Para pequeños malestares, quizás nos conviene intentar esta fácil práctica.
La nariz tiene un lado derecho y un lado izquierdo, usamos ambos para inspirar y expirar.
En realidad son diferentes: la derecha representa el sol y la izquierda la Luna.
Durante un dolor de cabeza, intentá cerrar la fosa nasal derecha y utilizá la izquierda para respirar.
Dentro de unos cinco minutos, el dolor de cabeza debe desaparecer.
Si te sentís cansado, hacé lo contrario: cerrá la fosa nasal izquierda y respirá por la derecha. En un momento tu mente se sentirá aliviada.
El lado derecho pertenece al "calor" (El Sol), de modo que se calienta rápidamente, la izquierda es el "frío" (La Luna).
La mayoría de las mujeres respira con el lado izquierdo de de la nariz, luego se enfrían rápidamente.
La mayoría de los hombres respiran por la fosa nasal derecha y eso les influye.
Prestá atención en el momento de despertar, de qué lado respirás mejor, del lado derecho o del izquierdo?
Si es por la izquierda puede que te sientas cansado. Cerrá la fosa nasal izquierda y utilizá la derecha para respirar, te vas a sentir aliviado rápidamente.
Esto puede y debe ser enseñado a los niños, pero es más eficaz si se es practicado por los adultos.
Un amigo solía tener fuertes dolores de cabeza y siempre consultaba al médico. Hubo un tiempo en que sufría dolores de cabeza literalmente todas las noches, sintiéndose incapacitado para estudiar. Tomaba analgésicos pero no le funcionaban.
Un día decidió probar esta terapia de respiración, se tapaba el lado derecho de la nariz y respiraba por el izquierdo.
En menos de una semana el dolor de cabeza desapareció. Continuó el ejercicio durante un mes.
Esta terapia alternativa natural, sin medicamentos es algo en lo que ya se tiene experiencia.
Por qué no lo intentás?
La nariz tiene un lado derecho y un lado izquierdo, usamos ambos para inspirar y expirar.
En realidad son diferentes: la derecha representa el sol y la izquierda la Luna.
Durante un dolor de cabeza, intentá cerrar la fosa nasal derecha y utilizá la izquierda para respirar.
Dentro de unos cinco minutos, el dolor de cabeza debe desaparecer.
Si te sentís cansado, hacé lo contrario: cerrá la fosa nasal izquierda y respirá por la derecha. En un momento tu mente se sentirá aliviada.
El lado derecho pertenece al "calor" (El Sol), de modo que se calienta rápidamente, la izquierda es el "frío" (La Luna).
La mayoría de las mujeres respira con el lado izquierdo de de la nariz, luego se enfrían rápidamente.
La mayoría de los hombres respiran por la fosa nasal derecha y eso les influye.
Prestá atención en el momento de despertar, de qué lado respirás mejor, del lado derecho o del izquierdo?
Si es por la izquierda puede que te sientas cansado. Cerrá la fosa nasal izquierda y utilizá la derecha para respirar, te vas a sentir aliviado rápidamente.
Esto puede y debe ser enseñado a los niños, pero es más eficaz si se es practicado por los adultos.
Un amigo solía tener fuertes dolores de cabeza y siempre consultaba al médico. Hubo un tiempo en que sufría dolores de cabeza literalmente todas las noches, sintiéndose incapacitado para estudiar. Tomaba analgésicos pero no le funcionaban.
Un día decidió probar esta terapia de respiración, se tapaba el lado derecho de la nariz y respiraba por el izquierdo.
En menos de una semana el dolor de cabeza desapareció. Continuó el ejercicio durante un mes.
Esta terapia alternativa natural, sin medicamentos es algo en lo que ya se tiene experiencia.
Por qué no lo intentás?