Bueno aquí me presento con mi primer post en T!
Es un artículo que por esas casualidades de la vida encontré en un libro de inglés, y lo comparto porque lo que dice puede sacar de onda a muchos al principio, pero conforme lo vas leyendo te das cuenta de que el mensaje no es tan descabellado.
El texto estaba en inglés (obviamente) y lo traduje con mi nivel básico-intermedio
De pasada que practico algo de redacción
El articulo se titula: "The secret to a long and happy life is ...being lazy!"
EL SECRETO PARA UNA VIDA LARGA Y FELIZ ES... ¡SER PEREZOSO!
Corredores que se levantan temprano a trotar alrededor del parque, ejecutivos que tratan de liberar las tensiones ocasionadas por el trabajo con un partido de squash, y la gente que hace físico-culturismo, ESTÁN ACORTANDO SUS VIDAS.
Según PETER AXT, investigador y ex-maratonista alemán, la pereza es buena para usted.
"NINGUN GRAN DEPORTISTA", dice Axt, "HA VIVIDO HASTA UNA EDAD MUY AVANZADA".
Entre los ejemplos de atletas que han muerto jovenes, él menciona a JIM FIXX, el autor de “The Complete Book of Running”, y el hombre que casi sin ayuda realizó la revolución americana en lo que a fitness se refiere. ESTE HOMBRE MURIÓ A LA EDAD DE 52 AÑOS.
Como dice Axt, "Es mejor no empezar".
Con su hija Micaela, una doctora, Peter escribió un libro llamado “The Joy of Laziness”, en donde menciona que hay TRES CLAVES PARA UNA LARGA VIDA:
•HACER MENOS DEPORTE
•REDUCIR EL ESTRÉS
•COMER MENOS COMIDA
Él da el ejemplo de un pueblo italiano con un número inusualmente elevado de centenarios que parecen deber su buen estado de salud a los principios de Axt.
EN ESTE PUEBLO NADIE CORRE, LAS SIESTAS DURAN DESDE LA 1 HASTA LAS 4 DE LA TARDE, Y LA ACTIVIDAD PRINCIPAL ES ESTAR SENTADO BAJO ALGUNA SOMBRA O CHISMOSEAR.
Las ideas de Axt están basadas en una investigación que argumenta que los animales tienen sólo una cantidad limitada de energía. LOS QUE UTILIZAN LA ENERGÍA DE FORMA RÁPIDA VIVEN MENOS TIEMPO EN COMPARACION CON LOS QUE CONSERVAN SU ENERGÍA.
Así que un ejecutivo que quiere compensar un día estresante yendo al gimnasio está, de hecho, multiplicando sus problemas.
Sin embargo, Peter Axt cree que el ejercicio ligero es beneficioso.
'Corro suavemente durante 20 minutos tres o cuatro veces a la semana" ,dice Axt, "pero no entiendo a los hombres mayores de 50 que insisten en correr varios kilómetros al día”.
Tiene sentido cierto? jajaja...
Si a alguien le interesa mi opinión pues existe una frase que me gusta mencionar siempre que tengo oportunidad: TODO EXCESO ES MALO y EN EL MEDIO ESTA EL BIEN.
No sirve de nada obsesionarnos con algo ya que al final nos podría hacer daño ya sea física o mentalmente, y eso, para mi, aplica a cualquier cosa de la vida
