Hola a todos, espero que esten muy bien porque hoy les traigo un test del TAS (Trastorno de Ansiedad Social) para saber si lo tienen o no, como Taringueros sabemos que a muchos le van a dar positivo ᶺᶺ comenzemos....
PD: Es un test informal y no verifica o comprueba, solo para relacionar sintomas
El siguiente test que veras a continuacion, tendras que responder las preguntas en un papel poniendo: N (Nada), UP (Un poco), A (Algo), M (Mucho), E (Extremo), se que es incomodo pero no hay otra forma. Ejemplo:
1.(Primera pregunta) N (Nada)
1.(Primera pregunta) N (Nada)
1. Temo sonrojarme o titubear ante los demás y angustiarme
2. Uno de mis mayores miedos es hacer el ridículo frente a otros
3. Ir a fiestas y acontecimientos sociales me inquieta o da temor
4. Temo hacer cosas cuando la gente me pueda estar mirando
5. Me preocupa sentir palpitaciones cuando estoy con gente
6. Evito tener que hablar en publico o en grupos
7. Me molesta ruborizarme delante de la gente (Si eres mujer claro)
8. Siento miedo a las personas con autoridad
9. Saludar a las personas me da vergüenza
10. Hablar con personas desconocidas me atemoriza o inquieta
11. Evito ir a fiestas, reuniones o encuentros
12. Evito hablar con personas desconocidas
13. Haría cualquier cosa para evitar ser criticado
14. Siento mucho temor a ser criticado
15. Evito actividades en que pueda ser el centro de atención
16. Por miedo al ridículo evito hacer cosas, preguntas o hablar con la gente
17. Evito hablar con cualquiera que tenga autoridad
Ahora, esta parte fue la que mas me costo saber como organizarla y es el resultado. Ahora vamos a revisar...
Si respondiste TODAS o LA GRAN MAYORIA con NADA o tambien con UN POCO entonces estas OK
Si respondiste ALGUNAS con ALGO o con MUCHO sigues OK pero debes tranquilizarte un poco
Si respondiste CASI TODAS o LA GRAN MAYORIA con MUCHO o EXTREMO debes buscar a alguien que te ayude amigo, tienes el TAS y lo mejor es buscar a un Psicologo experto en el tema
Bueno amigos, hasta aqui el post, espero que les haya gustado y suerte con el Trastorno :v
