La placa dental, también conocida como sarro, es una capa de bacterias que se encuentra sobre la dentadura. Algunos de estos microorganismos son normales y también saludables, ya que mantienen un equilibrio en la boca, pero en otros casos resultan excesivos, y se acumulan con residuos y proteínas que se calcifican en la base de los dientes y muelas.
En estos casos, es importante eliminar la placa, no solo porque adopta un color amarillo o marrón que es antiestético, sino porque favorece la aparición de caries, ya que los microorganismos erosionan el esmalte dental con el paso del tiempo. Estos tratamientos naturales a base de harina de cáscara de nuez, tilo y semillas de girasol te ayudarán a hacerlo.
La formación de placa bacteriana es más común en las personas que tienen hábitos poco saludables como fumar, mascar tabaco o tomar café, ya que sustancias como la nicotina y la cafeína se acumulan sobre los dientes con más facilidad que otras.
Para prevenir la formación de la placa bacteriana, se pueden evitar estos alimentos y consumir frutas y vegetales crujientes como las manzanas, pepinos o zanahorias. Además, puedes complementarlos con otros alimentos que mejoran la salud de tus dientes y de tu boca.
Existen varias formas de blanquear tus dientes de forma natural que te ayudarán a eliminar la placa, y con estos dos tratamientos podrás complementarlas:
Tratamiento con harina de nuez
Ingredientes
- - 1/2 litro de agua
- - 60 gr de harina de cáscara de nuez
- Preparación
- - Hervir el agua junto con la harina de cáscara de nuez a fuego lento, preferentemente en un recipiente de aluminio. Dejarlo 10 minutos luego del punto de ebullición.
- - Con el resultado, que será una mezcla pastosa con aspecto de pasta dental, cepillar los dientes durante cinco minutos dos veces al mes.
- Tratamiento con tilo y girasol
Ingredientes
- - 2 cucharadas de semillas de girasol
- - 2 cucharadas de tilo
- - 1/2 litro de agua
- Preparación
- - Hervir los ingredientes durante una hora, preferiblemente en un recipiente de aluminio.
- - Con el resultado de esta mezcla cepillar los dientes durante cinco minutos dos veces al mes.
- Consejos para el cepillado de los dientes
La mejor manera de complementar estos tratamientos para asegurarse de eliminar la placa dental o sarro es acompañarlos con un buen cepillado dental diario. Para eso, estos consejos podrán ayudarte:
- - Utilizar un cepillo pequeño y con las cerdas lo más suave posibles.
- - Realizar movimientos cortos y suaves, prestando especial atención en la línea de la encía, los molares de difícil acceso y los arreglos dentales y zonas circundantes.
- - Limpiar con movimientos verticales las superficies externas de los dientes superiores e inferiores. Para ello, inclinar el cepillo unos 45°.
- - Del mismo modo, limpiar las caras internas de los dientes superiores e inferiores.
- - Con movimientos hacia atrás, cepillar las superficies de masticación de cada diente.
- - Realizar movimientos circulares sobre las muelas para despegar restos de alimentos y bacterias de las rugosidades.
- - Cepillar suavemente la lengua porque en su superficie también pueden crecer las bacterias.
La salud e higiene de la boca y los dientes es muy importante. La placa, además de oscurecer los dientes, puede causar gingivitis, halitosis y otros problemas que perjudican tu salud y tu relación con los demás.
Pero estos tratamientos, junto con una buena alimentación y un correcto cepillado, te ayudarán a tener una boca completamente sana. ¡Disfruta de una sonrisa saludable!
Pero estos tratamientos, junto con una buena alimentación y un correcto cepillado, te ayudarán a tener una boca completamente sana. ¡Disfruta de una sonrisa saludable!
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