Las mujeres pasan poco más de la mitad de su vida lidiando con hormonas, toallas sanitarias y cólicos; y tal vez aún así, nunca están 100% informadas respecto a lo que sucede dentro de nuestro cuerpo.
Lo que en realidad sucede durante tu período
Tu ciclo menstrual está diseñado para que quedes embarazada. Cuando la ovulación ocurre en la mitad de tu ciclo, un huevecillo es arrojado desde tus ovarios y viaja por tus trompas de falopio, que son por donde podría toparse con un esperma y quedar fertilizado. Mientras tanto, tu cuerpo acelera la producción de hormona progesterona, lo cual engrosa el revestimiento del útero; así queda listo para un huevo fertilizado e implantarlo. Pero si esa fertilización no ocurre este mes, esos niveles de progesterona que engrosaron el revestimiento uterino se “sacude”, y es donde viene esa hemorragia de feminidad
Si tomas tratamiento hormonal anticonceptivo, tienes básicamente un “período falso“
Si usas algo como la píldora, el anillo, diafragma o un implante, tu período será un poco diferente. Estas hormonas básicamente le dicen a tu cuerpo que NO necesita producir más progesterona (o sea gracias, pero no gracias). Sin esa progesterona natural, tu cuerpo no hará el revestimiento uterino cada mes y por eso sentirás una flujo de menstruación más ligera.
Es normal si no tienes período durante un tratamiento hormonal anticonceptivo
Como dijimos antes, es prácticamente un periodo impostor. Entonces, si has tenido poco o nada de sangrado mientras usas estos métodos anticonceptivos (pastilla, anillo, implante o diafragma, es completamente normal), no te asustes, no pasa nada.
No pasa nada si te le escapas a tu regla mientras estás bajo estos tratamientos anticonceptivos
Tal vez podrás tener un sangrado disperso o manchado, pero generalmente es inofensivo tomar anticonceptivos regresivos sin una semana de periodo. Es de hecho, como algunos métodos anticonceptivos continuos funcionan. Esto es de mucha ayuda para personas que sufren horribles periodos o el síndrome pre-menstrual. Es importante revisar esta idea con tu doctor antes de cualquier cosa para que aclare todas tus dudas.
El síndrome de shock tóxico es MUY raro, así que está bien dormir con tampón
El síndrome de shock tóxico es una enfermedad grave que se presenta con fiebre, shock y problemas con varios órganos del cuerpo. Los primeros casos se dieron en los 80’s, y la taza era de entre 6 a 12 en 100 mil; pero para 1986 bajó a 1 en 100 mil y obviamente la industria de tampones ha evolucionado en 30 años, así que realmente no hay problema si dejas un tampón una noche. Lo ideal es que sea el menos absorbente para que tengas presente cambiarlo, pero hay expertos que han tenido pacientes que llegan con tampones que habían olvidado, y estaban completamente bien.
Período oscuro o café no quiere decir que estás muriendo por dentro
Hay mujeres que tienden a fijarse mucho en el cambio del color de su sangre, pero no es tan necesario. El rojo vivo quiere decir que es sangrado activo o reciente, y si es café es porque ha estado algo de tiempo ahí.
Perder el período no siempre es signo de que estás embarazada…
Sí… la razón más común por la que una mujer pierde el periodo es por un embarazo. Pero obviamente no va a ser la ÚNICA razón que pueda existir. También puede ser estrés, cambios de peso, dieta extrema, cambio de rutina en el ejercicio o incluso toda una serie de condiciones de salud. En cualquiera de los casos, si te preocupa visita a tu doctor.
La mejor manera para vencer los cólicos menstruales es tomar una pastilla para el dolor ANTES de que empiecen
No te hagas la héroína. Los cólicos son causados por algo llamado prostaglandinas (o desgraciadas), que son liberadas durante tu periodo. Pero tomar un anti-inflamatorio como iboprufeno, puede bloquear esta dolorosa producción de más prostaglandinas. El error de muchas mujeres es que toman lo menos posible de medicamento, pero si tomas una pastilla una noche antes de tu periodo o en tu primer gota de sangrado, no solo disminuirán los cólicos, el sangrado también (yeeeiii). Aún si esto no funcionara y siguieras sufriendo en posición fetal cada mes, ve con tu doctor para asegurarte de que todo esté bien.
El síndrome pre-menstrual sí existe, y es todo culpa de tus hormonas
Ya sea que cada mes sufras cambios de humor, acné, migrañas, diarrea, ansiedad, e incluso andes distraída; todo esto debe estar relacionado con los cambios hormonales de tu periodo. Por supuesto, si estas cosas también ocurren OTROS días del mes, no serán culpa de tu período y en ese caso es importante revisarlo con tu doctor por si son síntomas anormales o si interfieren con tu vida diaria.
Un poco de olor durante o después de tu período es normal, pero tampoco hay necesidad de usar tampones con esencias
Dentro de tu vagina no debe de haber nada de olores, y todos esos quimicos y perfumes en los tampones pueden irritar. Dicho eso, es común algo de olor durante tu período, y esto porque tu pH vaginal simplemente está fuera de control. Solo asegúrate de que estés limpiando tus genitales de manera correcta y todo estará bien.
Es normal que tus genitales se sientan un poco sensibles durante tu período
La buena noticia: ¡adiós toallas sanitarias y tampones… llegó la copa!
La copa menstrual es la alternativa al uso de toallas y tampones femeninos. Son copitas fabricadas con silicón de grado quirúrgico y elastrómero medicinal, y esto porque son la alternativa más sana y sin riesgo de irritación o alergias. Se inserta de la misma manera que un tampón, y te protege hasta 12 horas sin accidentes.
Tu ciclo menstrual está diseñado para que quedes embarazada. Cuando la ovulación ocurre en la mitad de tu ciclo, un huevecillo es arrojado desde tus ovarios y viaja por tus trompas de falopio, que son por donde podría toparse con un esperma y quedar fertilizado. Mientras tanto, tu cuerpo acelera la producción de hormona progesterona, lo cual engrosa el revestimiento del útero; así queda listo para un huevo fertilizado e implantarlo. Pero si esa fertilización no ocurre este mes, esos niveles de progesterona que engrosaron el revestimiento uterino se “sacude”, y es donde viene esa hemorragia de feminidad
Si tomas tratamiento hormonal anticonceptivo, tienes básicamente un “período falso“
Si usas algo como la píldora, el anillo, diafragma o un implante, tu período será un poco diferente. Estas hormonas básicamente le dicen a tu cuerpo que NO necesita producir más progesterona (o sea gracias, pero no gracias). Sin esa progesterona natural, tu cuerpo no hará el revestimiento uterino cada mes y por eso sentirás una flujo de menstruación más ligera.
Es normal si no tienes período durante un tratamiento hormonal anticonceptivo
Como dijimos antes, es prácticamente un periodo impostor. Entonces, si has tenido poco o nada de sangrado mientras usas estos métodos anticonceptivos (pastilla, anillo, implante o diafragma, es completamente normal), no te asustes, no pasa nada.
No pasa nada si te le escapas a tu regla mientras estás bajo estos tratamientos anticonceptivos
Tal vez podrás tener un sangrado disperso o manchado, pero generalmente es inofensivo tomar anticonceptivos regresivos sin una semana de periodo. Es de hecho, como algunos métodos anticonceptivos continuos funcionan. Esto es de mucha ayuda para personas que sufren horribles periodos o el síndrome pre-menstrual. Es importante revisar esta idea con tu doctor antes de cualquier cosa para que aclare todas tus dudas.
El síndrome de shock tóxico es MUY raro, así que está bien dormir con tampón
El síndrome de shock tóxico es una enfermedad grave que se presenta con fiebre, shock y problemas con varios órganos del cuerpo. Los primeros casos se dieron en los 80’s, y la taza era de entre 6 a 12 en 100 mil; pero para 1986 bajó a 1 en 100 mil y obviamente la industria de tampones ha evolucionado en 30 años, así que realmente no hay problema si dejas un tampón una noche. Lo ideal es que sea el menos absorbente para que tengas presente cambiarlo, pero hay expertos que han tenido pacientes que llegan con tampones que habían olvidado, y estaban completamente bien.
Período oscuro o café no quiere decir que estás muriendo por dentro
Hay mujeres que tienden a fijarse mucho en el cambio del color de su sangre, pero no es tan necesario. El rojo vivo quiere decir que es sangrado activo o reciente, y si es café es porque ha estado algo de tiempo ahí.
Perder el período no siempre es signo de que estás embarazada…
Sí… la razón más común por la que una mujer pierde el periodo es por un embarazo. Pero obviamente no va a ser la ÚNICA razón que pueda existir. También puede ser estrés, cambios de peso, dieta extrema, cambio de rutina en el ejercicio o incluso toda una serie de condiciones de salud. En cualquiera de los casos, si te preocupa visita a tu doctor.
La mejor manera para vencer los cólicos menstruales es tomar una pastilla para el dolor ANTES de que empiecen
No te hagas la héroína. Los cólicos son causados por algo llamado prostaglandinas (o desgraciadas), que son liberadas durante tu periodo. Pero tomar un anti-inflamatorio como iboprufeno, puede bloquear esta dolorosa producción de más prostaglandinas. El error de muchas mujeres es que toman lo menos posible de medicamento, pero si tomas una pastilla una noche antes de tu periodo o en tu primer gota de sangrado, no solo disminuirán los cólicos, el sangrado también (yeeeiii). Aún si esto no funcionara y siguieras sufriendo en posición fetal cada mes, ve con tu doctor para asegurarte de que todo esté bien.
El síndrome pre-menstrual sí existe, y es todo culpa de tus hormonas
Ya sea que cada mes sufras cambios de humor, acné, migrañas, diarrea, ansiedad, e incluso andes distraída; todo esto debe estar relacionado con los cambios hormonales de tu periodo. Por supuesto, si estas cosas también ocurren OTROS días del mes, no serán culpa de tu período y en ese caso es importante revisarlo con tu doctor por si son síntomas anormales o si interfieren con tu vida diaria.
Un poco de olor durante o después de tu período es normal, pero tampoco hay necesidad de usar tampones con esencias
Dentro de tu vagina no debe de haber nada de olores, y todos esos quimicos y perfumes en los tampones pueden irritar. Dicho eso, es común algo de olor durante tu período, y esto porque tu pH vaginal simplemente está fuera de control. Solo asegúrate de que estés limpiando tus genitales de manera correcta y todo estará bien.
Es normal que tus genitales se sientan un poco sensibles durante tu período
La buena noticia: ¡adiós toallas sanitarias y tampones… llegó la copa!
La copa menstrual es la alternativa al uso de toallas y tampones femeninos. Son copitas fabricadas con silicón de grado quirúrgico y elastrómero medicinal, y esto porque son la alternativa más sana y sin riesgo de irritación o alergias. Se inserta de la misma manera que un tampón, y te protege hasta 12 horas sin accidentes.