¿Vas correctamente al baño? Conoce la postura para sentarse
Todos los seres humanos,maquinolas,virgos,reptiloides y demas tenemos algo en común, una de ellas es que sin importar nuestra nacionalidad, sexo o gustos todos vamos al baño a evacuar los desechos de nuestro organismo, todo lo que entra tiene que salir.
Esta es la postura que casi todos usamos cuando estamos defecando y es la forma incorrecta que tare numerosos problemas de salud, incluido el estreñimiento, cancer de color y demas complicaciones.
la postura ideal para defecar es la posición de cuclillas, con los mulsos flexionados sobre el abdomen. De esta manera disminuye la capacidad de la cavidad abdominal y aumenta la presión intra-abdominal, que favorece la expulsión”.
imagina papu una manguera de riego llena de agua medio doblada: cuesta que el agua salga. Es exactamente lo que ocurre al estar sentado. Cuando el sujeto se pone de cuclillas el ángulo se abre, el pliegue desaparece y el agua puede evacuarse con facilidad”.
Esto no quiere decir que tengas que comprar un sanitario nuevo o remodelar tu baño. Hoy en día existen formas de lograr la postura correcta para defecar correctamente.
Es importante que tomes seriamente esta información, ya que si sufres estreñimiento, hemorroides, colítis, cáncer de colon o trastornos de erección es posible que se relacione con una mala postura al momento de defecar.
como sentarse correctamente en el inodoro
Para darle este nuevo angulo , hay que conseguir un banquito, o butaco pequeño, algo en donde puedas subir los pies y proporcionar el angulo adecuado para la evacuacion.
un banquito como este es todo lo que necesitas para cagar como un campeon.
aclara todas tus dudas con este video. anticrap
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http://www.dparaguay.com/2015/09/desde-que-vi-como-hay-que-sentarse-en.html