Una tajada de
sandía
podría tener efectos similares a los del Viagra, el fármaco para disfunción eréctil, e incluso hasta podría aumentar la libido, según demostraron hace poco científicos de la Universidad de Texas (EE UU). Esto se debe a su contenido en citrulina, una sustancia capaz de relajar los vasos sanguíneos. De acuerdo con los investigadores, cuando se consume la
sandía
, la citrulina se convierte en arginina, un aminoácido que entre otras cosas "mejora la producción de óxido nítrico que a su vez relaja los vasos sanguíneos, y éste es el mismo efecto que tiene el viagra para tratar la disfunción eréctil y quizás prevenirla".
El único problema es que la citrulina se encuentra en mayor concentración en la corteza de la sandía . Los científicos están ahora investigando la posibilidad de producir nuevas variedades de la fruta con mayores concentraciones de citrulina en la pulpa.
PREPARACION EN EL VIDEO
INGREDIENTES:
5 Limones
Media Sandia o Patilla
INGREDIENTE ACTIVO:
CITRULINA -
Es un aminoacido no escencialque se sintetiza a partir de otro aminoacido,la arginina.
Es relaccionada con el aumento en la mejora de la recuperacion deportiva, la citrulina ayuda a transformar las sustancias toxicas residuales como los acumulos de nitrogeno,en urea para que sean eliminadas fácilmente mediante la orina.
Uno de los estudios que mas ha llamado la atencion acerca de este aminoacido son sus propiedades afrodisiacas. En un estudio científico realizado por Universidad de Wuham (China), se aisló L-citrulina de la sandía , y se observó que su suplementación durante 8 semanas tuvo efectos sobre el organismo parecidos a los que se producen con la viagra, siendo un posible campo donde investigar contra la disfunción eréctil. La citrulina mejoró los niveles de óxido nítrico y óxido nítrico sintasa, dos sustancias que se producen en el pene para favorecer la erección.
Su consumo más habitual es debido a sus propiedades reconfortantes post ejercicio, es decir, favorece la recuperación de la musculatura, evita la sensación de cansancio, dolor muscular y agujetas posteriores a realizar deporte intenso.
Una de las principales funciones de este aminoácido, junto con la arginina y la ornitina, es la de permitir la producción de urea por su importante papel en lo que se denomina el ciclo de la urea (Ruta metabólica que permite la eliminación del NH4+ sobrante del catabolismo de los aminoácidos para poder ser eliminado en forma de urea).
Contraindicaciones de la citrulina
No deben tomar suplementos de citrulina las mujeres embarazadas o las personas que sufren del hígado y del riñón.
Alimentos ricos en citrulina
Entre los alimentos que contienen citrulina se encuentran los siguientes:
* Alimentos de origen animal
Marisco
Pescado (Salmón, mero, sardina, caballa, etc)
Carne (pollo, cerdo, ternera, etc)
Leche y derivados lácteos , especialmente el queso y los suplementos de proteínas elaborados con leche en polvo (whey protein)
Huevos
* Alimentos de origen vegetal
Entre las fuentes vegetales ricas en citrulina, destacan:
Frutas: Sandía , melón, chirimoya, guanábana, pepinos, calabacines, calabazas, espárragos, coliflor, coles, coles de Bruselas,pimientos, okra, berenjena, chayotes, tomate, cebollas,...
Legumbres (soja y derivados, lentejas, etc.)
Frutos secos (nueces, almendras, etc.)
Ok Taringueros se que diran Copy Paste pero era una Info que queria compartir con ustedes los que necesitan una ayudita
Hasta una próxima!
El único problema es que la citrulina se encuentra en mayor concentración en la corteza de la sandía . Los científicos están ahora investigando la posibilidad de producir nuevas variedades de la fruta con mayores concentraciones de citrulina en la pulpa.
PREPARACION EN EL VIDEO
INGREDIENTES:
5 Limones
Media Sandia o Patilla
INGREDIENTE ACTIVO:
CITRULINA -
Es un aminoacido no escencialque se sintetiza a partir de otro aminoacido,la arginina.
Es relaccionada con el aumento en la mejora de la recuperacion deportiva, la citrulina ayuda a transformar las sustancias toxicas residuales como los acumulos de nitrogeno,en urea para que sean eliminadas fácilmente mediante la orina.
Uno de los estudios que mas ha llamado la atencion acerca de este aminoacido son sus propiedades afrodisiacas. En un estudio científico realizado por Universidad de Wuham (China), se aisló L-citrulina de la sandía , y se observó que su suplementación durante 8 semanas tuvo efectos sobre el organismo parecidos a los que se producen con la viagra, siendo un posible campo donde investigar contra la disfunción eréctil. La citrulina mejoró los niveles de óxido nítrico y óxido nítrico sintasa, dos sustancias que se producen en el pene para favorecer la erección.
Su consumo más habitual es debido a sus propiedades reconfortantes post ejercicio, es decir, favorece la recuperación de la musculatura, evita la sensación de cansancio, dolor muscular y agujetas posteriores a realizar deporte intenso.
Una de las principales funciones de este aminoácido, junto con la arginina y la ornitina, es la de permitir la producción de urea por su importante papel en lo que se denomina el ciclo de la urea (Ruta metabólica que permite la eliminación del NH4+ sobrante del catabolismo de los aminoácidos para poder ser eliminado en forma de urea).
Contraindicaciones de la citrulina
No deben tomar suplementos de citrulina las mujeres embarazadas o las personas que sufren del hígado y del riñón.
Alimentos ricos en citrulina
Entre los alimentos que contienen citrulina se encuentran los siguientes:
* Alimentos de origen animal
Marisco
Pescado (Salmón, mero, sardina, caballa, etc)
Carne (pollo, cerdo, ternera, etc)
Leche y derivados lácteos , especialmente el queso y los suplementos de proteínas elaborados con leche en polvo (whey protein)
Huevos
* Alimentos de origen vegetal
Entre las fuentes vegetales ricas en citrulina, destacan:
Frutas: Sandía , melón, chirimoya, guanábana, pepinos, calabacines, calabazas, espárragos, coliflor, coles, coles de Bruselas,pimientos, okra, berenjena, chayotes, tomate, cebollas,...
Legumbres (soja y derivados, lentejas, etc.)
Frutos secos (nueces, almendras, etc.)
Ok Taringueros se que diran Copy Paste pero era una Info que queria compartir con ustedes los que necesitan una ayudita
Hasta una próxima!