Muchas veces pasa que nos vemos feas, que creemos que no estamos a la altura del chico que nos gusta o que somos muy tontas por no haber aprobado una examen. Esto es muy común y se llama falta de autoestima
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La autoestima es la capacidad que tiene una persona de quererse, apreciarse, valorarse y aceptarse a sí misma desde una mirada realista y amorosa.
Si cada crítica que recibes te duele mucho o si crees que eres la más fea de tu grupo de amigas, puede ser que tengas baja tu autoestima. Esto no es nada grave ni malo, pero es una distorsión de la realidad que te puede afectar mucho. Por suerte, mejorarla solo depende de uno mismo!!
Aquí te pasamos unos tips para que ayudarte:
Haz a un lado los pensamientos negativos
Trata de ver el lado bueno de las cosas. Si en este examen te fue mal, esfuérzate para aprobar el próximo!!
No generalices ni exageres
Que no seas buena en algo no significa que no tengas otra habilidad. No siempre nos va a bien en todo y nadie es perfecto.
Ponte como objetivo el logro en vez de la perfección
La idea es llegar a la meta, no ser la primera.
Sientete orgullosa de tus opiniones e ideas
Tu voz tiene el mismo valor que la de los demás.
Ayuda a los que te rodean
Colaborar con los que más lo necesitan, te servirá para sentirte mejor internamente.
No te compares, aceptate a tí misma
Somos como somos, más allá de cómo sean los demás. Lo importante es querernos a nosotros mismos!!
¿Cómo te sientes contigo misma?