Por Nancy Appleton, Ph.D.
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Autor de EL HÁBITO DE LAMER EL AZÚCAR Y REFUTAR EL HÁBITO DE LAMER EL AZÚCAR.
1. El azúcar puede suprimir el sistema inmune.
2. El azúcar altera las relaciones de minerales en el cuerpo.
3. El azúcar puede causar hiperactividad, ansiedad, dificultad para concentrarse e irritabilidad en los niños.
4. El azúcar puede producir un aumento significativo de los triglicéridos.
5. El azúcar contribuye a la reducción en la defensa contra la infección bacteriana (enfermedades infecciosas).
6. El azúcar causa una pérdida de elasticidad y función del tejido, cuanto más azúcar comes más elasticidad y función pierdes.
7. El azúcar reduce las lipoproteínas de alta densidad.
8. El azúcar conduce a la deficiencia de cromo.
9. El azúcar conduce al cáncer de los ovarios.
10. El azúcar puede aumentar rapidamente los niveles de glucosa.
11. El azúcar causa deficiencia de cobre.
12. El azúcar interfiere en la absorción del calcio y el magnesio.
13. Azúcar puede debilitar la vista.
14. El azúcar eleva el nivel de un neurotransmisor: dopamina, serotonina, y norepinephrina.
15. El azúcar puede causar hipoglucemia.
16. El azúcar puede producir un tracto digestivo ácido.
17. El azúcar puede causar un rápido aumento de los niveles de adrenalina en niños.
18. La mala absorción del azúcar es frecuente en enfermos con mal funcionamiento intestinal.
19. El azúcar puede causar envejecimiento prematuro.
20. El azúcar puede conducir al alcoholismo.
21. El azúcar puede causar caries en los dientes.
22. Azúcar contribuye a la obesidad.
23. El alto consumo de azúcar aumenta el riesgo de enfermedad de Crohn, y colitis ulcerosa
24. El azúcar puede causar frecuentes cambios en personas con úlcera gástrica o duodenal.
25. El azúcar puede causar artritis.
26. El azúcar puede causar asma.
27. El azúcar ayuda en gran medida al crecimiento descontrolado de la Candida Albicans (infecciones por hongos).
28. El azúcar puede causar cálculos biliares.
29. El azúcar puede causar enfermedades del corazón.
30. El azúcar puede causar apendicitis.
31. El azúcar puede causar la esclerosis múltiple.
32. El azúcar puede causar hemorroides.
33. El azúcar puede generar varices.
34. El azúcar puede elevar las respuestas de glucosa e insulina en usuarios de anticonceptivos orales.
35. El azúcar puede conducir a la enfermedad periodontal.
36. El azúcar puede contribuir a la osteoporosis.
37. El azúcar contribuye a la acidez de saliva.
38. El azúcar puede causar una disminución en la sensibilidad de la insulina.
39. El azúcar puede disminuir la cantidad de Vitamina E (alpha-Tocopherol) en la sangre
40. El azúcar puede disminuir la hormona del crecimiento.
41. El azúcar puede aumentar el colesterol.
42. El azúcar puede aumentar la presión arterial sistólica.
43. El azúcar puede causar somnolencia y disminuir la actividad en los niños.
44. Alto consumo de azúcar incrementa la glicación avanzada que termina en productos (AGEs) (Azúcar no ensimática unida a proteinas)
45. El azúcar puede interferir en la absorción de proteínas.
46. El azúcar causa alergias a los alimentos.
47. Azúcar puede contribuir a diabetes.
48. El azúcar puede causar toxemia durante el embarazo.
49. El azúcar puede contribuir al eccema en niños.
50. Azúcar puede causar enfermedad cardiovascular.
51. El azúcar puede dañar la estructura del ADN.
52. El azúcar puede cambiar la estructura de proteínas.
53. El azúcar puede hacer envejecer nuestra piel cambiando la estructura del colágeno.
54. Azúcar puede causar cataratas.
55. Azúcar puede causar enfisema.
56. Azúcar puede causar aterosclerosis.
57. El azúcar puede promover una elevación de lipoproteinas de baja densidad.
58. El consumo de alto contenido de azúcar puede afectar la homeostasis de muchos sistemas en el cuerpo.
59. El azúcar reduce la habilidad de funcionar de las enzimas.
60. Consumo de azúcar es más alto en personas con la enfermedad de Parkinson
61. El azúcar puede causar una permanente alteración en la manera como las proteinas actuan en el cuerpo.
62. El azúcar puede aumentar el tamaño del higado al hacer que las células del hígado se dividan.
63. El azúcar puede aumentar la cantidad de grasa en el hígado.
64. El azúcar puede incrementar el tamaño del riñon y producir cambios patológicos en el riñon.
65. Azúcar puede dañar el páncreas.
66. El azúcar puede aumentar la retención de líquidos del cuerpo.
67. El azúcar es el enemigo número 1 del movimiento intestinal.
68. Azúcar puede causar miopía.
69. El azúcar puede comprometer el revestimiento de los capilares.
70. El azúcar puede hacer los tendones más frágil.
71. Azúcar puede causar dolor de cabeza, incluyendo migraña.
72. El azúcar juega un papel en el cáncer pancreático en las mujeres.
73. El azúcar puede afectar negativamente las calificaciones de los niños en las escuelas y causar problemas de aprendizaje.
74. El azúcar puede causar un incremento en las ondas delta, alfa y theta en el cerebro.
75. Azúcar puede causar depresión.
76. Azúcar aumenta el riesgo de cáncer gástrico.
77. Azúcar puede causar dispepsia (indigestión).
78. El azúcar puede aumentar su riesgo de contraer gota.
79. El azúcar puede incrementar los niveles de glucosa en una prueba oral de tolerancia a la glucosa sobre la ingestión de carbohidratos complejos.
80. El azucar puede incrementar las respuestas de la insulina en humanos en dietas con alto consumo de azúcar comparadas con dietas bajas en azúcar.
81. Las dietas de azúcar altamente refinada reduce la capacidad de aprendizaje.
82. El azúcar puede causar un funcionamiento menos efectivo de dos proteínas de la sangre, albúminas y lipoproteínas, que pueden reducir la habilidad del cuerpo de manejar la grasa y el colesterol.
83. El azúcar puede contribuir a la enfermedad de Alzheimer.
84. El azúcar puede causar adhesividad de las plaquetas.
85. El azúcar puede causar desequilibrio hormonal; algunas hormonas se vuelven poco activas y otras se vuelven hiperactivas.
86. El azúcar puede conducir a la formación de cálculos renales.
87. El azúcar puede dar lugar a que el hipotálamo sea altamente sensible a una gran variedad de estímulos.
88. El azúcar puede dar lugar a mareos.
89. Las dietas altas en azúcar puede causar radicales libres y estrés de oxidación.
90. Las dietas elevadas en sacarosa en sujetos con enfermedad vascular periférica significativamente incrementa la adhesión plaquetaria.
91. La dieta rica en azúcar puede conducir al cáncer del tracto biliar.
92. El azúcar alimenta el cáncer.
93. El consumo elevado de azúcar por adolescentes embarazadas es asociada con un doble aumento del riesgo tener un bebé pequeño para la edad gestacional (PEG).
94. El alto consumo de azúcar puede dar lugar a la disminución sustancial del tiempo de gestación en adolescentes.
95. El azúcar retarda el paso de los alimentos a través del tracto gastrointestinal.
96. El azúcar aumenta la concentración de ácidos biliares en las heces y las enzimas bacterianas en el colon. Esto puede modificar la bilis hasta producir componentes cancerígenos y cáncer de colon.
97. El azúcar aumenta el estradiol (la forma más potente de estrógeno natural) en los hombres.
98. El azúcar combina y destruye fosfatasa, una enzima, que hace el proceso de digestión mas difícil.
99. El azúcar puede ser un factor de riesgo de cáncer de vesícula biliar.
100. Azúcar es una materia adictiva.
101. El azúcar puede ser intoxicante, similar al alcohol.
102. El azúcar puede agravar el síndrome premenstrual.
103. Dar azúcar a bebes prematuros puede afectar la cantidad de dióxido de carbono que ellos producen.
104. La disminución en la ingesta de azúcar puede aumentar la estabilidad emocional.
105. El cuerpo cambia el azúcar en 2 a 5 veces mas grasa en el torrente sanguíneo de lo que lo hace el almidón.
106. La rápida absorción del azúcar promueve el consumo excesivo de comida en sujetos obesos.
107. El azúcar puede empeorar los síntomas de niños con el trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH).
108. El azucar afecta negativamente la composición de electrolitos urinarios
109. El azúcar puede ralentizar la capacidad de las glándulas suprarrenales para funcionar.
110. El azúcar tiene el potencial de inducir procesos metabólicos anormales en una persona sana y promover las enfermedades degenerativas crónicas.
I.Vs. (alimentación intravenosa) de agua azucarada puede cortar el oxígeno al cerebro.
112. El alto consumo de la sacarosa podría ser un factor de riesgo importante en el cáncer de pulmón.
113. El azúcar aumenta el riesgo de polio.
114. El alto consumo de azúcar puede causar ataques epilépticos.
115. El azúcar causa una elevada tensión arterial en personas obesas.
116. En unidades de cuidados intensivos, limitar el azúcar salva vidas.
117. El azúcar puede inducir la muerte celular.
118. El azúcar puede aumentar la cantidad de alimentos que usted come.
119. En los campos de rehabilitación de menores, cuando los niños eran puestos bajo una dieta baja en azúcar, había un descenso del 44% en comportamiento antisocial.
120. El azúcar puede dar lugar a cáncer de próstata.
121. El azúcar deshidrata los recién nacidos.
122. El azúcar incrementa el estradiol en hombres jóvenes.
123. El azúcar puede causar nacimientos de niños con bajo peso.
124. Mayor consumo de azucar refinada es asociada con una peor esquizofrenia.
125. El azúcar puede aumentar los niveles de homocisteína en la corriente sanguinea.
126. La comida dulce incrementa el riesgo de cáncer de mama.
127. El azúcar es un factor de riesgo de cáncer en el intestino delgado.
128. El azúcar puede causar cáncer laríngeo.
129. El azúcar induce la retención de sal y agua.
130. El azúcar puede contribuir a una leve perdida de la memoria.
131. Como el azúcar aumenta en la dieta de los niños de diez años, hay un descenso lineal en la ingestión de muchos nutrientes esenciales.
132. El azúcar puede incrementar la cantidad total de comida consumida.
133. Exponer a los recién nacidos al azúcar resulta en una mayor preferencia por la sacarosa con respecto al agua a los seis meses y dos años de edad.
134. Azúcar causa estreñimiento.
135. El azúcar causa venas varicosas.
136. El azúcar puede causar deterioro cerebral en mujeres prediabéticas y diabéticas.
137. Azúcar puede aumentar el riesgo de cáncer del estómago.
138. El azúcar puede causar el síndrome metabólico.
139. La ingestión de azúcar por las mujeres embarazadas aumenta los defectos del tubo neural en los embriones.
140. El azúcar puede ser un factor en el asma.
141. A mayor consumo de azúcar, más posibilidades de tener síndrome del intestino irritable.
142. El azucar podria afectar a los sistemas de recompensa central
143. El azúcar puede causar cáncer rectal.
144. El azúcar puede causar cáncer de endometrio.
145. El azucar puede causar carcinoma en las celulas de rinon.
146. El azúcar puede causar tumores en el hígado.
Link a estudios en la fuente.
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