15 beneficios sorprendentes del
chocolate
El chocolate no solo es delicioso sino que también es beneficioso para tu salud:
1.
EL CHOCOLATE REDUCE EL RIESGO DE INFARTO
Según un informe sueco de 2011, las mujeres que consumen más de 45 gramos de chocolate a la semana tienen un 20% menos de riesgo de sufrir un infarto.
2.
MEJORA LA SALUD DE TU CORAZÓN
Según un estudio de salud, comer una pequeña cantidad de chocolate negro cada día podría prevenir la inflamación del corazón y su consecuente enfermedad cardiaca.
3.
PREVIENE LA DIABETES
Un pequeño estudio italiano de 2005 reveló que comer chocolate regularmente puede controlar la sensibilidad hacia la insulina.
4.
ES BUENO PARA TU PIEL
El chocolate negro tiene flavonoides, que pueden ayudar a protegerte de los rayos UVA del sol.
5.
ALIVIA EL CATARRO
La teobromina presente en el chocolate disminuye la actividad en el nervio vago, una parte del cerebro que causa los resfriados.
6.
MEJORA LA CIRCULACIÓN SANGUÍNEA
En 2008, unos científicos de Harvard llevaron a cabo una prueba en la que pedían a los sujetos que comieran más chocolate durante dos semanas. Los resultados demostraron que la circulación sanguínea de los participantes mejoraba.
7.
MEJORA LA VISIÓN
Como el chocolate mejora la circulación sanguínea, los investigadores en la University of Reading en 2011 revelaron que el chocolate también podría aumentar la circulación de sangre en la retina del ojo, causando una mejora en la visión.
8.
ALARGA LA VIDA
Según los investigadores de Harvard, el consumo de chocolate puede añadir hasta dos años a la esperanza de vida de una persona.
La supercentenaria francesa Jeanne Louise Calment, que vivió 122 años, consumía más de un kilo de chocolate a la semana.
9.
PÉRDIDA DE PESO
¿Sorprendido? Bueno, según los investigadores de la Universidad de Copenhague, el chocolate negro es muy saciante, por lo que comer pequeñas cantidades puede ayudarte a comer menos de otros alimentos.
10.
REDUCE LOS NIVELES DE ESTRÉS
Según los científicos suizos, comer una onza y media de chocolate negro al día reduce de manera significativa los niveles de la hormona que produce el estrés.
11.
MAYOR INTELIGENCIA
Un investigador de la Universidad de Nottingham reveló que tomar una bebida de cacao rica en flavanoles aumenta la circulación sanguínea al cerebro, mejorando la funcionalidad del cerebro durante 2 a 3 horas.
12.
REDUCE EL COLESTEROL
Otro beneficio del chocolate podría ser la reducción del colesterol. Según un pequeño estudio hecho en la Universidad de Ilinois, el flavanol en el chocolate negro reduce el colesterol malo a la vez que aumenta los niveles del buen colesterol.
13.
ALIVIO DURANTE LA DIARREA
La idea de tratar la diarrea con cacao se originó en Sudamérica y en Europa. Según los científicos en una unidad de investigación de un hospital infantil de Oakland (EEUU), cuando los flavonoides del cacao se combinan con una proteína, la secreción en el intestino delgado se regula. Así, se te calma la tripa.
14.
GRAN FUENTE DE ANTIOXIDANTES
El chocolate negro es una de las mejores fuentes de antioxidantes, entre los que se incluyen polipenoles, flavanoles y catechinas, entre otros.
15.
BUENO PARA MADRES E HIJOS
Un estudio finlandés descubrió que el chocolate reducía los niveles de estrés en mujeres embarazadas. Como consecuencia, sus bebés eran bastante más activos y sonrientes.
Muchas gracias por tu visita.
El chocolate no solo es delicioso sino que también es beneficioso para tu salud:
1.
EL CHOCOLATE REDUCE EL RIESGO DE INFARTO
Según un informe sueco de 2011, las mujeres que consumen más de 45 gramos de chocolate a la semana tienen un 20% menos de riesgo de sufrir un infarto.
2.
MEJORA LA SALUD DE TU CORAZÓN
Según un estudio de salud, comer una pequeña cantidad de chocolate negro cada día podría prevenir la inflamación del corazón y su consecuente enfermedad cardiaca.
3.
PREVIENE LA DIABETES
Un pequeño estudio italiano de 2005 reveló que comer chocolate regularmente puede controlar la sensibilidad hacia la insulina.
4.
ES BUENO PARA TU PIEL
El chocolate negro tiene flavonoides, que pueden ayudar a protegerte de los rayos UVA del sol.
5.
ALIVIA EL CATARRO
La teobromina presente en el chocolate disminuye la actividad en el nervio vago, una parte del cerebro que causa los resfriados.
6.
MEJORA LA CIRCULACIÓN SANGUÍNEA
En 2008, unos científicos de Harvard llevaron a cabo una prueba en la que pedían a los sujetos que comieran más chocolate durante dos semanas. Los resultados demostraron que la circulación sanguínea de los participantes mejoraba.
7.
MEJORA LA VISIÓN
Como el chocolate mejora la circulación sanguínea, los investigadores en la University of Reading en 2011 revelaron que el chocolate también podría aumentar la circulación de sangre en la retina del ojo, causando una mejora en la visión.
8.
ALARGA LA VIDA
Según los investigadores de Harvard, el consumo de chocolate puede añadir hasta dos años a la esperanza de vida de una persona.
La supercentenaria francesa Jeanne Louise Calment, que vivió 122 años, consumía más de un kilo de chocolate a la semana.
9.
PÉRDIDA DE PESO
¿Sorprendido? Bueno, según los investigadores de la Universidad de Copenhague, el chocolate negro es muy saciante, por lo que comer pequeñas cantidades puede ayudarte a comer menos de otros alimentos.
10.
REDUCE LOS NIVELES DE ESTRÉS
Según los científicos suizos, comer una onza y media de chocolate negro al día reduce de manera significativa los niveles de la hormona que produce el estrés.
11.
MAYOR INTELIGENCIA
Un investigador de la Universidad de Nottingham reveló que tomar una bebida de cacao rica en flavanoles aumenta la circulación sanguínea al cerebro, mejorando la funcionalidad del cerebro durante 2 a 3 horas.
12.
REDUCE EL COLESTEROL
Otro beneficio del chocolate podría ser la reducción del colesterol. Según un pequeño estudio hecho en la Universidad de Ilinois, el flavanol en el chocolate negro reduce el colesterol malo a la vez que aumenta los niveles del buen colesterol.
13.
ALIVIO DURANTE LA DIARREA
La idea de tratar la diarrea con cacao se originó en Sudamérica y en Europa. Según los científicos en una unidad de investigación de un hospital infantil de Oakland (EEUU), cuando los flavonoides del cacao se combinan con una proteína, la secreción en el intestino delgado se regula. Así, se te calma la tripa.
14.
GRAN FUENTE DE ANTIOXIDANTES
El chocolate negro es una de las mejores fuentes de antioxidantes, entre los que se incluyen polipenoles, flavanoles y catechinas, entre otros.
15.
BUENO PARA MADRES E HIJOS
Un estudio finlandés descubrió que el chocolate reducía los niveles de estrés en mujeres embarazadas. Como consecuencia, sus bebés eran bastante más activos y sonrientes.
Muchas gracias por tu visita.
