Nuestro cuerpo es la máquina más perfecta, resistente e inteligente que podamos poseer, su sistema es tan exacto que siempre reacciona ante cualquier estímulo físico y emocional; y cuando algo va realmente mal, se encarga de avisarnos de la mejor manera posible.
La doctora Susan Babbel , psicóloga especialista en depresión, se ha dado a la tarea de crear una interesante teoría que habla sobre las señales que el cuerpo envía cuando se encuentra en una situación de riesgo o que no es favorecedora para nosotros, así que nos dimos a la tarea de explicar como se siente el cuerpo y las formas en las que puedes eliminar estos malestares.
Identifica las zonas de dolor
Cuando nuestro cuerpo está bien físicamente, no tiene por qué aparecer ninguna dolencia, pero el dolor e incomodidad que nuestro cuerpo siente puede deberse a preocupaciones más profundas o cuestiones emocionales que no han podido ser resueltas.
1. Dolor de cabeza
Nuestra cabeza puede sobrecargarse de mil emociones, y el dolor aparece comúnmente cuando nuestros esfuerzos o las cosas que deseamos no resultan como esperamos.
Puedes aliviarlo así
Puedes aliviar esos dolores tomando un descanso y relajándote de vez en cuando, olvida los problemas y no sientas que has fallado. Aprende a meditar para encontrar la paz y de esta forma serás más eficiente, así le dirás adiós a los problemas.
2. Dolor en el cuello
El dolor en el cuello puede mostrar signos de rencores, incomodidad, e imperfección hacia nosotros mismos o hacia otras personas. El dolor en el cuello aparece cuando no nos permitimos perdonar.
Esta es la solución
Para aliviar este malestar es importante que eches un vistazo a la actitud que muestras hacia las personas. Recuerda que el mundo no tiene nada en tu contra, aprende a perdonar y a aceptar las cosas que no te gustan y que no puedes cambiar.
3. Dolor o presión en los hombros
El dolor en los hombros puede deberse a la carga emocional que estás cargando. También puede deberse a la constante presión que ejerces por que las cosas salgan perfectas. Es por eso que sientes que tienes demasiadas responsabilidades.
Alívialo de esta forma
La mejor solución que tienes para olvidarte de ese dolor es compartir tus problemas con un amigo, al desahogarte comenzarás a sentir un gran alivio y el peso que sentías se reducirá considerablemente.
4. Dolor en la parte superior de la espalda
Este tipo de dolores puede aparecer cuando sientes una falta de apoyo emocional o cuando sientes que faltan algunas personas importantes en tu vida. También aparece cuando nuestro subconsciente asume que nadie nos valora o no nos aprecia.
Nunca más
La solución es que crees lazos con nuevas personas, aprende a ser más extrovertido. Sal a divertirte y olvida los pensamientos que te hacen perder tu valor.
5. Dolor en la espalda baja
El dinero no tiene porque ser una constante preocupación en tu vida, porque los dolores en la espalda baja aparecerán automáticamente.
Alívialo de esta forma
Deja de obsesionarte con la idea de una vida millonaria, recuerda que las cosas materiales jamás te darán la felicidad completa. En su lugar puedes ocupare de hacer y disfrutar las cosas que más te gustan. Recuerda que si eres paciente las cosas llegarán por si solas.
6. Dolor de codos
Ser inflexible y rechazar tu entorno te provocará un gran dolor de codos. La rigidez que sientes es porque no puedes aceptar los cambios que la vida tiente para ti. Muy en el fondo tienes miedo de aceptar algo nuevo.
Así se soluciona
Aunque la vida puede resultar complicada algunas veces, tienes que relajarte y aprender a aceptar lo que tiene para ti. Tienes que mostrar más flexibilidad ante las cosas que se presentan ante ti, no malgastes energía en querer cambiar las cosas que no puedes.
7. Dolor de manos
Si sientes dolor de manos desde hace tiempo es probablemente que sea durante el mismo tiempo que sientes que necesitas entablar una nueva amistad o ver a las personas que conforman tu circulo social. El dolor en las manos pude ser un indicador de que vives en un mundo limitado creado por ti misma.
Puedes aliviarlo así
Para aliviar el dolor intenta entablar nuevas amistades, no importa si es con un compañero del trabajo o una persona en redes sociales, incluso puedes hablar con un desconocido cuando vayas al centro comercial o a un concierto. Las conversaciones con nuevas personas te ayudarán a encontrar nuevas amistades.
8. Dolor de cadera
Tener una vida rutinaria y predecible puede llevarte a experimentar constantes dolores en la cadera. Todo esto se debe a la resistencia que opones a aceptar constantemente que puedes cambiar tu forma de vivir para mejorar.
Olvídate de eso
Acepta el flujo que la vida tiene para ti. El cambio siempre es interesante, así que puedes tomarlo como una aventura. Nunca dejes que te afecte, en su lugar acéptalo y disfrútalo
9. Dolor de rodillas
Probablemente el dolor que sufres en las rodillas se deba a un ego enorme del que eres propietaria. Cuando pensamos sólo en nosotras mismas o cuando creemos que el mundo gira a nuestro alrededor es cuando aparecen estas molestias.
Soluciónalo de esta forma
¿Has notado que no eres la única persona en el planeta? Exacto, hay cientos de personas a tu alrededor, así que debes ser más abierto y atento con las demás personas. Intenta ayudarlas y verás cómo el dolor simplemente desaparece.
10. Dolor en la pantorrilla
La sobre carga emocional, los celos irracionales y los tormentos amorosos que tenemos nos lleva a sentir un gran dolor en las pantorrillas, haciendonos sufrir demasiado.
Así puedes arreglarlo
Aprender a confiar en tu pareja y en las personas te ayudará considerablemente para eliminar el dolor. Deja de controlar a tus seres queridos, tal vez es momento de que recuerdes que no todos quieren lastimarte y sobre todo debes dejar el pasado en el pasado para poder tener una visión clara de tu vida.
11. Dolor en los tobillos
El dolor en los tobillos puede hacer referencia a que nos estamos olvidando de nosotros mismos. No nos permitimos sentirnos cómodos y llenos de placer, esto se debe a que priorizamos más nuestro trabajo que nuestros propios deseos.
Dile adiós a ese terrible dolor
Tienes que empezar a pensar más en ti. Aprende a tomar los pequeños placeres que la vida te ofrece, tal vez puede ser que duermas durante las horas que quieras o que comas tu platillo favorito. Aléjate por un momento de las presiones y el trabajo y dale prioridad a lo que sientes y necesitas.
12. Dolor de pies
La empatía profunda es probablemente lo que lleva a que tus pies duelan constantemente. El dolor de pies puede indicar que nuestro cuerpo se niega a seguir adelante. Tenemos miedo de vivir y a continuar hacia adelante. Cuando nuestro subconsciente nos dice que todo es un fracaso es cuando el dolor de pies aparece.
Nunca más
Aprende a disfrutar de las pequeñas cosas que la vida te ofrece. Disfruta de las personas que hay a tu alrededor. Sonríe y evita recordar lo que hay en el pasado. Busca la felicidad en las lo que la vida te ofrece todos los días.
