Cómo dejar la pornografía, la masturbación y las parafilias
Tanto la pornografía como la masturbación y las parafilias cuando se practican en exceso pueden ser perjudiciales. Este es un problema que afecta a muchos adolescentes e incluso adultos. En estos días
artículo para que tengas una idea de cómo dejarlas.
Pasos:
1Reconoce si se trata de un vicio. Si lo es, puede llegar a afectarte o tal vez ya lo está haciendo (muchas personas dicen que la pornografía y la masturbación no son perjudiciales pero sobretodo la pornografía lo es, y la masturbación se convierte también en un vicio difícil de quitar). Puede afectar tu vida amorosa, sexual, tu mente, tu vida social, incluso el trabajo y los estudios. Puedes investigar en Internet y encontrarás artículos no religiosos que hablan sobre los efectos de la pornografía y de la masturbación, donde hallarás algo así como:
Afecta tu vida amorosa debido a que la pornografía hace tu mente morbosa y comienzas a ver a las mujeres como un objeto que produce y quiere placer cuando en realidad son personas con sentimientos, sueños, etc. La masturbación por otro lado es una forma egoísta de sexo en donde uno se complace a sí mismo, quita las energías y ganas de buscar una pareja ya que el placer lo encuentras en ti mismo.
Te afecta en el trabajo, estudio, etc. ya que la mayoría ha sentido cansancio después de un orgasmo, y si es más de uno ese cansancio se multiplica, haciendo que seas menos hábil en tus tareas diarias.
Te afecta socialmente sobretodo la pornografía, tu mente se la pasa fantaseando o recordando y te distraes haciéndote más torpe y propenso a las burlas de tus amigos.
2
Aléjate de todo lo que tenga que ver con sexo. Destruye unos CD, revistas, pon el computador donde todos lo vean y no pases tanto tiempo en el computador. Trata de no dormir solo, esto sirve mucho.
Elimina todo tipo de material pornográfico de tu celular, de tu computadora, revistas, cd, etc.
Asegúrate de que tu computadora quede en un punto visible de la casa, esto ayuda mucho.
No pases tanto tiempo en frente de tu computadora ni te quedes hasta tarde en la noche, porque es posible que te aburras y termines viendo pornografía.
Si puedes duerme acompañado o deja la puerta de tu cuarto abierta así evitarás estar masturbándote todas las noches.
3
No te dejes engañar de los fetichismos. Algunas personas tienen gustos diferentes como ver a la persona del sexo opuesto con una prenda en especial o una parte especial del cuerpo, esto es lo normal.
También hay gustos más fuertes como ver a tu pareja amarrada con cuerdas, o también el masoquismo, u algunos objetos, orina, etc......esto se denominan parafilias, algunas necesitan tratamiento psicológico ya que hay cosas que pueden llevar a comportamientos equivocados.
Hay personas que practican la parafilia. Algunos ejemplos son el selfbondage: personas que se atan a sí mismas para obtener placer, el fetichismo de pies: personas que con una intención morbosa ofrecen un masaje a un amigo(a) en sus pies ...cada uno sabe qué le gusta, lo aconsejable es que no alimentes más estas costumbres porque se puede salir de tu control e inclusive alejarte de una sexualidad normal, y hasta llegar a la obsesión.
Trata de alejarte de estas conductas y con el tiempo se harán menos fuertes o desaparecerán o simplemente las podrás controlar y hasta hacer tu vida sexual más RICA EN PAREJA. El punto es no hacerlo tan seguido.
4
Ocupa tu tiempo. Debido al ocio es posible que recaigas en estas conductas por eso es importante ocupar el tiempo haciendo deporte, trabajando, estudiando, con amigos, etc. Estas actividades son una buena forma de ocupar tu mente y mantenerte alejado de estos problemas.
Practicar un deporte no solo mejora físicamente tu cuerpo, mejora tu mentalidad, tu autoestima, tu salud y también vas cansado a la cama y ya no sentirás esos deseos de masturbarte.
Trata de hacer tu vida más interesante haciendo algo que realmente te guste o probando algo nuevo.
5
Corta de raíz el problema. Una buena forma es parar de hacer esto ¿cómo?
Detente, para de hacerlo. Cada vez trata de aumentar el número de días que resistes sin ver pornografía o masturbarte o practicar el fetichismo, el deseo se hará más fuerte, depende de tu fuerza de voluntad resistir esto.
Voluntad, mucha voluntad, si recaes no te castigues solo la próxima pon más esfuerzo. Otra cosa importante es si te das cuenta que estás recayendo no te quedes sin hacer nada, por ejemplo si estás viendo porno aléjate de la computadora y vete a hacer otras cosas.
Cambia de actitud. Muchos adictos a esto no tienen novia o no la consiguen con facilidad y tienen problemas sociales para relacionarse con los demás. Tienes que cambiar eso, no lo que eres, sino ciertos comportamientos y hábitos que no te dejan progresar. Para esto tienes que salir y socializar, dejar la timidez y puedes considerar buscar consejos de profesionales para mejorar tu personalidad y ser más exitoso.
No te castigues, no te deprimas si sucede solo sigue tu vida normal, recuerda que la masturbación no es mala del todo pero hay que controlarse.
6
Consigue pareja. Es un punto muy importante para romper con esos hábitos, si la consigues y tienes relaciones con él o ella , verás lo ascosa y morbosa que es la pornografía y ya no te darán ganas de masturbarte. Además te sentirás amado y encontrarás el verdadero significado del sexo, verás cómo tu pareja es una persona y no un objeto sexual como te muestra engañosamente la pornografía.
7
Descubre por qué lo haces. Medítalo, puede ser por soledad, algún trauma de la infancia, baja autoestima. Trata de superar tus problemas, los que en algunos casos ocasionan que tu vicio sea fuerte.
8
Trata de hacer cosas que te gusten. Autorecompensarte porque en algunos casos la vida es tan monótona que solo nos engañamos tratando de buscar un placer pasajero en algo que es momentáneo y luego nos sentimos igual de vacíos que antes.
9
Encuentra cosas que te den felicidad. Como encontrar la felicidad en ti mismo, unas buenas notas, un buen resultado deportivo, alguna ropa nueva, besar a un(a) chic(a), un paseo por el campo o con amigos, hasta comer nuestra comida favorita, etc.
10
Recuerda que la masturbación es algo normal. Solo que debes controlarla para que no te afecte, la pornografía tiene un lado más negativo que positivo, los fetichismos y parafilias son perjudiciales si se convierten en obsesión o están fuera de la ley por eso es mejor romper o tratar de evitar estos actos a lo máximo.
Consejos
Yo no soy muy religioso pero ayuda mucho que le pidas a tu Dios independientemente de la religión que seas que te ayude a dejar estas cosas a mi me ayudo mucho pero hay que pedirlo con todas las fuerzas de tu corazón !
No es fácil, más para las personas que les es difícil tener una pareja, pero al parar un tiempo y tratar de mejorar en todos los aspectos de tu vida verás como la chica (el chico) de tus sueños aparece, solo ten paciencia.
Si tienes una relación con alguien y esta se termina, no te tires a la pena, antes hay que levantarse y tratar de conseguir otra pareja o si lo quieres así quedarte solo(a) pero nunca por soledad darle rienda suelta a la masturbación, la pornografía, etc.
Habrán días en los que el deseo es demasiado fuerte, hasta incontrolable. Cuando te pase esto solo sal a pasear un rato o vete para la casa de un amigo, distrae tu mente y verás cómo se pasará.
No pienses que por dejar de masturbarte pasa algo malo porque el mismo cuerpo elimina por medio de los sueños húmedos
Algunos recomiendan páginas web como nofap y reddit como complemento para dejar la pornografía.
Advertencias
-En algunos casos la persona está tan apegada a estos vicios que necesitará ayuda psicológica.
-La pornografía es potencialmente adictiva, lleva a una persona de pasar una hora viendo a la semana a ver todos los días hasta horas o más, lleva a la persona de ver sexo normal a ver cosas más fuertes, y en un punto muy avanzado la persona trata de recrear estas cosas que ve en sí mismo, cosa que nos afecta física y emocionalmente. Al contrario de la masturbación, la pornografía sí se puede dejar completamente, solo tienes que parar y poner fuerza de voluntad.
-Aveces nos mentimos a nosotros mismos de que la pornografía enseña, la verdad no enseña nada, solo muestra a las personas como un objeto sexual, que solo buscan placer.
Otra mentira es decir que lo haces por curiosear, esto no es bueno, lo que logra es que si no tenemos una parafilia tal vez esta comience a desarrollarse.
-Si tienes una parafilia o fetichismo no te dejes engañar por otra mentira, ¨soy el único que lo hago, la pornografía me entiende, en ella hay personas que hacen lo mismo que yo. Esto no es cierto, como tú hay otras personas que les gusta cosas parecidas a lo que haces o te gusta, la pornografía muchas veces lo que hace es que busques escenas más fuertes haciendo más complicada tu parafilia o fetichismo e inclusive aumentando las tendencias que no tenías.
-Si tienes estas tendencias puedes en muchos casos hablar con tu pareja teniendo mucho cuidado al decirle estas cosas, quien quita lo puedan disfrutar en pareja.
-Si tienes un amigo que te induce a la pornografía aléjate de él o por lo menos evita ver porno con él.
Procura mejorar tu vida. Olvídate de la depresión, date cuenta de que eres un ser valioso y que con voluntad puedes enfrentar lo que sea y que el sexo no es eso sucio que pintan en el porno, el sexo es algo bonito que disfrutas con tu pareja. De eso te podrás dar cuenta cuando tengas una pareja.
Sólo un consejo más: mucha fuerza de voluntad y ánimo. Este es un problema que con el paso de los días en que no lo hagas, se irá superando.
-Procura no estar solo.
-Trata de no caer en la depresión.
-Procura no pensar tanto en el sexo.
*No se garantizan resulta2 si te la pasas encerrado en la virgocueva, salu2