parásitos, algunas medicinas, intolerancia a alimentos y enfermedades que afectan el estómago, el intestino delgado y el colon.
1. SUERO CASERO
La diarrea causa la eliminación de minerales, sales y azúcares vitales para el organismo, un suero casero aportará el líquido y los electrolitos necesarios que se pierden con esta enfermedad estomacal y ayudará a evitar la deshidratación. En un recipiente con agua se agregan 2 cucharadas de sal, 2 cucharadas de bicarbonato y una cucharada de azúcar.
2. TÉ DE MANZANILLA
La manzanilla es utilizada desde hace siglos por sus propiedades medicinales. En la antigua Grecia, Egipto y Roma era usada para tratar diversas dolencias. Se le atribuyen propiedades antiespasmódicas y para tratar la inflamación intestinal. Puede preparar una infusión con bolsas de té envasado, o comprar las flores y hervir.
3. AGUA DE ARROZ
El agua de arroz ha sido utilizada desde tiempos antiguos para detener la diarrea, se dice que asienta el vientre, ayuda a la hidratación y es una rica fuente de vitaminas y minerales. También es fuente de almidón, no tiene gluten y cuando es hervido ayuda a bloquear el canal de cloruro en las células del intestino.
4. NADA MEJOR QUE EL LIMÓN
En el siglo XVII el limón era considerado digestivo y purificador de la sangre. Se le atribuye un efecto astringente que evita la pérdida de líquidos desde el intestino y ayuda a normalizar el flujo de ácidos por el tracto digestivo. Toma el jugo de 2 limones en un litro de agua, con una pizca de sal y bicarbonato para hidratar el organismo y recuperar minerales perdidos.
5. ZANAHORIAS HERVIDAS
En 1908, el pediatra alemán Ernst Moro creó un remedio eficaz para la diarrea: la sopa de zanahoria. Provee agua para combatir la deshidratación; reabastece de sodio, potasio, fósforo, calcio, azufre y magnesio, entre otros minerales y restaura el equilibrio de la flora intestinal.
6. CALDO DE POLLO
Un rico caldo de pollo hecho por nuestra mamá o abuela, siempre es perfecto para asentar nuestro estómago. Su principal ingrediente es el agua, y por ello ayuda a mantener una correcta hidratación. Es un remedio casero muy arraigado en la cultura popular de muchos países de América Latina.
7. AJOS Y AZÚCAR MORENA
El ajo crudo tiene propiedades antisépticas, fungicidas, bactericidas y depurativas, debido a que contiene un compuesto llamado alicina, que actúa contra numerosos virus y bacterias. Se recomienda machacar dos dientes de ajo sin la piel y añadirles dos cucharaditas de azúcar morena. Hervirlos en 3/4 de taza de agua y beberlo dos o tres veces al día.
8. PLÁTANOS
Además de ser una de las frutas más consumidas en el mundo entero, el plátano es una fruta rica en vitaminas C y B6 y minerales esenciales. El potasio presente en el plátano tiene la capacidad de restablecer los electrolitos que se pierden durante la diarrea. Comer plátanos maduros puede ayudar a endurecer las heces y reponer el agua perdida.
9. CON MANZANA
La sabiduría popular atribuye a la manzana propiedades curativas para aliviar la diarrea. La pectina, una fibra soluble presente en la manzana actúa como una esponja capaz de absorber y eliminar las tóxinas producidas por las bacterias causantes de problemas estomacales y ayuda a endurecer las heces acuosas. Se recomienda comer rallada, asada o hervida.
10. CÁSCARA DE NARANJA
La cáscara de naranja es uno de los remedios caseros para la diarrea más populares. Su cáscara tiene más fitonutrientes y flavonoides que la pulpa interna, lo que le confiere propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a la digestión y aliviar problemas intestinales como acidez, ardor de estómago, flatulencias y diarrea.
¿CUÁNDO IR AL MÉDICO?
Si existen signos de deshidratación: lengua seca, mareos al ponerse de pié, disminución de la cantidad de orina, decaimiento importante. Si las deposiciones se acompañan de sangre, pus o mucosidades. Cuando la diarrea se acompaña de vómitos que impiden la ingesta adecuada de líquidos. Si la diarrea persiste por más de dos semanas.
